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不知不觉中，宝宝已经长到七个月了，这时大多数的宝宝已经能坐能爬，会发出持续的尖叫声，手可以一把抓住物品，捡起小如葡萄干的物体，但抓不牢。有的宝宝也开始长出了下牙，免疫力降低，容易患感冒等疾病。这个时期的宝宝对各种营养的需求继续增长。
宝宝长到7个月以后，不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对甜的食物感兴趣。
宝宝7个月后，妈妈可将香蕉、水蜜桃、草莓等类的水果压碎给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。
那么，七个月的宝宝应该怎么样喂养？
这个时期的宝宝已经记住了各种食物的味道，同时也对自己喜欢的食物表现出想吃的欲望，这个时候宝宝的主食仍然以母乳或配方奶为主。
宝宝到了这个阶段，可以给宝宝喂米粥或面包粥这样的辅食，不要拘泥于一定的量，要满足宝宝自己的食量，但从营养价值讲，米粥是不如配方奶的，而且过多食用米粥还会使宝宝脂肪堆积，对宝宝是不利的。
为了使宝宝健康成长，还要加一些鸡蛋、鱼、肉等等。对于从上个月就开始添加辅食的宝宝，这个月的食量也开始增大，一般都可以吃鱼或者动物肝脏了。若宝宝的体重平均10天增加100 ~ 120克，就说明辅食添加得比较顺利。
什么时间喂辅食比较好？
有的妈妈不知道什么时候给宝宝喂辅食，其实这要根据宝宝的早晨起床时间、母亲的空闲时间、宝宝的午睡时间来定。
可以给宝宝吃鱼(带白肉的鱼)、动物肝脏和肉，但是不要买市场上现成的肉馅。随着辅食的增加，要适当减少奶量，比如要是辅食总量超过100克的话，就可以减少一次喂奶。
7个月宝宝添加辅食的方法
这个月龄的宝宝已经可以记住各种食物的味道，并且习惯了这些味道，妈妈在这个时候就可以增加辅食的量了，同时还要增加辅食的种类，保证各种营养的均衡。
为了让宝宝营养均衡，从这个月开始，除了给宝宝的奶量不变外，还要喂面条和粥，并且给宝宝添加些豆制品和菜泥、鱼泥、肝泥、蛋黄等。
最初一天给宝宝添加两次辅食，每次5匙。慢慢地食物就可以由泥状变为糊状，食物颗粒也可以变粗，水分可以减少。为了宝宝的牙齿发育，可以让宝宝随意地啃馒头片或饼干。
推荐适合给宝宝吃的食物：
富含碳水化合物的食物：面条、粥、玉米面、麦片
富含蛋白质的食物： 蛋黄、鸡肉、鱼肉、肝脏等
富含维生素的食物：甜椒、胡萝卜、花椰菜、海带、莴笋等
今天小书虫妈妈跟宝妈们推荐两款适合7个月宝宝吃的辅食，做法简单，营养丰富，喜欢的话，可以试做到宝宝吃(⊙o⊙)哦。
1. 胡萝卜甜粥
材料： 大米2小匙，水120毫升，切碎过滤的胡萝卜汁1匙，
调料 ： 植物油1小匙
做法：
1.把大米洗干净用水泡1~2小时，然后放入锅内用小火煮40~50分钟。
2.快熟时加入事先过滤的胡萝卜汁，再煮10分钟左右即可。
2. 豆苗碎肉粥
材料：豆苗20克(捣烂)，肉末10克，已泡好的大米20克。
做法：
1.将大米洗净，研磨成末，加入250毫升水，煲成粥(需30分钟)。
2.把肉末煮烂后，放入研磨器中研成糊状，加入粥内混匀。
3.然后将豆苗煮烂研成泥状，放入粥内调匀即可喂食。
小书虫妈妈温馨提示：给7个月宝宝喂辅食时，妈妈们一定要有耐心，根据宝宝的具体情况制定辅食食谱，这样宝宝才能吃得好，长得快，不生病。
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