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缠足，它对年轻女孩的脚施加痛苦的紧绑，以防止进一步的生长。这种做法可能起源于五代十国时期的上层宫廷舞蹈者(10或11世纪)，后来在宋朝流行起来，并最终传播到所有的社会阶层。
缠足作为一种展示身份的方式变得流行起来(来自富裕家庭的女性，她们不需要脚来工作，可以缠的起)，并在中国文化中被作为美丽的象征。它的流行和做法全国各地各有不同。被绑着的脚被称为莲花脚。
1664年，满清康熙帝试图禁止裹脚，但失败了。在19世纪后期，中国的改革者对这种做法提出了质疑，但直到20世纪初，缠足才由于反缠足运动的影响开始消亡。缠足使其大部分的人终生残疾，今天仍然有一些被缠足致残的年迈的中国妇女活着。关于缠足的起源有许多说法。
1。有一个故事说，在商朝时期，宠妃妲己有一个畸形足，就要求王上将所有的宫女强制缠足，这样她自己的脚就成为美丽和优雅的标准。
2。另一个故事说，皇帝萧宝卷（译者注：字智藏，原名萧明贤，南齐的第六代皇帝，后封东昏侯；为齐明帝萧鸾第二子。萧宝卷也是被认为是中国历史上最为昏庸荒淫的皇帝之一。【源自维基百科】）的宠妃潘玉儿，有一双娇嫩的脚，在金色的莲花装饰的地板上赤足跳舞。皇帝十分欣赏并赞叹道“步步生莲！”，源自莲花生的佛教传说。这个故事也许就是为什么称裹足为“金莲”或者“莲花脚”的原因，但是没有证据证明潘玉儿曾经裹过脚。
3。一般的观点认为这种做法可能来源于皇帝李煜，他建造了一个用黄金雕刻的六英尺高的莲花，并用宝石和珍珠装饰，然后让他的宠妃窅娘用白帛裹足，裹成月亮的形状，用脚尖在莲花上跳一种类似芭蕾的舞蹈。
窅娘的舞蹈据说是如此的优雅以至于其他人争相效仿。后来上层妇女都开始裹脚，这种做法开始流行开来。
1912年，“中华民国”政府开始禁止裹脚（但并没有积极落实），五四运动的知识分子领袖将裹脚视为中国落后的主要标志。阎锡山等地方军阀也进行了自己的持续运动，对继续裹脚的人进行检查和罚款，后来的南京政权的地方政府也执行了这项禁令。反对裹脚的运动在一些地区非常成功；在一个省，一个1929年的调查显示，在1910年前出生的女孩不裹脚率为2.3%，而之后出生的为95%。在北京以南的一个地区，定县，有超过99%的妇女曾经裹脚，但1919年后再也没有出现过了。
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