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让我们看看什么是孩子的能动性，怎样激励孩子。让人惊讶的是，并不是所有的动机都是平等的。理解内在动机和外在动机之间的质量差异，以便有效地激励你的孩子。激励就是驱使某人采取行动。动机是强调行为的原因。
在心理学中，动机主要有两种类型：内在动机和外在动机。内在动机指的是为了与生俱来的享受而做一项活动，而不是为了可分离的结果。外在动机指的是做一项活动，不因为它与生俱来的享受，而是为了一个可分离的结果。研究表明，当人们出于内在动机参与一项活动时，参与的质量和结果都会更好。
例如，在罗切斯特大学(UniversityofRochester)的一项研究中，研究人员让一群大学生阅读一篇文章，然后记录他们的情绪。一周后，他们测试了学生回忆信息的能力。他们发现文章有趣或令人愉快的学生在回忆和理解信息方面得分更高，即使在考虑到他们在语言能力方面的差异之后也是如此。由此可以看到，内在动机，即享受活动本身，比外在动机更可取。
那么，你能做些什么来激励你的孩子呢？我们中的许多人使用“打一棒子给个甜枣”来激励我们的孩子。如果你已经试过了，而且你还在读这篇文章，那么你可能发现这个策略没有多大的成功。
首先，当孩子们对“打一棒子给个甜枣”做出反应时，他们的行动是基于外在动机。我们已经看到，外在动机导致的行为质量不如内在动机好。最重要的是，你通常必须继续使用甜枣坚持，以使行为继续。在大多数情况下，这是根本无法持续的。使用胡萝卜和棍子实际上降低了儿童的内在动机，如果一开始孩子本身就有内在动机。
许多研究表明，当奖励或控制因素被引入时，一个人的内在动机就会减少。换句话说，如果你的孩子对某项活动有兴趣，你的甜枣和棒子的“动机”实际上会适得其反，使你的孩子失去兴趣。要想表现出内在的动机，孩子必须纯粹的享受活动。奖励、赞扬和惩罚不会激励人们对活动产生内在的兴趣。
如何获得类似内在动机的外在动机
如果你的孩子没有内在的动机，或者他们的内在动机不够，那么我们就必须让他们的外在动机一起工作。幸运的是，并非所有外在动机都是不好的。
有四种外在动机它们建立在一系列的自治之上，从最不自治的(也就是外部管制的)到最自治的(也就是自身有意识的)。当人们充分认识并吸收了自我的原因时，动机就会产生。这意味着一个人已经审查了原因，并发现它符合他们自己的价值观和需要，即他们已经内化了一个原因。然后，他们变得自我决定和行为自主，产生更好的结果。因为自我意识动机与内在动机有许多相似之处，所以帮助孩子将一种行为内化，使他们成为整体极其重要.
怎样更好的让孩子建立自治
停止激励
你试图激励你的孩子很可能做的正好相反，这使你的孩子失去活力。有内在动机就是自己享受一项活动。如果孩子不喜欢某项活动，那么再多的推、贿赂或恐吓都不能使他们开始纯粹享受它。因此，传统的家长激励方式-奖励、赞扬、唠叨、责骂和惩罚-是适得其反.
鼓舞人心，而不是控制
奖励、赞扬、唠叨、责骂和惩罚是控制某人行为的方法。一个孩子并不能从本质上激励她，因为你在施加压力或提供一种与活动本身分离的激励。被控制的对立面是自治这意味着自我启动自己的行动。自主是一种基本内在或综合动机的条件。研究表明，拥有自主感可以增强一个人的内在动机。例如，当学生没有学习压力时，他们表现出更高质量的学习、更好的概念理解和更长的保留时间。
另一方面，当学生感觉到自己的学习受到了控制，或者是因为不同的原因而学习，而不是享受学习本身，他们的内在动机就会降低。因此，为了有效地激励你的孩子，你应该以激励为目标，而不是控制。激发灵感的最好方法是展示活动本身的美，以及如何享受活动本身。
让孩子们知道学习一门新技能并掌握它是很有趣的。通过向他们展示新技能的不同用途来激发他们的好奇心。一起庆祝成功的里程碑(但不要过分赞扬或有条件表扬).给予支持，提供建设性的反馈，以增强竞争力，而不是批评。当孩子们陷入困境时，帮助他们把它看作是“他们能克服的挑战”，而不是“他们需要克服的困难”。不要把这项活动称为孩子的“工作”。不要利用休息的活动，如“没有家庭作业”，作为奖励。
有些活动不能很好地享受。如果是这样的话，帮助你的孩子融入其中。帮助他们找出为什么一项活动是重要的，并帮助他们内化对它的需要。孩子们必须理解做某事的意义和价值，才能使其充分内化。
例如，足球训练有时会很困难。但练习是获得掌握的关键和必要的部分。解释并帮助你的孩子理解，如果他们想要擅长足球，他们需要练习，即使有时不是很愉快。
自主对于创造内在动机或整合外在动机至关重要。孩子们需要能够做出自己的决定，才能感受到一种自主感，即使你不同意这个决定，因为自决是最重要的内在动力之一。许多家长担心，如果让孩子自己做决定，孩子们就会不可避免地做出错误的决定而失败。但是，正如跌倒是学会走路不可避免的一部分一样，做错误的决定也是不可避免的，这也是学习做好决定的重要部分。如果活动与健康或安全无关，让他们在你的指导下做出决定，然后让他们面对自然的后果。
例如，如果一个孩子拒绝做家庭作业，即使你解释了它的重要性，让他面对在学校的后果。如果某件事与健康或安全无关，但你对她有强烈的兴趣，那么重要的是要问问自己，为什么你这么想。
孩子们必须做一些事情，比如上学，这是不可商量的。(如果一个孩子不想去，就找出原因。学校里有恶霸吗？老师是不是很刻薄？成为他们的提倡者，与学校合作消除这些障碍。)但只有一些东西我们觉得孩子们必须这样做，但实际上他们不必这样做。孩子不应该过我们的生活。仅仅因为我们后悔没有弹钢琴并不意味着我们的孩子需要满足我们的梦想。孩子们有他们自己的生活和自己的梦想去追求。
寻找最佳挑战
激发儿童内在动机的最好方法之一是帮助他们感受到能力感.如果活动太容易，孩子很快就会感到无聊。但如果活动太难，孩子会感到气馁。一个最理想的挑战是一个比一个孩子已经掌握的更难的挑战，但通过实践和一些艰苦的工作仍然是可以实现的。同样重要的是帮助孩子们获得一个成长心态。有一个成长的心态意味着相信我们的“才能”是可塑性的。技能和掌握可以通过实践和努力提高。
帮助和鼓励你的孩子练习。当他们最终掌握了一项新技能时，这种能力感将成为他们最大的内在动力，为他们的成功铺平道路。
通过育儿培养亲缘关系
因为动机外的活动通常并不是天生的有趣，所以孩子们可能会参与其中的主要原因是他们觉得自己与之有关联的人对这种行为的重视。研究表明归属感与亲缘性可以促进内部化。人际关系是指个体之间的情感和个人联系。这意味着，孩子们更有可能将他们认为与之有关联或有联系的人所珍视的事业内化。亲缘关系在教育中的重要性因其对学生学习成绩的重要性而得到了广泛的研究。
在课堂上，当学生感到受到老师的尊重和关心时，他们更有内在的学习动机。与父母的亲密关系对孩子的动机尤其重要。在家里，亲情是通过父母和孩子之间安全和满意的联系来发展的。父母权威育儿方式和他们的孩子更亲密。这些都是温暖的父母，他们对孩子的需求有着积极的反应。他们对孩子也有很高的标准和限制。研究人员发现，权威家长创造了一个自主支持的环境，可以增强孩子在课堂上的自我调节和动机。
自主支持的环境是父母重视子女自主的环境。他们鼓励孩子们选择并参与解决问题。国内气候是民主的，而不是专制的。这并不奇怪，当你是温暖的，重视自主权和家庭环境是民主的时候，你的孩子会与你更紧密地联系在一起。
另一种促进亲缘关系的方法是父母参与这项活动，并展示他们有多重视这种活动。例如，最可靠的预测儿童学业成绩的因素之一是父母对孩子学习的参与程度。有很多方法可以让你参与进来。在运动中，你可以和你的孩子一起指导这项活动或练习。在学校，你可以在课堂上做志愿者。或者你也可以参与其他的学习活动，比如每天晚上给他们读书，帮助完成学校的项目，或者一起做家庭作业。记住，参与并不意味着控制。
自主仍然是必要的，以激励你的孩子。
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