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导语：前段时间王鸥拍了一部谍战剧《伪装者》，又再一次出现在大家的面前，观众们对她在戏里面的表现还是比较满意的。在这位小姐姐爆红了之后，被很多综艺节目邀请参加，极大地提高了知名度和人气。当然现在她也比较耀眼，在剧情当中饰演的这个角色真的是让人赞叹不已，高度还原了这个角色，就像是小说里面走出来的女主人一样。
在剧情里面的表演比较出色和她的好身材也是分不开的，从剧照里面能够明显地看出拥有一双超长的大长腿，再配合上她精致的演技，不管是戏里戏外看起来都特别惊艳。如果没有接这部电视剧或许我们都不知道王鸥的身材竟然这么好。近些年来因为身材保持得比较完美，所以戏路也非常好。
拍了伪装者之后，又拍了另外一部电视剧，让人气再度飙升，观众觉得她真的特别适合演这种霸气的人物。因为她自身的气质比较到位，看起来就像是在原创故事里面走出来的真人一样。现在看起来也就是20多岁的年纪吧，但是大家都不知道曾经她的体重达到过130多斤。
王鸥后来通过自己的健身方式保持了一个完美身材，在娱乐圈发展得越来越好。目前王鸥仅有47公斤，身材非常紧致，线条感十足。
说到综艺节目她还曾经参加过一档，在节目当中近乎完美的身材，让大家快要流出了鼻血。从屏幕外面我们都能够看出这么完美的身材，跟她在一块参加节目的这些小哥哥们会不会鼻血横流呢？这并不是夸大其词，而是实事求是，毕竟观众这么挑，眼睛又这么亮，不会放过任何一个小细节。
38岁是一个比较尴尬的年纪，能够在这个年纪保持一颗好心态，拥有一个完美的身材是相当困难的。她曾经在社交平台上面发表过自己的健身照片，正是因为这种坚持不懈的努力，才拥有了这么一个完美身材，这件事情也向大家证明只要坚持锻炼身材一定会变得更完美。
下面跟大家分享一下普拉提的三个有效动作
1、腰部锻炼
说白了就是针对腰部赘肉过多而进行的锻炼方式，让你迅速摆脱水桶腰和游泳圈，坚持一个月能够瘦出马甲线。
2、腿部拉伸
腿部拉伸可以让腿部的肌肉变得更放松，打开经脉血液流通的快一点。随着新陈代谢速度加快，体内的毒素也跟着排出，瘦身效果非常明显，每天坚持两组，一组20~30次即可。
3、提臀动作
针对臀部下垂、肌肉松弛等现象，这个锻炼能够让臀部变得更丰满一些，轻轻松松点成一个蜜桃臀。
选择一款适合自己的运动工具，能够让自己在训练过程当中更放心一点。
拉力器 脚蹬拉力器+瑜伽垫¥49.9度小店月销610购买结语：锻炼一个好身材，增加自己的回头率，让身体变得更健康，当然不要抱着那种快速瘦身的心态运动，只要在适度的时间排出多余的毒素垃圾，减肥不成问题。
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