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跳绳，众所周知，是一种有氧运动，可以增强心肺耐力，同时也能够帮助人们塑身减肥。对于我这体重达到三位数的微胖宝妈，每天既要照顾宝贝的日常起居，还要全面考虑自己的体重身材问题。俗话说，健康减肥就要遵从这个原则，管住嘴，迈开腿。管住嘴好说，这迈开腿，选哪种运动更适合我呢。为了解决这两个问题，苦思冥想的我终于找到了一个两全齐美的运动---跳绳。跳绳，只需要一根绳子已足矣，只需要在原地运动就可以。这样宝贝在一边玩耍，我只要在自己的一亩三分田内运动便可以，既保证宝贝的安全，又能让自己动起来。
每天晚上吃完晚饭，收拾完毕。我便开启了遛娃模式。一手拿着跳绳，另一手则牵着小宝贝，出去锻炼。现在天气逐渐转冷，偌大的健身场上也寻不到几人，一般情况下，就我们俩人。有时也会三三两两来几人，宝贝便去和小伙伴们玩，小点的小朋友，她一般不喜欢跟她们玩，喜欢跟大点的孩子一起疯。我就在场地的一角开始伸伸腿，弯弯腰，做点热身运动，开始准备跳绳。
我设定的目标是每晚1000个。有时会连续跳十几个，也有时会跳个一百多个不停歇。断断结续的跳绳，只要总数要到1000个既可。为了减肥，我也真是拼。不是总有人说，付出才会有收获。虽然有点辛苦，但我超级喜欢跳绳，喜欢跳绳之后的感觉，一种大汗淋漓的感觉，浑身轻松，头脑显得异常清醒，一种运动产生的兴奋感油然而生。
坚持跳绳，让我瘦了许多，还是蛮开心的，但更让我兴奋的还是我女儿的变化。
有时我在跳绳时，旁边有个十岁左右的小姑娘。“阿姨，你连续跳绳你可以跳多少个。我们班的体育委员连续跳88个。”小姑娘问道。“没数过。要不你帮我数一下。”“好，一、二、三。。。。。。”小姑娘便认真的数起来。我跳得特快，搞得她都快数不过来，气喘吁吁地跟着我的节奏。最终我连续跳了将近二百个。“哇，阿姨，你好厉害，比我们班同学跳得多了。”小姑娘张大了嘴巴，羡慕之情不言于表，在她们世界里我还是蛮棒的。“这是我的妈妈。我妈妈很棒吧。我要向我的妈妈学习，不怕苦，不怕累。"站在一旁的我的女儿忍不住，最终蛮自豪宣布。不知曾几时，我这不断坚持，不怕苦，不怕累，不达目的不罢休的精神深深影响了她，让我感到十分诧异与意外，更多的是心灵的喜悦。
看着她满脸自信向别人大方介绍自己的妈妈，那种表情真是可爱之极。是啊，跳绳，不仅让我减肥，更重要的是激发了我女儿的上进心。小小年纪，就懂得要有荣誉感。由此可见，家长的言传身教在家庭教育当中还是很重要的。
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