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导语：前两天和同住一个小区的宝妈聊天，困扰这位宝妈的问题是孩子经常生病！她家宝宝今年不到4岁，刚上幼儿园。动不动就发烧，基本上每个月都会折腾一次，去医院检查后，也只是普通感冒或者腹泻。但为什么别的小朋友，就没有这样频繁生病呢？
的确，小孩生病最揪心的就是家长了。一般来讲，宝宝出生后的6个月，很少出现发烧感冒的情况，那时因为母亲初乳中含有大量的免疫物质，帮助宝宝抵抗外界细菌和病毒的侵扰。而6个月以后，初乳中的免疫物质消耗殆尽，宝宝开始变得爱生病。到了3岁上了幼儿园，就是宝宝最爱生病的阶段。因为集体生活，孩子接触了很多以前接触不到的致病细菌和病毒，所以3岁上幼儿园以后，宝宝就出现爱生病的现象。那为什么有的宝宝却很少生病呢？其实这和家长护理宝宝的习惯有关系，不爱生病的宝宝，家长往往做足了这4点功课，让宝宝的免疫力强出不少。
1、坚持母乳喂养
虽说“初乳”中含的免疫物质要比母乳多很多，但母乳对宝宝的健康也至关重要。比起配方奶，母乳中含的免疫物质要多出一大截。别看奶粉喂养的宝宝也同样白白胖胖，但宝宝体内的免疫物质不如母乳喂养的宝宝多。很多发达国家制定的母婴健康手册中提倡母乳喂养宝宝到三岁，咱们一般提倡母乳宝宝喂养到两岁。如果宝妈因为各种原因做不到，那最好也坚持母乳喂养宝宝到一岁。这样可以帮助宝宝更快建立自己的免疫系统。
2、添加辅食后加强护理
宝宝到了6个月之后，家长都会给孩子添加辅食。这个阶段是宝宝爱生病的时期。因为母乳中含的免疫物质开始减少，如果辅食添加不当或者不均衡，会让宝宝身体抵抗力变差，容易生病。在这个阶段，家长要注意给宝宝均衡饮食，让宝宝多补充一点微量元素，尤其是铁和锌，注意宝宝的保暖，洗澡时避免宝宝着凉，可以帮家长更轻松地度过宝宝第一个爱生病的阶段。
当然，这个阶段宝宝有头疼脑热，只要不是太频繁，家长也不必过于担心。宝宝身体和病菌作斗争时，也是在锻炼自身的免疫力，让身体的免疫系统更好的完善。但如果频繁生病，宝宝身体的免疫系统就变得十分脆弱，变得特别爱生病，必要时家长需要咨询医生，让其给出专业的调理方案。
3、适当让孩子“接触”细菌
有些家长本来就爱干净，甚至有点小洁癖。在有了孩子后，更是怕宝宝接触到外界细菌和病毒，于是恨不得时时拿消毒水给家里消毒，也不让宝宝接触外界环境。这样做其实适得其反。宝宝的免疫力的提高，是身体和致病菌斗争中慢慢锻炼出来的。如果过分讲卫生，又不让宝宝接触外界环境，孩子免疫力得不到锻炼，等长大后就会变得爱生病。
当然卫生还是要讲的，只是凡是要有个度，过犹不及的道理大家都应该明白。比如有些孩子得“鹅口疮”，就是因为家长太爱干净，把能抑制真菌繁殖的细菌都给“消灭”光了，导致真菌大量繁殖，造成宝宝得上鹅口疮。
4、良好的睡眠和适当的运动
现在不少年轻人都习惯晚睡，有了宝宝后，这个“毛病”还改不掉，导致宝宝也跟着家长晚睡。但睡眠对宝宝的免疫力有很大影响。大人在睡眠不足的情况下都会变得容易生病，更别说小孩子了。
宝宝不仅要休息好，还要让孩子多运动，做到劳逸结合，才能增强体质。运动时不仅能让宝宝接触到外界环境，让身体免疫系统得到锻炼，还能让宝宝心情愉悦，心情愉悦时，身体抵抗力和免疫系统的功能就会变强。
基本上不爱生病的孩子，都是因为家长在宝宝3岁前都做足以上4门功课。孩子的免疫力不是天生的，也没有天生就不爱病的宝宝。家长需要用心护理，科学育儿，才能让宝宝更加茁壮的成长。
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