继艾莎破除心魔，与安娜重归于好，给阿伦黛尔带回春天之后，阿伦黛尔一度成为了最欢乐富饶的王国。然而好景不长——艾莎被一个神秘声音困扰，她追寻它，却使阿伦黛尔危在旦夕，看不到未来。这神秘声音来自哪里？它的背后隐藏着什么？带着巨大疑问与使命，艾莎一行人再次踏上旅程。
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我们——是朋友，并非仇敌
艾莎一行人追随着那个神秘声音，一路来到了一片被迷雾包围的巨大森林中。她们这时候意识到，小时候爸爸妈妈对她们说的那个“魔法森林”的故事，竟然是真的。那么这座迷雾重重的森林，到底隐藏着什么呢？很快，艾莎他们就遇到了从几十年前起就一直被困在森林中的北地人与阿伦黛尔人，他们互相仇视，阿伦黛尔的战士认定是北地人挑起了战争，但北地人态度坚决地说“我们不会做这种事情”。真相是什么？谁在说谎？艾莎需要找到答案。
但在这之前，艾莎在森林中感化了风灵与火灵，安抚了森林长期的躁动。与此同时，艾莎与安娜发现，自己的妈妈原来就是那个曾经在魔法森林中救下爸爸的人，而她们身上流着的，是属于北地人与阿伦黛尔人共同的血液，她们是北地人与阿伦黛尔人的爱的结晶。这一发现，不仅让艾莎与安娜感到意外，更是感动了森林中留存的北地人与阿伦黛尔人。艾莎与安娜也向两队人表示，一定会破除森林迷雾，保护阿伦黛尔，让北地人与阿伦黛尔都重回安定与和平。这一下，仇敌之间也终于愿意放下对彼此的成见，共同面对眼前这一问题。
真相来袭，迷雾是否就此解开？
艾莎与安娜一路向北，最后竟看到了父母落难的船只。在船上，她们找到了父母遇难的真相，而这个真相却是如此难以让人承受——“为了我们的女儿艾莎”。为了找到艾莎的魔法之源，他们义无反顾地踏上旅程，这里我们不得不感叹父爱与母爱的伟大。但艾莎是如此的自责，于是她决心去寻找这真相。安娜无论如何都要陪伴艾莎左右，但艾莎已决定独自踏上征程。她用魔法“推开”了安娜，然后一去不回头。
席卷而来的海浪一次次将艾莎拍入波涛汹涌的大海，艾莎一次次从海底奋力逃出。还有水里的战马，艾莎与他周旋良久，所有人都为艾莎捏着一把汗。最终，艾莎战胜了战马，并且将战马当成坐骑，向着那魔法之源、最终的真相狂奔而去。
终于见到了所谓源头。艾莎就是那第五种自然之灵，是连接四种自然之灵与世界的钥匙与桥梁。但另外一个真相，让艾莎迷失了——战争是艾莎与安娜的祖父挑起的，他背叛了两族的和平。从看到这残酷真相开始，艾莎的身体渐渐地被冻结了，如同歌词里唱的那样：“勿走太远，莫被淹没。”为了找寻真相，艾莎走得太远了，连同雪宝也化为片片雪花飘零了。
这个时候，所有的一切交付给安娜。她的内心被黑暗与寒冷侵袭，但她没有放弃，仍然坚持朝着出口前进。她将真相告知，引大地巨人击毁了大坝。至此，真相被揭开，迷雾就此消散，北地人重见天日，然而阿伦黛尔即将将被呼啸而来的滔滔洪水彻底推毁。危难之际，艾莎回归——是安娜作出的正确决定使艾莎重生。艾莎骑着战马狂奔而来，最后关头拯救了阿伦黛尔。
此后，安娜成为阿伦黛尔的女王陛下，而艾莎留在魔法森林，守护着整个自然。
皆大欢喜的结局，但过程如此惊心动魄，扣人心弦。影片中，向我们展现出来的，是父爱与母爱的伟大， 是绝美的姐妹情与爱情的浪漫，是被掩盖的真相与藏在真相后北地人与阿伦黛尔人共同的美好温柔的内心……
我们能看到，魔法不是最令人恐惧的东西，相反地，人心却能令自然之灵也感到恐惧。自然之灵从未想过要对人类做出任何不好的事情，人类一切的恶果都是由自身造成的。我们所找寻的真相，正是指向我们自己的内心。只有驱散我们内心中那些阴暗迷雾，使自己坦坦荡荡地暴露出来，才能看到那隐藏在巨大迷雾后的真相，才能看到我们自己，才能看到碧蓝天空与阳光。
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