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不知道在读的各位有多少人近日来是这样的生活状态：早上醒来，总是第一时间摸出手机，随着屏幕的开启，一系列推送接踵而至：某某省新增确诊病例多少多少例，某某省出现新增疑似病例，某国出现首例确诊病例……有关新型冠状病毒疫情的新闻推送一条接着一条映入你的眼帘，你心烦意乱地点了全部清除，待屏幕干净后却又急匆匆地点进官方通报疫情的通道，在线实时观察全国乃至全世界的疑似、确诊、死亡以及治愈人数，屏幕里的数字不断变化，你的心境也是上下起伏。
显微镜下的新型冠状病毒图片
暗叹一口气，你惴惴不安地起了床，却提不起任何吃饭的兴致，新型肺炎的新闻数据牢牢占据着你的脑海。往日热闹的小区早已散去喧闹和繁华，取而代之的是循环播放的广播，不停播放着病状特征和防护措施。你越听越觉得不对劲，明明是这些天来因为躺着玩手机而造成的腰酸背痛，你却不自觉地和新型肺炎的症状联系起来，于是惶惶不可终日。反复查看手机里有关症状的最新动态，反复确认自己的身体健康状态，直至确认自己无碍，心里的大石头才好不容易放下。然而，当你打开你的朋友圈和空间动态，却时不时能看见一些有关一线医护工作者不公正的消息，你移步微博，看到更多黑暗腐败的消息，更是无比得气愤和心寒。你埋怨吃野味的人，埋怨出现症状却还四处乱跑的病人，埋怨不作为乱作为的有关部门，但你只有气愤，只有寒心，只有在自己的微博和朋友圈发些牢骚，只有和家人与好友交流吐槽，除此之外，你做不了任何其他事。
最新疫情图片
如果你是上述情况的亲历者，我想告诉你的是，成千上万的普通人同你一样，我们正在以同一状态在一同经历着这一场疫情。作为普通人的我们，到底能在这场没有硝烟的战争里做些什么，小编整理了一些事情，让我们一起来看看吧。
第一，认清形势。请大家首先明白一点，我们现在的敌人，不是所有的武汉人民，更不是一直抗战一线的医生，我们共同的敌人是新型冠状病毒2019-nCoV。无论是全国乃至全世界统一调配物资，还是各地不断输送医务人员驰援武汉，还是我们普通人安安静静待在家里，我们所做的一切，都是为了抗击病毒。谩骂和诅咒根本解决不了问题，在微博或者其他平台发布有带节奏嫌疑的言论，是万万不可取的。在疫情蔓延之际，趁机扰乱国家秩序，有意操控民心的人大有人在。请大家仔细辨别，不要陷入阴谋怪圈，互相指责和责怪只能让疫情陷入胶着状态，只会把我们从光明旁推远。所以，拒绝地图炮，拒绝医闹，只有我们万众一心，众志成城，疫情控制才会指日可待。直面我们首要的问题，然后共同解决它，这是我们目前应该做的头等大事。
第二，放平自己的心态。保持良好的心态是我们在抗击疫情中所不可或缺的。请大家相信我们如今的医疗水平和有关部门的应对举措。当国家机器开始运转时，总能出现解决问题的良方。所以大家不必整天惶恐，国家公布有关疫情的最新数据，并不是为了引起大家的恐慌，而是为了信息公开透明，让大家可以安心。确诊病例不断增加并不是坏事，只能说明检测技术不断更新，确诊时间缩短以及精确率提高罢了。然后，有关病症的自我比对，大家可以借鉴前几日网上盛传的段子：你腰酸背痛是因为天天躺着玩手机，嗓子不舒服是因为吃多了瓜子。虽然有调侃的意味在里面，却是大多数人担心背后的真相。如果你没有接触感染源的机会，那么你的所谓“病症”很可能是自己臆想的结果。大家大可不必整日拿那些病症和自己做对比，只要做好居家防护，培养良好的生活习惯，病毒自然在家中无迹可寻。
第三，做好防护。虽然平和的心态是必要的，但我们也万万不可产生侥幸心理。病毒的易感人群中， 人群普遍易感，老年人及有基础疾病者感染后病情较重，儿童及婴幼儿也有发病。想必自疫情爆发以来，大家也收到了不少当地部门发来的防护短信，在此摘取一则：“病毒传染不要慌、口罩文明要提倡。公共场所人密集、发热咳嗽需佩戴。户外空气流通畅、人少居家非必须。口罩摘掉勿乱弃、向内折叠清洁放。不必一用一更换、防止潮湿及污染。”短短七十个字，凝练着我们普通人所能做到的、应该做到的措施。根据钟南山院士的指示，我们最好能做到减少外出或不外出。春节年年有，今年的春节我们不求热闹，但求平安。请大家如果没有必要的事，不要外出。在此，年轻人可以多提醒年老的长辈，利用手机进行微信拜年等方式取缔线下聚会，为了你我的健康和更长远的快乐，拒绝频繁出行和聚会。如果你有必要情况需要外出，请一定做好防护，佩戴医用外科口罩或N95口罩时，深色朝外、浅色朝内，金属条（鼻夹）一端朝上，鼻口下巴罩好，压紧金属条（鼻夹），使口罩与面部完全贴合。待回家后，请对口罩进行消毒处理，将外套放置在通风的地点进行消毒。请你务必仔细清洗双手，使用肥皂流水洗手或使用含酒精的免洗洗手液，揉搓时间不少于15秒。掌心对掌心，相互揉搓；掌心对手背，两手交叉揉搓；掌心对掌心，十指交叉揉搓；十指弯曲紧扣，转动揉搓；大拇指握在掌心，转动揉搓；指尖在掌心揉搓；清洁手腕。请大家将自己的生命安全放在首位，为了你也为了你家人的平安，请务必做好防护措施。
n95口罩
第四，做好我们力所能及的事。如果你看到有需要扩散的求助信息，请尽快转发；如果你得知了官方发布的正规渠道消息，请你向周围人辟谣；如果你看到外卖、保洁等从业人员尚未任何防护措施，请你提醒他们一句；如果你在家实在无聊，请多和家人说说话，聊聊天，珍惜这来之不易的相处机会；请你尊重所有的医护人员，为他们在后方加油，不要让他们一次又一次寒心；请你不要向无辜的武汉人发起攻击，拒绝地域黑。让我们携起手来，一同抗击疫情，打赢这场没有硝烟的战争。
风雨过后见彩虹
今日的文章到这里就结束了，希望疫情快点过去，各位都要平安度过啊。2020并不是灾难之年，风雨过后总能迎来阳光，请大家满怀信心，共同期待疫情过后的美好生活吧。
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