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曾经偶然间听到一位互联网大咖的励志故事，在他年轻时，为了能够进入中国最大的英语教育机构成为英语老师，开始艰苦自学英语，方法就是把自己关在一个房子里，里面除了基本的生存资料之外，没有任何扰乱个人精神，阻挡英语学习的东西。
这位名人重点讲到，自己一个人在屋子中学习不是最艰难的。艰难的时刻一般就是每隔一段时间就会出现怀疑和懈怠，对既定目标产生动摇、挣扎的痛苦心理。
挣扎中肯定包含着自己是否能够成功，现在这样做是否有意义，这样的方法到底对不对，是不是像他人学习一样，应该找一个老师来教自己等，这些迷茫都会导致精神上的自我怀疑和折磨，这比单纯的学习更加的折磨人。
相信很多决定学习或者做一件事的人都有这样的体会。
他讲到，每当自己坚持不了，想要冲出房门的时候，就会拿起摆在门口的那些曾经激励过他的一些名人语录，成功学书籍进行阅读，让自己的精神重新激起斗志，重新相信自己最初的目标和愿望能够得以实现。
就是在这样孤独的境地下，精神上的奋进和衰竭的循环中，借助一些成功人物经历（鸡汤）和成功学的书籍，让情绪的低谷中出现一个短暂的高潮，形成一个波浪起伏的长线，得以坚持下去，最后达到成功的彼岸。
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在这个故事中，我感触最深的是两点，一点就是自我学习能力培养的重要性，另外一点就是如何 在精神意志即将枯竭，没有其它人能够互相鼓励的情况下，该如何自救，如何自我激励。今天想重点谈论第二点。
关于第二点，意志的重要性，好比一场残酷的战争 ，战略和战术是非常重要的，但在执行过程中，士兵的意志也是决定成败的关键之一。士兵的意志能量都会出现上下起伏的情况，这和普通人学习时表现的状态是一样的。对于士兵的精神 食粮其实本质上也是需要“成功励志”的激励和“心灵鸡汤”的安慰。
我上面故事的主角有过一样的经历，他是闭关学习英语，成为英语教师，我是闭关学习记忆，参加脑力比赛。心理状态也是上下起伏，当意志枯竭的时候，出现过看电视，放任自己情况。
是什么最后救了自己，“心灵鸡汤”和“成功励志”就是一剂强心剂，快速的把自己的从情绪的低谷中解救出来。
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每当意志薄弱的时候，就会到网上搜索和自己训练经历类似 的选手是怎样克服这些困难最后获得成功的。他人的纠结和矛盾反而能够给我带来力量，让我明白并非只有我会出现意志薄弱的情况。这个就是从心理上找同路人，也属于成功励志的一部分。
看的书籍比如《少有人走过的路》、《自控力》、《高效能人士的七个习惯》，还有一批就是完全一些精神胜利法相关的成功学书籍、包括一些领袖人物的传记等，这些确实是短期有效的精神食粮，它能够快速振奋精神，重新投入训练中。
在训练中获得进步的满足感，进一步强化信心，从而在后续的训练中，这种情绪的起伏越来越少，慢慢的找到规律，形成自己的习惯，离完成自己的目标就不远了。
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关于“成功励志”和“心灵鸡汤”的论调，主要是两个方面：一方面全面打倒成功学中所有方法和思想，对于心灵鸡汤只能给与安慰的言语也给与了强烈的批判；另外一方面就是一批狂热的成功学维护者，拥护其方法和理论，进行积极推广，很多心灵鸡汤教母的循循善诱，让人们只看到表面的成功和美好，掩盖事实的艰难和思考。
对于我来说，成功励志也好，心灵鸡汤也罢，没有绝对的好与坏，中性的存在，意志品质的工具，如果当自己意志消沉时，通过看他人的故事，经历能够给自己带来力量，那就好好的在适当时机把它运用起来，意志和肌肉是一样的，需要及时补充能量，成功励志和心灵鸡汤有时就是能量来源。
所以善用“成功励志”和“心灵鸡汤”为我们的意志赋能。
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