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一荤一素 有炒菜有汤 配上一份炒饭 简单营养的一餐!

时间:2019-03-16

荤素搭配是餐桌的正常礼仪,厨娘们每天都会发愁要做什么吃?今天教大家一道干锅排骨和芙蓉鲜蔬汤

提示:本文共有 623 个字,阅读大概需要 2 分钟。

美食的之所以美,是爱人用心做的菜而让人心里美,用心做菜的人会因为大家认可她做的菜而美。荤素搭配是餐桌的正常礼仪,厨娘们每天都会发愁要做什么吃?今天教大家一道干锅排骨和芙蓉鲜蔬汤。

先说复杂一点干锅排骨的做法,准备所需食材有:排骨、莴笋、洋葱、辣椒、姜、蒜、豆瓣酱等其他调味品。

处理食材,排骨在冷水时下锅焯掉血水,再重新换好清水烧沸后放入焯好的排骨,并加入料酒、姜片、八角、桂皮等中火煮开,再转小火炖至排骨七分熟捞出,酱排骨放入碗中,加两勺生抽拌匀。

准备好煎锅加入适量的油,油温达到五成热倒入腌制好的排骨,小火兼职排骨两面焦黄是备用。将洋葱切成适当大小的块平铺在干锅底部备用。

锅中重新倒入少许的油,油热后加入豆瓣酱炒出红油后加入蒜末、干辣椒爆香。将莴笋让入锅中并放入适量的食盐煸炒均匀,再将煎好的排骨倒入锅中翻炒一下,将入少许鸡精、香油即可出锅。

将超好的莴笋排骨倒入准备好的干锅中,上面撒上香葱、香菜、花生碎等,点燃一小块酒精即可享受美味的干锅排骨啦!

接下来是一道清淡可口的芙蓉鲜蔬汤,多种蔬菜煮在一起,丰富的维生素蛋白质,而且做法很简单噢!

主要的食材有:香菇、菠菜、胡萝卜、鸡蛋等,可以根据自己喜欢的青菜任意调换。香菇洗净切成薄厚适中的片,胡萝卜可切丝也可切丁,蔬菜切段,准备两个鸡蛋打散备用。

锅中倒入少许油,倒入切好的香菇和胡萝卜,翻炒至变软后偶偶加入适量的水,大火煮开后加入青菜,再次煮沸时倒入打散的鸡蛋,加入适量的盐、鸡精、适量香油即可出锅。

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