孩子睡觉前1小时 父母坚持带他做这2件事 长大不仅聪明还情商高

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随着时代的发展，现在很多家庭都是父母双工，白天都忙于工作，只有等到晚上才有时间去陪孩子，可以说，每天除了自己的事情之外，陪孩子的时间只有三四个小时。

不过，现在越来越多的父母都注重孩子的教育，特别是智商和情商这两个方面，如果一个孩子“双商高”，那么他将来肯定会有出息的。

俗话说得好：“一天之计在于晨”，但晚上睡觉前的时间家长们要把握住，因为这个时候的孩子大脑正处于活跃的状态，若父母坚持带他做这2件事，长大不仅聪明还情商高！

一、睡前情绪复盘

哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼（Danial Goleman）在他的著作《情商》一书中写道：真正决定一个人成功与否的关键是情商而非智商。

正确的引导孩子表达情绪，是可以提高情商发展的，父母们恰好可以利用睡前1小时，跟给孩子进行情绪复盘，询问孩子今天有什么让你印象深刻的事情或者不开心的事情啊？

情绪复盘简单来说，就是好对于正在发生的事情或者发生之后的事情进行回顾，并且通过复盘的过程中跟父母进行简单的总结和反思，积极的吸取经验，确保一下不会再犯相同的错误。

孩子的大脑思维能力还没有发育完全，有的事情过去了他们也不会记在心中，更不会进行反思，所以，家长们要正确引导，陪孩子一起回顾发生过的事情，并且在过程中让孩子总结这件事情的看法。

如果孩子做得不对的话，家长们要教会孩子控制自己的情绪，千万不要将负面情绪积压在心里，这会对孩子的成长产生影响的，父母们可以当作是孩子的情绪转变人，以不同的角度去看待孩子身上的问题，帮助他们得到更好的反思总结。

其次，给孩子进行情绪复盘是为了能够让他们更好的学习到处理人际关系的方法，并学会反思领悟的能力，最根本的目的就是为了提高孩子未来的人际交往能力，从而成为一个高情商的人。

二、坚持进行睡前亲子阅读

培养亲子情感最好的方式就是阅读，家长们抓住睡前一个小时，不仅能够走进孩子的心灵，还能够灌输人生价值观，除此之外，亲子阅读就像是游戏一样，能够锻炼孩子的大脑，让他们变得更加聪明。

萨摩赛特·毛姆曾经说过：有读书习惯的人，等于拥有了保护自己的避难所，几乎能避免被人生的一切不幸伤害。

在睡前阅读的过程中是对孩子语言表达和理解能力培养的关键，还能够积累知识，提高孩子的记忆力，因为现在的绘本种类繁多，坚持进行亲子阅读还能够提高思维能力、想象力、好奇心等等。

对于孩子们来说，绘本就是读书的入口，也是能让孩子牢牢记住的美好机会，每天晚上养成亲子阅读的习惯，你的孩子未来会更优秀。

3~6岁是给孩子立规矩的黄金时期，老人们常说：3岁看大、7岁看老，所以说，对于孩子6岁前的教育是很重要了，除了父母基本陪伴之外，更要教育孩子的情绪表达和与人交往的能力，这些都是情商的基本素养。

父母要尽早培养孩子的情绪管理能力，免得孩子长大之后变得脾气暴躁，想培养孩子的情绪管理能力，绘本是必不可缺的，为什么这样说呢？因为孩子在小时候对故事以及图片最为敏感，绘本是最适合的。

我家孩子在3岁左右就看了很多的绘本，其中有一套《做最好的自己》孩子是非常喜欢的，全书一共有10册， 画面精美、内容孩子色彩鲜艳的插画，在3岁左右的孩子，可以当作是漫画书，还们可以用来亲子共读。在3~6岁当作好习惯养成的故事书，用来帮助孩子管理情绪，养成好性格。

这套书一共有十个主题，分别从不同的角度讲述不同的故事：做最好的自己、诚实守信、不乱发脾气、自我保护、克服恐惧、团结友爱、知书达礼、分享快乐、我能行、形成好习惯。帮助孩子克服情绪障碍，陪伴孩子健康快乐的成长，把那些能做的、不能做的事情深刻地留在孩子的印象中。

10册不过是59.8元，平均一本不到6块钱，也就是一顿早餐的钱，却能够帮助孩子更好的成长，养成好习惯、好性格，同时培养阅读好习惯，一举多得！怎么算怎么划算！

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