提示：本文共有 2474 个字，阅读大概需要 5 分钟。
一个良好的睡眠对孩子来说是非常重要的，特别是对于年龄小的宝宝来说，晚上的睡觉显得尤为重要。
儿童在熟睡时比清醒时生长速度要快3倍。
这是因为，在孩子入睡后，位于大脑底部的脑垂体能分泌较多的生长激素，生长激素的作用就是促进骨骼、肌肉、结缔组织及内脏增长；进入青春期以前的儿童，只有在睡眠时才分泌生长激素。
所以，睡眠对于儿童不单纯是休息上的需要，更是促进身体发育的催化剂。夜晚是孩子身体发育的黄金时间段，孩子能利用这个时间段调理自身、进行精气神的恢复。
哄孩子睡觉，对家长们来说也是一件非常烦恼的事情。有些孩子晚上特别精神，但是他们有时候睡着了，父母又担心他们睡不好或者怕孩子踢被子容易着凉等，因此在孩子睡觉的时候，很多父母都会时不时地“巡房”，检查孩子的睡眠状况。
著名的心理学专家李玟瑾教授曾说过：“孩子睡觉时有这3个现象，说明大脑发育快，家长们要多多关注。”
李玟瑾：孩子大脑发育快，从睡觉时就能看出来，家长要好好培养
第一：喜欢踢被子
孩子睡觉喜欢踢被子，是一种很常见现象。孩子的抵抗力不足，若是睡觉时踢被子的话，就很容易导致拉肚子或感冒。
但孩子喜欢踢被子也并不是没有“好处”，孩子喜欢踢被子，是因为他们的四肢还没有发育完全。而夜晚正是孩子身体发育的黄金阶段，踢被子也是孩子发育的一个信号。小孩子喜欢踢被子，由于小孩平时生长发育需要活动四肢，在睡觉时，全身肌肉放松，会不由自主的活动，从而表现为踢被子。
因为孩子睡觉时长时间保持一个姿势容易导致手脚发麻，因此他们会通过踢被子这种形式，找到最舒服的睡姿。
第二：喜欢微笑
很多家长会发现这样一个情况，孩子在睡着的时候，经常会咧开嘴偷偷笑，看得人“毛骨悚然”的。活动睡眠中的无意识微笑 新生儿由于大脑皮层的兴奋性比较低,外界任何刺激都容易引起大脑皮层的疲劳,只有通过睡眠来恢复功能。
其实孩子睡觉时面带微笑，是一种很正常的现象。
一般是由于新生儿中枢神经系统发育尚不完善，当孩子处于深睡眠时，会有大脑皮质神经元的异常放电，会出现微笑，挤眼，惊醒等情况，新生儿睡觉时会笑，说明精神比较放松，身体处于舒适状态，家长不必担心。
当孩子在梦中遇到美好事物的时候，他们就会将这些情感通过大脑皮层传导到神经，从而产生了微笑的表情。说明他的大脑发育的很不错 ，只有大脑发育的情况不错，宝宝才会有意识做出一些反应来表达自己的想法。
因为这是孩子大脑发育的一个重要表现。家长要做的，只需要帮孩子保证周围的睡觉环境即可。如果宝宝微笑的次数越多，就表明他大脑发育的情况越好，家长可以放心啦。
第三：睡觉浅、容易惊醒
很多家长会有这样的烦恼，孩子睡觉质量很低，只要周围闹出一点动静，孩子就会惊醒了，而惊醒之后，家长又得花费大量时间去哄孩子睡觉。
但其实，孩子睡眠浅并不是坏处，这说明孩子睡觉时仍对周围有着很强的感知能力。当孩子在睡觉过程中感受到外界的动静时，他们就会将这种感受传导到大脑神经，从而令孩子惊醒。出现浅睡眠的情况，这是正常的现象。随着孩子月份的增长，慢慢地深度睡眠就会多起来。
睡眠是被看成孩子成长中起着“黄金”作用，而孩子的成长是有着成长黄金期的，更多地父母朋友们更为关注如何抓住这至关重要的黄金期，这些无疑是助力孩子更好成长的“法宝”。孩子的成长中每个时刻都很重要，只有细心地做好每个阶段的工作才能保证孩子能健康地成长。
GIF打开UC浏览器 查看更多精彩图片
关于孩子睡觉，家长需要注意些什么？
①培养孩子良好的作息习惯
各种各样的习惯都是一种连锁条件反射系统。可见要养成任何一种习惯就必须持之以恒，按一定的要求坚持去做，从而使这些行为逐步形成条件反射，成为自觉遵循的习惯。要养成幼儿良好的生活习惯，就要坚持按一定的作息时间去做。固定睡觉时间，并确保认真贯彻执行。
一个良好的作息习惯，能够帮助孩子解决很多问题，比如说“睡眠不足”“没有精力、精神恍惚”“学习效率低”等。
在睡眠这块，家长要给孩子制定良好的作息时间，让孩子按时睡觉，保证睡眠质量才能变得更优秀。
②给孩子营造一个好的睡眠环境
想让孩子拥有一个好的睡眠，父母们就一定得给孩子营造一个好的睡眠环境，这样才能让孩子睡得安稳。比如说，孩子在睡觉时，家长不要在一旁大声喧哗；看电视或刷视频的时候，也要注意控制音量。
孩子睡觉的时候，就不要有太吵闹的声音，只要不用刻意制造噪音就行，说话的声音可以放低点，只要跟平时的一言一行差不多就行。
大人在安静的环境中才能更快的入睡，更何况是孩子呢？所以，为了孩子的睡眠质量，给孩子制造一个安静的睡觉环境。
③培养孩子睡前阅读的好习惯
在睡觉之前，妈妈可以和孩子一起谈话、背诵儿歌或讲故事的习惯，使睡前时光成为一种亲密的情感交流，成为孩子所盼望着到来的时刻。
让孩子在睡觉前读书，不仅可以帮助他们静下心来，还能让他们睡得更加香。这样孩子的愿望获得满足后，容易听话，根据妈妈的吩咐安静睡去。
对孩子来说，睡前阅读是一个非常好的习惯，养成这样一个良好的习惯，对他们百利而无一害。
3岁-6岁是孩子的阅读敏感期，父母在这个时期好好培养，有助于让孩子形成终生的阅读习惯！这套《儿童情绪管理与性格培养绘本》就很不错，一套共有10册。
中英双语绘本，对于家长启蒙孩子的英语思维也有很大帮助。在3岁前，父母可以读给孩子听，当作睡前故事书。在3-6岁当作好习惯养成的故事书，用来帮助孩子管理情绪，养成好性格。
这套绘本共有10本，分别是《我能保护我自己》、《勇敢做自己》、《做最棒的自己》、《我是诚实守信的好孩子》、《我不随便发脾气》、《我们都是好朋友》、《好孩子懂礼貌》、《分享是我快乐》，《妈妈我能行》、《养成好习惯》都是从不同的角度教会孩子学会表达。
如果我们总是找不到陪伴孩子的理由，为何不陪他们看看故事书，谈谈心得体会呢？这也能促进亲子之间的感情和羁绊。
绘本里印刷的字体很清晰，纸张也很不错，方便孩子健康阅读。
好的习惯决定好的未来，抓住3-6岁这段黄金时期，好好培养孩子的情商、习惯和情绪管理，是终身受益匪浅的。
【智品】儿童情绪管理与性格培养中英双语绘本[10册]¥59度小店月销101购买看到此处说明本文对你还是有帮助的，关于“孩子睡觉时这3个现象 可能使大脑发育快 家长要多关注”留言是大家的经验之谈相信也会对你有益，推荐继续阅读下面的相关内容，与本文相关度极高！
