提示：本文共有 2671 个字，阅读大概需要 6 分钟。
罗曼·罗兰说过：“只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。”
深以为然，人生不如意之事十之八九，可与人言者并无二三，产生抱怨的情绪是人之常情。当我们面对人生的种种问题，究竟该如何处理这种情绪，从而创造一个更加幸福美好的人生呢？
《永不抱怨的世界》这本书为读者总结出一个个保持心理健康的秘方，帮助你打开潜藏在身边已久的天大秘密，为你创造好运吸引力，遇到更好的自己，从而改变心态，改变思维，步入一个永不抱怨的世界。
本书作者戴尔·卡耐基是美国现代成人教育之父、著名的人际关系学大师，被誉为是20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师，其著作《人性的弱点》改变了千万人的命运。
01爱抱怨的原因是从不自省
爱抱怨是影响职业生涯的通病之一，抱怨的人并不是不善良，但是绝对不会受欢迎。有些人习惯抱怨的原因，是因为他们从不自省。
书中提到了一位纽约有史以来最具威胁性的罪犯——“双枪杀手”柯洛雷。1931年5月7日，经过一番激烈的枪战，柯洛雷在他的情人家被警方逮捕。
可笑的这名杀手从来不觉得自己有错，他认为在他的外衣里面，藏着一颗善良的、不会伤害任何人的心。甚至直到生命的尽头，柯洛雷都觉得自己只是在自卫。
与他有相同想法的还有大名鼎鼎的美国黑社会头子阿尔卡普，这个黑社会魁酋在被处决前也不曾对自己的行为表示过自责，他认为自己是在造福于民——只是社会误解他，不接受他而已。
作者曾经和纽约监狱的监狱长探讨过这样一个问题：为什么会有这样的情况呢？如果这些穷凶极恶的人都不曾有悔过之心，又如何要求生活中的普通人对自己的行为自责呢？
进行一番探讨后，作者发现：“一个人，无论他做错了多少事，100次中有99次不会自责，不论他犯的错误是何等严重。”
而这类人往往都是坏情绪的传播者，他们通常以自我为中心，整天抱怨世界不让他开心，从而他们身边的人情绪也不会好。
科学证明人必须牺牲自我和约束自我，才能获得自我意识和快乐。凡事多想想别人，不仅能消除忧虑，还能得到更多的快乐，怎样才能做到这一点呢？
中国有句俗语：“赠人玫瑰，手留余香”，快乐是有传染性的，只有让别人快乐，自己才能变得快乐。
要是你想要拥有一个平静的心灵，快乐的心情，请记住“关注别人，忘掉自己，每天做一件让别人高兴的事”。
02保持内心平和的万能法则
一个人如果想要保持内心的平静的话，首先，就不该为小事所担忧。
正如狄什雷所说：“人生太过短暂，不能让那些小事来浪费我们的生命。”
在科罗拉多州长山的山坡上有一具大树的残骸。根据自然学家的说法，这棵大树已经400多年了。在它发芽的时候，哥伦布才刚发现美洲。它长到现在一半大的时候，，第一批移民才刚到美国。在此后漫长的400年中，，雷电14次击中它，狂风暴雨无数次侵袭它，但最终它都能矗立在天地间，维持着它傲视天地的尊严。
可是最后，它却被一小队甲虫攻倒在地。那些小甲虫们并没有风雨雷电那样的威力，只是从大树的根部咬起，小小的口持续不断的攻击，它渐渐丧失了自己的元气。
岁月不曾改变它的斗志.闪电不曾击倒它的躯体，暴雨狂风不断扭断它的脖子。可是最后，它竟然被两个手指都可以轻易掐死的小甲虫给打倒了。
我们就像这棵身经百战的森林大树，可以撑过无数的狂风暴雨和雷电打击，可我们的心灵却很容易被那些微不足道的“小甲虫”咬噬。
所以，在忧虑摧毁我们之前，就要先改掉忧虑的坏习惯。人生没有必要为那些该抛弃和忘记的琐事耿耿于怀，人生如此短暂，不要让小事来影响自己的心情。
其次，当我们处于一种恐惧、忧虑的状态时，有效的行动力可以帮助我们走出低谷，获得成长。
书中有个案例，泰德在12岁的时候经常被邻居家的一个小孩欺负，因此他非常害怕，处处躲着他，总是认为呆在家里不出门就是最保险的方式。
他的父亲发现了泰德的异常，第二天下午，父亲让泰德去巷子里玩弹子。在那里，泰德遇到了邻居家的小孩，他向泰德跑了过来，泰德觉得可怕极了，吓得掉头就往自己家的车库跑。
这时，泰德的父亲出现了，他拿着一条皮带，要求泰德必须要面对邻居家的小孩。于是，泰德箭一般地冲出车库，对着那个欺负他的家伙就是一拳，紧接着第二拳，第三拳，在他的连攻下，邻居家的小孩狼狈地逃跑了。
从那以后，泰德明白了一个道理：面对现实，不要逃避，要勇敢面对它。
因此，在要付出行动的时候不要犹豫不要把宝贵的时间浪费在自己寻找的借口理由上，操作起来，马上行动。
03停止抱怨，改变心态
人生总是伴随着成功与失败，人们也会不断地在喜悦、悲伤、鲜花和泪水中去感悟生活的真谛。
在这当中心态的力量是巨大的，它源于人的主观世界，作用于客观的外界，它可以把地狱造成天堂，也可以把天堂毁为地狱。
贝多芬耳聋以后，反而创造出许多传世的经典名曲。由此可以看到，缺陷给我们带来的不一定是不幸，也可能对我们有着意想不到的帮助。
作者认为我们应该学会幽默地看待人生和命运，如果命运只给了你一个柠檬，请试着把它做成一杯柠檬水。
书中讲述了瑟玛的故事，瑟玛的丈夫在战争年代驻守在沙漠附近的陆军训练营里。为了和丈夫近一点，瑟玛也搬了过去，尽管她十分厌恶那里的环境。
搬过去一段时间后，她觉得那里的生活非常糟糕，她写信给她的父亲，表示她一刻也不想再待了。
虽然父亲的回信只有短短两行字，却让瑟玛记了一辈子，甚至改变了她的人生。
这两行字是：“两个人透过监狱的铁栏，一个人看见烂泥，另一个人看见星星。”
从那以后，瑟玛开始学着和当地人交朋友，学习了很多关于土拨鼠的知识，甚至在沙漠的余晖里寻找贝壳。
是什么力量让瑟玛变化了呢？印第安人没有变，沙漠也没有变，是她的心态变了。现在的心态让以前瑟玛看来沮丧的境遇变成了刺激和冒险，她找到了她的星星。
所以，当我们拥有把负能量变正的才能时，即使是再艰难的境遇，也不用担心。
04如何处理不满与愤怒？
那面对生活中的不满与愤怒，我们又该怎样处理呢？作者建议：“把内心深处的话都说出来”。
“把内心深处的话都说出来”是波士顿医院医学课程中最主要的治疗方法。它可以让你不再抱怨，处理好工作、生活和人际关系。
第一，准备一个本子，在上面记上自己喜欢或者能振奋自己精神的诗歌或名人名言。在你感到沮丧或精神颓废时，翻翻这个本子，心情就会慢慢的好起来。
第二，不要在乎别人的缺点，对自己的邻居以及共同生活的人保持一种健康友善的兴趣。
第三，在每天晚上睡觉前，先安排好明天的工作计划。
学会这三点，可以让我们远离愤恨，创造出更加幸福快乐的人生。
文/紫竹凌：多平台签约作者，自由撰稿人。
欢迎关注@以书话人生，经典好书，与君共读。
看到此处说明本文对你还是有帮助的，关于“《永不抱怨的世界》：创造好运吸引力 遇到最好的自己”留言是大家的经验之谈相信也会对你有益，推荐继续阅读下面的相关内容，与本文相关度极高！
