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在人们的印象中,6、7岁左右的孩子,都是呆萌可爱、粉嘟嘟的,还带点婴儿肥。那你能想象,一个年仅7岁,长相可爱的小萌娃,却拥有腹肌6块吗?
7岁萌娃长相可可爱爱,却拥有腹肌6块
不知道大家有没有听过Arat Hosseini这个名字呢?Arat是一个伊朗裔的英国小男孩,出生在伊朗的他,有着一身寻常儿童难难以企及的肌肉。
别看今年才7岁的Arat长相可爱,但是他的6块腹肌,可是扎扎实实的。超乎寻常的运动天赋和身材,也让他在ins上收获了近300万的粉丝。
而Arat这一身的肌肉,主要得益于父亲从小对他的训练。9个月的时候,Arat还是一个带着婴儿肥的小宝宝,却展现出了惊人的体操天赋。当别的宝宝还在蹒跚学步的时候,Arat就已经能在电视机上劈叉了。
儿子天赋惊人,于是Arat的父亲便开始会对他进行“魔鬼训练”。从引体向上、到单手俯卧撑,难度逐渐升级。而在父亲的训练下,Arat小小年纪就掌握很多很多高难度的体操动作,劈叉、倒立更是信手拈来。
在日复一日的锻炼下,Arat的肌肉逐渐开始显现,3岁的时候就已经有明显的腹肌了。而到了7岁,Arat的肌肉已经基本成型,6块腹肌棱角分明,看完让人叫绝。
Arat的事迹也引发网友热议,网友们纷纷发出了自己的感叹。
网友一:服气,7岁我还在玩泥巴,人家就是百万粉丝的网红了。
网友二:这……,看完拍了拍我柔软的一块腹肌。
网友三:我有个问题,从小就让孩子进行这么高强度的体育锻炼,不会影响孩子的身体健康吗?
网友四:人家天赋异禀,不然也受不了那么高强度的运动。
高强度的体育锻炼,对幼儿有哪些影响呢?
①心脏负荷大
运动要消耗大量的氧气,为了保持体内氧气充足,心脏必须加快跳动,但对于幼儿来说,他们的心脏远不能负荷高强度的运动。如果幼儿从小就进行高强度的运动,心脏负荷过大,容易出现损伤。
②韧带肌肉容易拉伤
高强度的运动,对孩子的韧带也是一个挑战。因为孩子的韧带发育不完善,在运动的拉伸下,可能会导致韧带、肌肉拉伤。
③阻碍身高发育
虽然运动对孩子身高有利,但过犹不及。高强度的运动,会加大孩子的骨骼、肌肉压力。长此以往,会影响到孩子的身体健康,甚至阻碍他们的身高发育。
因此,高强度的体育锻炼,并不适合每一个孩子:
虽然运动可以促进骨骼发育,对身体有好处。但是学龄前儿童,因为身体循环系统、骨骼、肌肉等都还没有发育完全。如果他们进行高强度的体育锻炼,对身体反而是一种负担,甚至会导致身体受伤。
所以说,父母想要让孩子从小就锻炼的话,一定要注意控制运动的强度,不要让孩子超负荷运动。建议学龄前儿童,先从简单的运动开始,如跳绳、打球等消耗比较小的运动。等孩子进入青春期后,再视情况进行负荷体育运动,如举哑铃、长跑、引体向上等。
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