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你是个内向的人吗？喜欢看看书、玩玩手机？
现实生活中，大部分都是为外向者设计的。那内向是不是不好呢？
许多人喜欢旅游，可你对此不感冒，总觉得是花钱买罪受。对于一个内向的人，回家是一种最大的诱惑。
内向分为社交型内向、思考型内向和焦虑型内向。而大多数人属于这三种的混合型内向。
一、社交型内向者。
社交型内向者是指在一个较小的圈子里进行交际。通常是父母近亲或同学同事等强关系。此内向者应该多建立社交的弱关系，各行各业的人都有，只是偶尔联系的那种朋友。
心理学家格兰诺维特发现，自己的亲戚朋友等强关系属于无效社交，真正对自己有用的人多来自弱关系。
生活中你会发现，自己要创业时，请死党给自己一些建议。突然发现，他们的想法跟自己的想法一致，根本没有什么建设性的意见。而往往能给自己想出好办法的人，却是一年多没联系过的朋友。
物以类聚脂，人以群分。如果你的社交圈太小，朋友是跟自己差不多知识结构。十个人也相当于只有一个人。
所以，社交型内向者要多认识一下朋友，并保持一定距离。还能有自己独处的时间。结识一些曾经讨厌的人，或不同个性的、不同行业的人，这才是真正的有效社交。
二、思考型内向者。
思考型内向者多指沉浸在自己的幻想世界里。由于太爱思考，觉得社交中无意义的谈话是在浪费生命，对交际不感兴趣。比如小说作家、诗人等文学创作者。
当然，如果有价值的交往，学一点社交技巧，完全可以应付。而且，内向者还容易讨人喜欢。
俗话说言多必有失。内向者一般少言寡语，不鸣则已，一鸣惊人，常赢得他人的喜爱与尊重。
三、焦虑恐惧型内向者。
焦虑型内向者是指在交际过程中常得罪人、感觉力不从心，对自己语言表达能力没有自信，与人交往感到拘束不自在，因而害怕与人打交道，俗称社交恐惧症。
此类人跟后天因素也有关系。比如有人天生大舌头，说话不清晰，逐渐产生自卑，就会害怕张口说话，越怕张口就越内向。
焦虑型内向者想要改变自己。得找到根本原因下手，比如说话不清楚或表达力不够，那就多练练。
演说家史密斯·维格士从小口吃，后来都不敢说话，越来越内向。他下定决心改变自己，于是每天口含石子，把口腔磨破了，破了又好，好了又破。
终于有一天，他改掉了口吃的毛病，说话越来越自信，越自信就爱说话，终成了世界级演说家。
话说回来，并不是说内向不好，比如思考型内向者的独孤求败，往往做事更有专注力。只是你要认清自己到底是内向还是外向，才能更好地扬长避短。
如果你不喜欢自己内向的性格，有可能你骨子里是外向性格。可以尝试一下外向的性格，适当走出舒适区，才能更好找到舒适点。
认清自己、接纳自己、喜欢自己、做你自己。
参考资料：《社会心理学》
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