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自我探索技能 教学目标 认知目标： 正确理解技能的概念及分类。 在职业规划中能重视对个人技能的澄清。 愿意在实践中不断探索思考，并有意识地培养 自己所需要的技能。 教学目标 技能目标： 能够对自己的技能进行探索和分类。 能使用至少三种途径来了解意向职业的技 能要求。 学会合理描述自己所具备的技能。 个人需求：生活、安全、人际、价值实现、社会地位、晋升、学习、挑战 增强系统：能够满足个人需求的企业提供的条件 目录 ? 技能 ? 技能的分类 ? 对自我技能的探索 ? 技能与职业 ? 分享与练习 什么是技能？ ?技能是人们通过后天学习和练习而获得的能 力，通常表现为某种动作系统和动作方式。 ?能力是人们顺利实现某种活动的心理条件， 它不仅包含了一个人现在已经达到的水平，而 且包含了一个人所具有的潜力。 目录 ? 技能 ? 技能的分类 ? 对自我技能的探索 ? 技能与职业 ? 分享与练习 你拥有哪些能力？ 技能的分类 专业知识技—能—美国，自辛我迪管·理梵技和能理查德·鲍可尔迁斯移技能 专业知识技能词汇 会计 数学 保险 图画 管理 公司 声学 小说 武器 自然 语言 美学 金融 生意 古董 气候 摄影 宗教 建筑 生物 化学 地理 服装 风俗 如何获得专业知识技能? ? 正式途径：学校课程学习 ? 非正式途径：课外培训、讲座、自学、资 格认证考试、单位入职培训…… ? 知识技能的恰当组合会使你脱颖而出。成 为受雇主欢迎的“复合型人才”。 思考 ? 和同专业的同学相比，我是否有独特的知 识技能？ ? 我有哪些知识技能组合，能够帮助我更好 地完成什么工作？ 自我管理技能词汇 （品质、态度） 精通的 有效率的 吃苦耐劳的 富有想象力的 正直的 有知识的 精力充沛的 值得信赖的 活跃的 有条理的 逻辑性强的 主导的 我愿意与……样的人共事 ? 请列出你愿意与之共事的人的特质，并在 小组中进行讨论，看看大家最重视的特质 都有哪些。 ? 一般用形容词或副词表达。例如，认真的 、有创造力的、敬业的、负责任的…… ? 请思考，我是这样的人吗？符合大家所描 述的理想同事吗？我的个性特征会怎样影 响到我的生涯发展？ 可迁移技能词汇 （通用技能） ? 适应 管理 控制 选择 分析 创造 评估 ? 协助 沟通 设计 策划 预算 解释 支持 ? 领导 建立 探索 学习 预见 示范 鼓励 目录 ? 技能 ? 技能的分类 ? 对自我技能的探索 ? 技能与职业 ? 分享与练习 撰写成就故事 ? 请写下生活中令你有成就感的具体事件然后对 其进行分析，看看你在其中使用了哪些技能（ 尤其是可迁移技能） ? “成就”的定义： ? 你喜欢做这件事时体验到的感受 ? 你为完成它所带来的结果感到自豪 ? 如果同时获得他人的认可更好 通过法来发现自己的能力 你曾经面临过什么问题； 你承担了什么任务、责任； 你采取了什么行动来解决问题； 你的行动取得了什么样的有益结果。 例：制作并在课堂上演示简 介课程内容 ? 本学期职业生涯规划课要求每位同学撰写自己的职业生涯 规划书，并用进行一次演示讲解。在此之前，我没有学过 如何制作。我请同宿舍的一位同学用了大约20分钟教我的 基本使用方法，我在图书馆电脑上琢磨了一下，并图书管 理员请教了几个问题。选定了我要讲的题目以后，我上网 搜索了相关的资料和图片，然后制作了十分钟课程的辅助 教学。在课堂讲解演示中，由于我制作的图片精美，文字 与内容搭配得宜，我获得了95的高分，并得到了老师和同 学的称赞。 用制作课件所涉及的技能 ? 快速学习；善于利用人际资源；需求帮助；清晰 地沟通；搜索信息；图片文字处理、编辑和组织 ? —可迁移技能 ? 面对新情况，表现出灵活性和很强的适应能力； 敢于迎接挑战；积极主动；耐心；关注细节；克 服压力。 ? —自我管理技能 ? 的制作方法 ? —知识技能 成就故事集的撰写与分析 理想状态下，可以写出3 5个 成就故事，并在小组中逐一进行 分析讨论。 看看在这些故事中是否有重 复出现的技能，并将这些技能按 优先次序加以排列。 讨论： ? 三种技能之间的关系 ? 哪种技能更重要？ ? 学生在理解技能方面存在哪些误区？ 分享——木桶的比喻 ?心理素质：桶底 ?专业知识：木板 ?可迁移技能：桶圈 ?身体素质：木板的质量 ?自我管理能力：提手 探索自我技能的其它方法 ? 成绩单，实践报告，实习证明，工作 履历表 ? 技能问卷或技能分类卡 ? 成就故事集的撰写与分析 目录 ? 技能 ? 技能的分类 ? 对自我技能的探索 ? 技能与职业 ? 分享与练习 技能与职业 ?我们和雇主共同关注的：从前做过的，现在 能做的，未来可以做的。 ?技能和职业的匹配包括熟练程度和个人使用 倾向。 ?工作的理想状态：可以使用到我们熟练的、 擅长的并且最愿意使用的技能。 ?…… 技能与职业 ?求职前：技能的培养与澄清 ?求职中：技能的描述与证明 ?工作后：技能的发挥与发展 我为什么要雇你? ? 回答这个问题，你需要了解： ? 你拥有哪些能力？ ? 应聘职位所要求的技能是什么？ ? 如何用恰当的语言和事例将与该职位相关 的能力充分表达出来？ 雇主们最重视的技能 雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下： 1. 沟通能力 2. 积极主动性 3. 团队合作精神 4. 领导能力 5. 学习成绩 6. 人际交往能力 7. 灵活性/适应能力 8. 专业技术 9. 诚实正直 10. 工作道德 11. 分析和解决问题的能力 最重视的自我管理技能和可迁移技能 ? 善于学习 ? 读、写、算的能力 ? 良好的交流能力 ? 创造性思维和解决问题的能力 ? 自尊、积极、有奋斗目标 ? 有个人和事业开拓能力 ? 交际、谈判能力及团队精神 ? 良好的组织和领导能力 了解职业技能要求 ?参考网站: ? ?包括：职业要求的相关技
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