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在NBA74年的历史长河里，诞生过很多很多的巨星，他们让NBA变得更加精彩，也将篮球的魅力展现到极致。但是没有一个人可以随随便便成功，在他们成功的背后是无数的汗水、拼搏，他们用最自律的行为保持最好的状态，来展现最完美的自己。那么NBA球员都有多自律呢？我们可以通过几个例子来看一下：詹姆斯每年花百万保养身体，一人16年不近女色！
詹姆斯每年花百万保养身体！
詹姆斯本赛季已经35岁多了，但是依旧保持着很完美的状态，一点不显老态，而这也源自于詹姆斯的自律和对身体的保养。
詹姆斯每天都会训练，哪怕NBA因为疫情没法进行，一些体育设施没法使用，但是詹姆斯依旧坚持训练，经常泡在训练房里。据悉，詹姆斯每年为了保养身体都要花费百万美元，无论是从饮食、训练、力量恢复、身体协调等方面都要尽可能做到最好。
为了保持身体状态，詹姆斯还不吃猪肉。有次詹姆斯在打完比赛后感到饥饿，工作人员给詹姆斯拿来了一份披萨，詹姆斯因为上面有猪肉，选择了拒绝，并表示：这不是詹姆斯应该吃的食物。这也看出了詹姆斯的自律性有多强。
有付出就有回报，詹姆斯成为了NBA历史前5的巨星，35岁还在巅峰，也将继续在NBA书写自己的传奇。
科比：凌晨4点半的洛杉矶！
说到自律自然少不了科比，而球迷们听到关于科比自律最多的一句话就是“凌晨4点半的洛杉矶”。当然，后来瓦妮莎承认这是一个“谎言”，但是空穴不来风，科比在训练中对自己要求很严格。
科比每天都会进行训练，哪怕在休赛期也很少会放松，尤其是对于自己技战术的要求达到了“变态”级别。科比是一个技战术很全面的球员，但是在自己年近30岁的时候，还去向奥拉朱旺学习脚步，并为了一个动作反复训练，要求自己做到最好，从这也看出了科比为什么能成功。
雷阿伦退役6年仍保持完美身材！
不知不觉雷-阿伦已经退役6年了，但是在不久前，雷-阿伦晒出了一张自己的照片，身材相较于球员时期一点不差，这也看出了雷-阿伦的自律。
雷-阿伦虽然退役了，但是每天还都会坚持跑步，保持一定量的训练，合理饮食，也不会吃太多垃圾食品，这使得他现在身材丝毫不输现役NBA球员，而这一切也来自他在球员时期保持的习惯。
雷-阿伦在球员时期就是一个很自律的球员，球场上翩翩君子，球场外很少有绯闻，经常泡在训练房里，这种勤奋的态度也让雷阿伦成为了NBA历史最强3分手之一。
巴特勒严格要求自己！
从一个饮水机守护员，成为一名现役前20的球星，巴特勒的成功来源于自己的刻苦和自律。
巴特勒并不是一个天赋很高的球员，但是他却用汗水和自律将自己达到了现在的高度。据巴特勒训练师透露，巴特勒每天5点45分起床，6点开始训练，饮食全部是清一色的营养餐，不会碰垃圾食品。而且场外的巴特勒也拒绝夜店和泡吧，最大的爱好就是训练，这样自律的生活，也帮助巴特勒实现了自我的提升。
AC-格林16年不近女色！
AC-格林是NBA历史上著名的“铁人”，16年职业生涯，仅缺战了3场比赛，更是创造出连续登场1192场的纪录，而这也来自于他的自律。
格林球员时期效力于湖人队，但他并不像其他NBA球员在“暴富”后纵情于享乐，而是严格要求自己，不管是在训练和饮食中都会制定一些标准。格林还很坚定自己的信仰，他在NBA16年的时间里从不近女色。这样的自律性，也让AC-格林在NBA取得了不小的成功。
没有人能随随便便成功，与其羡慕别人达到的高度和地位，还不如严格要求自己，做一个自律的人，拒绝懒散！
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