作者|走心巷子
如果你问我什么人活得最快乐？
那么我的答案一定是心态好的人。
而心态好的人有一个很明显的特征，对于世间万物都包都有一种包容的心态。
因为不计较，所以快乐。
包容是一个浅层次的词，如果从更深层次意义来说，那就是宽恕。
学会宽恕的人，就像是在人生当中完全看透的圣人模样，所以会对任何人任何事，都持以宽恕的态度，不仅会让自己快乐，也会给予别人快乐。
近日被书籍《学会宽恕》迷住。
整本书利用三个部分的区分，总结了人类不满的根源，宽恕是一种选择，以及如何成为一个宽恕者的内容，
在书的前言部分，译者张勇采用圣经箴言中的一句话来告诉我们宽恕的力量。
这句话是：“人有见识，就不轻易发怒；宽恕人的过失，便是自己的荣耀。”
深以为然。
那么今日就结合自己的理解，还有生活的经历，从三个方面，来讲一下“宽恕”。
01 为何你总是不满
你有不满情绪吗？我相信一定是有的。
很多人都感慨，年龄越大，生活也就越难如意，不满情绪也就越来越多。
生活的困难，以及旁人的态度，以及做事行为都会影响我们个人的情绪。
但是影响的程度也是有所不同的。
有的人天生乐观，对于外界发生的一些事情，只会短暂地影响自己的心情与情绪，但是事后不会耿耿于怀，也不会铭记心中。
这样会自我控制情绪的人，往往生活过得还算平淡和幸福。
但是生活中却有这样一类人，很容易生气，也容易情绪化，对别人做错的事情，或者对一些生活中不够如意的事情，总是耿耿于怀。
有人会因为生活中的一些不满事情，产生报复的行为，以为可以因此变得原谅。
但事实上，这种报复或者避免伤害的想法，是生理上一种保护机制的产物。 虽然神经系统提供了这些反应，但是神经系统并不会告诉你这些事情早已经发生。
所以，对于过去发生的事情，真的不必再介怀。
尤其是对于那些糟糕的事情，糟糕的行为，更不应该为此而影响目前以及以后的生活。
产生负面情绪，好像是一个无限循环的无底洞。
如果没有办法控制自己的情绪，那么会经常因为同一类事情，而感到伤怀或者内心愤懑。
对生活越来越不满，那么生活也会过得越来越糟糕，也会重创生活当中的人际关系。
真心得不偿失。
02 宽恕是一种选择
宽恕还是不宽恕，这是一个问题。
对于那些伤害过自己的人与事，很多人会想要摆脱，但是内心还是做的无法彻底宽恕。
亚历山大蒲伯说过这样一句话：“好的天性和好的判断力，必须永远结合在一起；犯错的是人类，宽恕的是圣人。”
我们不可能成为完美的圣人，而我们自己也会在生活中犯错。
谁人不犯错呢？
但我们每个人都没有权利和责任，要求另一个人学会宽恕，做到宽恕。
本着人人平等且自由的原则，可以得出这样一个结论：宽恕是一种选择。
而且在生活当中，如果我们觉得自己应该去宽恕，或者被人提醒要去宽恕，那我们是不会去宽恕的。
因为内心的逆反心理，会觉得“宽恕的行为”是被迫的。
所有被迫的行为，都不该成为一种好的选择。
但是书中有这样一句话，真的让我非常感动：“当我们选择宽恕时，我们便放下了我们的过去，来治愈我们的现在。”
确实如此，人生本就苦短，如果常常介怀于过去，对过去发生的事情耿耿于怀。
那么会让这种负面情绪，影响到我们现在的生活，甚至产生更糟糕的影响。
如若真的如此，那么便是一种得不偿失的生活行为。
所以在遇到受伤害或者糟糕事情的时候，要学会宽恕。
换句话说，把宽恕这个选项放在自己的选择里。选择让自己过得更舒服的一种方式，那么就是正确的选择。
03 成为一个宽恕者
虽然说宽恕是一种选择，但是经过大量的事实证明，学会宽恕，可以让自己的情绪处于一种积极的状态当中，也是对自己的一种保护。
所以我们尽量都势必要成为一个学会宽恕的人。那么学会宽恕首先要摆脱宽恕的障碍，很多时候，我们很容易将把不可饶恕的冒犯和无法宽恕混为一谈。
那么在这种两种情绪的撞击当中，我们会给自己增添很多烦恼。
所以首先要摆脱宽恕的障碍，其次就是要重新关注积极的情感技巧。
比如在生活当中，我们要对自己的感受负责任，要经常提醒自己，去发现生活中好的或美的事物。
在生活当中，可以给自己制定一个规则，在潜意识当中，催促自己这样发现美好的事物，增长一些积极的情感元素，阻止痛苦或烦闷的时光延长下去。
汉娜阿伦特说：“宽恕是行动和自由的钥匙。”
做到真正的宽恕，那么整个人都会通透起来，生活也会变得多姿多彩。
宽恕固然是一个很难的行为，那么除了从生活中发现美好的事物，那我们也要做一些积极意图。
首先要发现自己的积极意图。
发现积极意图之前需要问自己这样的问题，比如说，如果我的不满处境得到了完美的解决，我会怎么描述他对我生活的积极作用呢？
当生活中的不满消散之后，那么整个生活都会非常的完美和圆满，整个人也会变得神采奕奕。
那么他的意义就是非常重大的。
总之来说，心怀希望，发掘美好，积极暗示。
做一个宽恕的人，迎接一个美好的人间。
总结
很喜欢书中这样的一句话：“我值得拥有最好的东西，宽恕可以帮助我们去发现它。”
确实如此，生活中，难免被一些糟糕的情绪影响，被一些坏事伤害，如果这些事被久久萦绕于心中的话，会成为一个巨大的心结。
就像是一只趴在脚上的苍蝇，不咬人，但是很恶心人，因为会时不时的迸发出来，叨扰着自己的心情。
生活其实本是美好。
学会宽恕，其实也是给自己一个发现美好的机会。
我们都知道潜意识的作用非常强大。
如果你觉得这个世界美好，你看到的所有事物都是美好。
如果你觉得生活糟糕，那么你会觉得任何事情都非常倒霉。
那么反之亦如此。
所以学会宽恕，发掘美好，生活自然也会越来越美好。
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