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亲子关系如何更加亲密呢？在我们的孩子一岁以内，只要孩子需要，孩子的主要照料人就要给孩子给到高质量的陪伴。等到孩子长大一些，你和孩子一起来计划一下，孩子最喜欢做的事情是什么事，列一个清单。如果孩子最喜欢的是玩某个电脑游戏，也是可以列为其中一个选项的。总之，就是与孩子在吃饭时间促进关系。其次，与父亲疯玩让孩子更阳光。
孩子在3岁前因为需要建立安全感所以会更喜欢和妈妈在一起，在这个阶段爸爸虽然排在第二位但是依然要经常和孩子一起互动。因为孩子3岁后他会更喜欢跟爸爸在一起，他渴望得到爸爸的关注和肯定，所以3岁前就建立良好的父子关系到3岁后会更容易进入到“父亲第一”的状态中。父亲是力量的象征，孩子和父亲在一起的时候孩子会更兴奋、更活跃、花样更多，所以，孩子会更加的活泼、开朗，更容易形成积极向上的阳光性格。
所以在晚饭后，爸爸一定要与孩子一起玩些游戏。在运动的过程中将男孩体内大量的能量消耗一下，这样也有助于晚上的睡眠。如果是女孩子，爸爸可以陪着她玩点益智玩具，角色扮演过家家一类。这时的妈妈可以做点家务，打扫房间或者安排一些自己的事情，偶尔与正在玩耍的爸爸和孩子简单互动一下。
有时候亲子之间不需要太过刻意，比如你做饭可以孩子帮忙打鸡蛋，你摘菜洗菜的时候可以和孩子聊天，如果不愿意的话，一般都是饭后收拾干净了，陪孩子遛弯跑步或者居家玩耍，可以是玩耍，讲故事，学习下棋，制作手工可以的。那如何和孩子建立起一种良性的关系呢，给孩子建立起一种良好的品格和习惯呢，确实值得我们作家长的深思。
我的记忆中，父母常常吵架，感觉家中缺少和谐，缺少爱，有的就是彼此指责和定罪。自己非常知道，消极话语的破坏，在建立了自己的家以后，我立志不要和自己的家人吵架。只是，我虽然知道消极粗暴的话语不好，但却没有办法去解决这些问题。于是，常常因着和爱人一言不合，或意见相左竟常常吵架。 在实行家庭时光后，因着我们晚上一起的敞开交流，家庭关系和谐了很多，孩子也非常快乐，一些以前不愿意和我们分享得事也慢慢向我们打开。
对于上班一族，如何实行家庭时光呢？固定时间，确定的时间让大家有心理准备，心理预期，防止聚不起来。 发起人 最少要有两个人负担一致，不然不容易持续。 频率 最好每天都有，一周两三次也可。 地点 周中可以在家里，周末可以去户外。 态度 参与的成员必须向这一个亲子的时间敞开，认真，不能玩手机等 内容 一起唱歌，读书中之书，家庭一些规则的建立啊，奖励与惩罚，介绍这个家当前的收入支出，今年的外出计划，各家庭成员最近遇到的问题，高兴的，失败的，都拿出来分享等。
当快到睡觉时间时妈妈可以给孩子开始睡前仪式：帮孩子换睡衣，洗澡，亲子共读。大多数孩子其实不会喜欢主动睡觉，是因为相对睡觉他们更喜欢玩儿，另外小宝宝会觉得睡觉就是与爸爸妈妈“分离”。所以，睡前仪式尤为重要。这是给孩子一个“我们该睡觉”了的信号，而通过换衣服和洗澡孩子通常已经开始有点困了，这时爸爸妈妈可以和孩子一起靠在床上，一起进入美丽的梦乡了。
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