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一根香蕉两鸡蛋,10分钟做出香软小甜点,多加一点它,口感更香滑
小朋友都非常喜欢吃松软香甜的小蛋糕,尤其是鸡蛋糕,更是孩子们的最爱满满蛋白质,还是吃了可以增加能量,身体更健康。家长也经常会到面包房里面去给孩子买一些松软香甜的小蛋糕,当做孩子们的早餐吃,尤其是天冷的时候,早上不想起床给孩子们做早餐,送孩子上学的时候途中到蛋糕房里面买一些小面包,孩子们特别喜欢吃。蛋糕房里面卖的小甜品虽然很好吃,但是一定不能让孩子多吃,因为很多小蛋糕房里面做的小甜品,不能让它的口感更好,会在里面加了一些食用香精,为了让甜品的颜值更高它,有时候也会在里面添加色素。经常吃这样的小甜品,对我们的身体健康有一定的危害。
早餐对于我们身体健康是非常重要的,所以早餐一定要吃得营养丰盛,尤其是孩子们,现在正处于生长发育的阶段,更应该多吃营养健康的食物,食品的卫生也是应该重视的,我们去超市里面买的食物给孩子们吃,因为有一些使用添加剂,孩子吃对身体健康没有帮助反而会适得其反,所以想让孩子吃得更健康,我们可以自己在家做美味的小甜品给孩子吃啊,只需要一根香蕉俩鸡蛋,10分钟就能搞定,做法简单零失败还没有任何添加剂,孩子吃得开心,家长也放心。
一根香蕉两鸡蛋,10分钟做出香软小甜点,多加一点香蕉,口感更香滑!鸡蛋中的蛋白质含量很高,而香蕉又有助消化养胃的功效,再加上钙含量较高的牛奶。孩子们经常这样吃,消化好,胃口好吃嘛嘛香,而且还能长身体,给孩子补钙,让孩子春天的时候猛窜个。所用到的三种食材都是小朋友最喜欢吃的,三者合而为一,制作出来的小甜品一定会受到小朋友喜爱的。而且做法非常简单,学会这种做法,妈妈再也不用担心孩子们挑食啦。
香蕉蛋奶酥
准备食材:一根香蕉,两个鸡蛋,一盒纯牛奶,适量的白砂糖,低筋面粉15克,炼乳10克。
第1步,我们先把香蕉去皮取出里面的果肉,切成薄片,放在盘子里面备用,两个鸡蛋打入干净的碗中,找一个干净的塑料瓶,去掉瓶盖,空的塑料瓶对着光滑的鸡蛋,让蛋黄对准瓶口,用力捏瓶身,使劲一吸蛋黄就会和蛋白分离出来了。把吸进瓶里面的蛋黄放在另一个干净的碗中(这是一个非常实用的小窍门,可以让蛋白和蛋黄快速分离)。
第2步,蛋白里面加入适量的白砂糖,用打蛋器迅速打散,直到打成奶油状,放着备用。香蕉片放在碗中用勺子按压捣碎成泥,把香蕉泥放在蛋黄里面,用打蛋器打成蛋黄糊。然后把蛋黄糊和蛋白乳混合在一起,加入一小块儿炼乳,再放入15克低筋面粉,搅拌均匀。
第3步,如果太浓稠,可以加入适量的纯牛奶一起搅拌,纯牛奶要用温热的,一边加牛奶,一边用筷子搅拌,搅拌成黄色的稀糊。平底锅中刷上少量的食用油,油热之后用勺子把香蕉糊摊在锅底,摊成一个个圆形的小饼,烙至一面成型,翻到另外一面,直到煎至两面金黄酥脆这个时候就可以出锅了。外焦里嫩,口口香滑,美味香甜的香蕉蛋奶酥就做好了。你学会了吗
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