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从前，在喜马拉雅山脚下的小小村落里，来了一位仙风道骨的老人．他向全村村民宣布，他会一种点石成金的法术．不过，天下没有白吃的午餐，他说想学这套法术的人，得先家中最值钱的东西拿出来作为学费才行．
村里的人实在是穷怕了，人人都想发财想的发疯．大家商讨一下，认为既然可以学会点石成金的法术，先牺牲点学费有什么关系呢？(当然他们没有你聪明，不会这样想：如果老人真能点石成金的话，还收学费做什么呢？)
于是他们虔诚地交了学费，集合起来听老人教这种神奇的法术．听老人叽里咕噜念了一大串咒语，放在木桶下的石块就变成了闪闪发光的金子．
"快教我们吧！"每个人的喉咙深处都发出这样的声音．
老人不厌其烦地将咒语教给了村里人，当村子里最笨的人也能背诵咒语之后，他很满意地告诉他们："你们等明天日出的时候就可以开始用点金术了．我保证各位都可以把没用的石头变成灿灿的黄金，不过，你们可要记得呀，念咒的时候，你们的脑子里千万不要想起喜马拉雅山的猴子"
"绝对不会！"村里人异口同声地回答．黄金跟喜马拉雅山的猴子有什么关系呢？老人真是无聊，他们哪会想起喜马拉雅山的猴子？
可是……
几百年过去了，有人说，如果你现在到这个村庄，你还会看到不少人把石头放在木桶下喃喃自语，"努力"地不要想起喜马拉雅山的猴子．
他们始终没有"变"出黄金来，但也没有人能怪老头说谎，因为每个人都得承认，他们越想告诉不要想那些猴子，就越会想起那只事不关已的猴子．
在我们现实生活中，当我们产生一些消极想法的时候，我们总是不知所措，于是找来很多励志书籍，书上都写着，我们要忘掉那些负面情绪，用正面积极的情绪来代替它．但是这种压制负面想法的做法往往会增加而不是减少人们的痛苦．
那么，如果压抑想法并不是我们要寻找的快乐药方，我们又该做些什么呢？例如参加聚会或者和家人朋友待在一起聊天．然而这些还不能使我们长久满足快乐．我们要记住这句话"烦事从心起，看谈一身轻．烦恼天天有，不捡自然无．"
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