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6月13日0点杜海涛发微博给她的乖乖沈梦辰庆生并发文配图：这个女孩子永远对这个世界充满着热情和好奇心，也从不吝惜自己对于每一件事情的专注，这是多么美好的品质呀！去照顾好每一个人吧！这也是你的幸福感！每一个被你照耀过的人，都会把最美的光反射给你！
你就在海上航行，我伴你乘风破浪！
任凭着大浪涛 涛，我陪你梦想辰真！
乖乖，生日快乐！
当初有网友质疑觉得杜海涛与沈梦辰在一起动机不纯，觉得两人在一起并不会长久，单从外貌上杜海涛与沈梦辰之间就有很大差距。看其实在正式宣布在一起之前两人就在一起了，只是两人为了一些在外的事情一直没有公布。
沈梦辰在节目上跟何炅说，自己的素颜能吓跑杜海涛，引得全场嘉宾哈哈大笑！接着，她还说：“他到现在已经习惯我的素颜了，他会偶尔回头说“沈老师，你还是打个底吧，你太黑了。为什么我见到的你，和别人见到的你不是一个色号呢” ？”何炅好奇地问：“那他是一种开心的感觉还是有一种……”沈梦辰又坦言称：“他开始是很开心的，但是时间长了之后他就是惊悚，他就会有点不太开心了。因为太真实了我平时在家......”到这样真性情的沈梦辰，自黑的沈梦辰圈粉无数，也明白为啥什么杜海涛对她死心塌地。
再说沈梦辰哪里黑了？在美女扎堆聚集的《乘风破浪的姐姐》中，沈梦辰也算里面最具女团长相的了！她的情商和主持人的功力也在大咖云集的姐姐们之间交谈轻松应对，初舞台上，沈梦辰扎着高高的马尾，亮闪闪的眼妆加性感的红唇把自己独特的性感显示出来。黑色碎片的小钻短上衣加链条黑色半拼短裤，这种女团风沈梦辰也能轻松驾驭。
沈梦辰和杜海涛爱情长跑了8年了，在朋友请听好节目中杜海涛回应两人结婚进度：但因为两个人太忙，所以结婚事项讨论进度很慢。谢娜就说：你有我跟杰哥忙吗？海涛：没有。不只是快乐家族现场催婚等待两人婚礼，希望两个人终成眷属，赶紧结束8年长跑。另一档节目中《天天向上》中，汪涵一边开车一边也是问到沈梦辰 “你这个新房怎么整啊，眼瞅着今年要结婚了”。沈梦辰回应“不知道，就是，很纠结”。
因为一开始沈梦辰是招黑体质，海涛知道女朋友是个“招黑体质”，杜海涛在《女儿们的恋爱》里喝醉酒哭着说沈梦辰太不容易了，说希望大家可以对她好一点。沈梦辰抱着他说已经对我很好了。海涛就说可以对她再好一点，她辛苦别人不理解她。这样的男友这样的爱情真的给网友秀了一脸，从最开始不被大家看好，到现在大家觉得两个人特别般配幸福，期间肯定经历很多但也希望他们幸福。
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