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文丨京妈说，原创内容。
“十月怀胎”对于孕妈来说，是一生中的一段特殊时期，要在十个月后变成妈妈，而且在这段时间要和还没见面的宝宝一起经历很多“困难”，最终与宝宝见面，可见在宝宝还没出生前，妈妈就为宝宝付出了很多。
而作为 准爸爸，这十个月也并不是“局外人”，也要承担起另一半的责任，照顾好孕妈，尤其在下面几个时刻，一定要陪伴着孕妈。
时刻1. 产检时
从怀孕后，十个月的时间，要做十几次产检，第一次正式产检大约在怀孕12周。
孕12周的产检非常全面，这是初次的建档检查，之后孕妈要每个月都产检一次，一直到怀孕32周，开始半个月产检一次，到怀孕36周后产检改为了一周一次。
有些孕妈觉得产检太频繁了，觉得麻烦就会有些检查不做，其实还是应该每次产检都做，只有按时做产检，才能及时发现孕妈和胎儿可能存在的异常，确保孕期安全和胎儿的健康发育。
为什么在产检时，准爸爸不能缺席？
① 充分了解产检要进行哪些项目。
都说“一孕傻三年”，怀孕后孕妈会由于紧张、身体不适而头昏脑胀，尤其是还要工作的孕妈，往往会应付不过来。
这时，每次产检的准备工作就可以交给准爸爸，比如每次的预约、产检前准备，包括身份证、医保卡、母子健康手册等这些物品的准备。
② 在产检时照顾孕妈，避免发生危险。
孕期孕妈容易出现各种不适，比如在孕早期闻到点味道就可能恶心，在孕中晚期，肚子比较大，如果检查时间较长，孕妈就会累，若是准爸爸陪着，就可以给孕妈带一个靠垫，方便等候检查时靠在腰部，或是检查时帮孕妈整理衣服、穿鞋，走路时扶着孕妈避免发生危险等。
③ 准爸爸在场陪着，可以让孕妈心里更踏实。
做一些重要产检时，孕妈会紧张，但如果准爸爸在场，孕妈会心里踏实很多；另外产检后，准爸爸可以及时拿报告单询问医生，也会更方便些，减少孕妈走动，避免发生危险。
时刻2. 胎教时
在怀孕4-7个月，胎儿的发育比较稳定，大脑也开始快速发育，因而要从这个时候开始给胎儿做胎教。
胎教时，孕妈可以选择相对安静的环境，听些舒缓的音乐，或是给宝宝讲简单美好的故事。而且讲故事，准爸爸也要参与进来。
为什么在胎教时，准爸爸不能缺席？
有调查结果显示：胎宝宝更喜欢听爸爸有磁性的声音。所以准爸爸只要有时间，就要多和宝宝说说话，多给宝宝讲讲故事。
不少准爸爸不愿意给宝宝胎教，因为不知道该怎么胎教？
其实，可以从生活中的小事着手，比如每天和胎宝宝说说话，讲讲这一天都做了什么事情，或是爸爸今天是什么心情，宝宝出生后有什么打算等……这些带有感情的聊天，都是很不错的胎教。
如果实在不知道该怎么说的准爸爸，也可以买本 孕期胎教故事，直接给宝宝读故事听，好过不读哦~
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孕期孕妈容易出现情绪起伏和心理变化，主要有三方面原因：
① 怀孕后，雌孕激素水平的上升，会让孕妈情绪反复无常；
② 孕期各种身体不适，也容易牵动孕妈的情绪变化，让孕妈总是情绪多变；
③ 心理因素，一方面是身份的转变，孕妈需要适应，另外由于工作和生活的压力，若准爸爸和家人再不理解，就容易让孕妈压力大，而心情不好。
为什么在孕妈心情不好时，准爸爸不能缺席？
① 给予孕妈充分的理解和支持，耐心的倾听孕妈的抱怨，并且及时给出孕妈正确的建议和帮助，为孕妈排忧解难；
② 及时并细心观察孕妈的变化，包括身体上和生理上的变化，孕妈难受并不是装出来的，那准爸爸要多细心观察，及时发现孕妈的“不对劲儿”，并及时帮助孕妈排解，确保孕妈在整个孕期都开开心心的；
③ 帮助孕妈找到一个合适的渠道来宣泄不良的情绪，比如带孕妈去散步、看些搞笑的综艺节目、给孕妈买个心水的礼物等，毕竟只有孕妈心情好了，胎宝宝才会发育的更好。
时刻4. 分娩时
临近分娩，孕妈的心情会很复杂，紧张又兴奋，盼着宝宝出生却又害怕面对分娩的场面。
但如果孕妈出现见红、破水，规律宫缩等表现，就说明孕妈真的要生了，这时候准爸爸不能当“局外人”，而是要行动起来。
为什么在分娩时，准爸爸不能缺席？
① 提前准备好待产用品，准爸爸要知道孕妈的预产期是什么时候、提前准备好待产用品、密切观察孕妈的情况，一旦胎儿发动要立即带孕妈去医院；
十月结晶【升级28件】春夏入院待产包 产妇卫生巾妈咪入院用品孕妇产后月子包棉柔型收腹带¥138京东月销931购买② 顺产的孕妈，从规律宫缩到宫口开全，往往还要很长一段时间，这段时间孕妈很容易紧张、害怕，也会因为宫缩痛而疼到想要发疯。
如果这时准爸爸在场就可以给予孕妈支持和鼓励，协助医生观察孕妈的情况，在宫缩间歇给孕妈喂点水果、巧克力，或喝点水等，来补充体力；
③ 如果孕妈妈选择剖腹产，准爸爸可以协助医生做些术前准备，比如签署知情同意书、准备用品、陪伴和安抚孕妈等；
④ 当结束分娩后，孕妈因为体力消耗，会非常疲惫，这时新爸爸要在旁边多照顾产妇，也可以让新妈妈心里有安慰，心情好一些，有助产后恢复。
其实，不仅仅是上面的“四个时候”，在孕期的任何时候，准爸爸都最好不要缺席，陪伴好孕妈，多关爱孕妈，让孕妈开心的度过孕期，也利于胎儿的健康发育。
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