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当我们和取得某方面成功的人聊天时，一般喜欢问他是怎么做到的？通常，我们会得到这样一个答案：“热爱你所做的事情”。
这话说得轻巧，做起来其实没那么容易。任何事情，做多了，都会无聊。想要对一件以前有趣后来变无聊了的事情保持热爱，这绝对是一件高难度的事情。就好像结婚多年以后，面对着朝夕相处的另一半，能做到不讨厌已经谢天谢地了，一般都做不到跟刚恋爱时那样火热。
我们都知道，任何牛逼的能力都需要长时间的、专心致志的练习（格拉德维尔认为至少需要1万个小时），那么，在这段漫长的练习时间里面，为什么有些人能做到一直保持专注并且从中获得快感，而有些人却感到很痛苦呢？
区别可能就在于进入心流状态的能力。所谓心流，是指专注于某件事情所表现出来的心理状态。在这种状态下，人会产生高度的兴奋和充实感，通常不愿意被人打扰。例如艺术家在创作时、我在写东西时。
一旦进入心流状态，意味着你完全沉浸于自己正在做的事情里。不管我们做什么事情，都有可能出现这种状态，这种状态使我们能明确的感受到自己正在提升、正在进步，并且从中获得快感。而比较容易进入心流状态的人，一般具备“自带目的性人格”。拥有这种人格的人，不管做什么事情，都喜欢给自己设定各种目的，会主动寻找挑战。例如我读书的时候喜欢转笔，刚开始转不到半圈就掉来了，于是我在心里告诉自己，我要转到一圈，完成了一圈的目标以后，我又设定了新的目标，要转10圈。以此类推，不停的在内心设定目标，不停的挑战自己。我学街舞，练习风车和托马斯的时候也是这样，很快就能进入心流状态。只是后来发福了，当时刻苦学习的东西都荒废了。
同样一件事情，有些人会觉得自己遇到的是困难，会找各种理由去逃避；而拥有“自带目的性人格”的人则认为是提升自我的机会，会感到兴奋。
当然，除了“自带目的性人格”，还有其他很多因素能够帮助我们进入心流状态。例如环境、自尊心、先进的学习机制等等。但主要的还得靠自己，要明确动机，充足的动机是进入心流状态的前提。不管做什么事情，都要明确自己想要的是什么，能从中获得什么？例如老板叫你当两个小时的司机，你可能会觉得自己被大材小用了。但如果你想着从中能获得什么，你可能就会发现，你获得了和老板单独相处两个小时的机会，这两个小时，你就可以好好的表现自己，升职加薪就看着两个小时了。所以，目标一定要清晰。接着是把大目标分解为与当下能力匹配的小任务，然后计算利益、即时反馈。
网上有这么一个故事，说一个学生想要去美国读哲学博士，但又不爱背“美国研究生入学考试”（GRE）的单词。后来，他计算了一下利益，背下这些单词就能通过考试，过了考试就能拿到奖学金，奖学金摊下来，每一个单词就值20块钱人民币。一想到背一个单词就能赚20块，学生立马有了动力，背背背。
综上所述，想要持续的热爱自己所做的事情，就得控制自己尽快进入心流状态。而想进入心流状态，则需要给自己充足的动机，然后分步挑战、及时反馈。
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