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很多事情初期都会有一个见不到效果的煎熬阶段，这个阶段通常都枯燥漫长，却是重要的积累过程，咬紧牙关，多一点耐心，才可能会等到发生质变的那一刻。
01自律，成功的第一步。
如今很多人在想法设法，用最短的时间做最多的事。
多少人匆匆的背影，都是再用时间追求成功，而所有成功的背后，却是苦行僧般的自律。
好的身材是不停歇地锻炼出来的，当然，一个人能够不怕辛苦，坚持锻炼一定是拥有超强的自律性。
在娱乐圈，因身材而备受关注的女明星有很多，最让 我印象深刻的就是凭借《太子妃升职记》而成名张天爱了，那时很多媒体曝光出，张天爱成名之前是个大胖子，之后减肥逆袭的故事。
很多人都觉得张天爱非常幸运，凭借一部网剧《太子妃升职记》而出名，之后又接到张嘉佳的剧本与邓超主演了《从你的全世界路过》，可很多人不知道在《太子妃升职记》之前，她其实已经打算退出娱乐圈。
入行六年，她当过杂志模特，然而摄影师说她肚子上的肉太多，效果不好，没办法用。
这句话深深的打击到了张天爱，之后的她对自己实施了“魔鬼计划”，长期节食，每个月会有一个星期早晨吃白水煮蛋的蛋清，午餐吃黄瓜，晚餐尽量不吃，其余三周饭量减半。不仅如此，注重身材的她还一直健身。
试问：这样高强度的节食有多少人能承受住呢？
即使现在张天爱的身材已经是令人拍手叫绝的了，但是她还是参加了《哎呀好身材》这个瘦身节目。看完节目后你会发现张天爱太狠了！
不同于边吃冰激凌边减肥的凌潇萧，过度肥的乔杉，晚睡晚起还吃着火锅的王菊，张天爱好像没有从什么时候开始减肥这一说，而是把身体控制融入到生活的每一分每一秒。
工作回家后，便卸妆边运动，边刷牙边拉伸，早上起来还会倒立。除了随时随地的运动，在饮食方面也非常有规律，严格按照营养师的建议饮食，在馋的时候，会使用意念减肥法。
正是因为张天爱超强的自律性，才造就了她那人人都羡慕的好身材。
02这个世界上，没有什么事情是容易的。
人生就像射箭，梦想就像是标靶。如果没有标靶，我们每天拉弓就没有一点意义。
如果你一事无成，可能就是你不够自律。如果养不成自律，那就是你没有找到你真正想要目标。
我们所见到的成功人士，总是外表光鲜亮丽。但是在她们光鲜亮丽的外表下，是夜以继日的坚持，是对自己要狠的决心，是超乎常人的自律。
有一句乎非常好：自律的人不一定多优秀，但优秀的人一定非常自律。
你想像张天爱一样逆袭吗？如果想就赶快行动吧！
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