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芝麻作为咱们常食用的食品，它具有补肝肾，益精血，润肠燥和通乳的功效，主要治疗身体的虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、还有术后、产后的虚弱，还有就是头发早白、贫血萎黄、大便干燥、尿血等等。还有妇女产后哺乳，乳汁过少也可以用芝麻。所以适用的人群非常广泛，主要一般人都可以食用。
网上有很多的朋友会认为黑豆、黑米、黑芝麻等黑色的食物因为颜色黑，所以就会有补肾、乌发的作用，事实真的是这样子吗？其实并不然。黑豆是属于大豆的一种，本身是非常好的一种食物，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、各类的维生素B族和维生素E，营养价值的确是非常高。长期每天摄入一些黑豆做成的大豆制品，是有非常好的提高身体的蛋白质、提高免疫功能的作用。
虽然黑豆当中的营养价值非常高，但是真正能够被人体消化吸收利用的，一定是黑豆经过加工之后做成的大豆制品，比如黑豆做成的豆腐、豆浆、腐竹等等。如果要是用黑豆来泡水，其中的蛋白质、脂肪是很难通过泡水或者熬水溶解到水当中去的。所以我们提倡大豆，包括黑豆在内的大豆尽管营养价值非常丰富，但是还是提倡大家尽量去吃它们做成的豆制品，而不是喝黑豆水。
豆本豆 芝麻黑豆奶 营养早餐 中秋礼品 250ml*12盒¥39.9领券减15京东月销9082购买芝麻的香味非常的浓烈，里面含有黑大豆、营养非常的丰富，早餐来一瓶加点面包，简单美味又健康。
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