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原标题:知否知否,宝宝脑发育千万别错过这3个高峰期
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胎儿期是宝宝大脑发育最快的时期,在胎儿期,大脑的发育会经历3个关键期,准妈妈千万不要错过了这几个时机。
孕8周:脑细胞形成期
美国著名神经医学权威丽丝.艾略特(Lise Eliot)博士的研究显示,最初的原生神经组织,约是在卵子受精后第18天,从中胚层与外胚层的交互作用中所产生。
一般认为,神经胚形成约是在卵子受精后的第19天,这时通常也是妈妈发现受孕成功的阶段,在确定自己即将成为父母时,胎儿的脑部组织也就开始形成了。
准妈妈注意事项:
准妈咪想要胎宝宝大脑发育得好,在孕期一定要为其提供良好的孕育环境。而充分的休息、少吃多餐、摄取均衡的营养等等,都对胎宝宝的发育有所帮助。另外,如果有不健康的生活习惯,在孕期一定要戒掉。抽烟、喝酒等容易使胎儿畸形,导致出现兔唇、智商低下等情况。
孕20周左右:脑细胞增殖期
大约在孕20周左右,胎儿的听觉、视觉等神经系统便陆续发展。20周后,脑细胞的发育会变得愈来愈复杂,而这个时期也是胎动出现之始。而这个阶段,正是妈妈与胎儿互动最有效的阶段,最适合给予胎儿良好的刺激,让他形成良好的神经回路,协助脑细胞逐渐朝向良性发展。
准妈妈注意事项:
当妈妈感觉出现胎动时,可以用不同的胎教互动方式给予刺激,可以给胎儿播放优美抒情的乐曲、与宝宝聊天、讲故事等。
准妈妈还可轻轻拍打和抚摸腹部,与胎宝宝在宫内的活动相呼应、相配合,使胎儿对此有所感觉,按时触摸或按摩孕妇腹部,可以促进其大脑功能的协调发育,尤其可以有助于孩子未来的动作灵活性与协调性。
不过,记得要让胎儿也有休息的时间,不要无时无刻都在逗他而过了头,这样也会造成他的压力,毕竟胎儿也需要有休息时间让大脑做整理,因此,胎教的方式应该以间歇性刺激较好。
孕30周到出生后:脑成长活泼期
胎儿的脑部基础发展在怀孕4个月左右就已全部成形,不过影响脑神经发展的神经元却不会停止作用,而会持续进行树状突触直到出生后约3岁左右,甚至到青春期都可能持续发展。
这些神经突触的刺激与发展,正是奠定胎儿日后许多能力(视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、前庭觉、运动觉等)的重要关键。
长期研究幼儿感觉统合议题的高丽芷认为,孕妈咪在怀孕期间的活动力会影响胎儿日后的感觉统合现象,尤其,活动力太少,更缺乏前庭刺激容易导致日后出现过动的现象。
准妈妈注意事项
适当的运动,如散步、走路等,可以适度刺激胎儿的前庭觉,如果前庭刺激不足,日后宝宝出生后,动作协调度会有所影响。
另外,在24周以后,他的大脑得到进一步的发育,已经可以听懂外界的声音了。准妈咪可以多到大自然去走走,让宝宝感受一下大自然的美妙;也可以参加一些胎教音乐会、逛逛艺术展和图书馆,让宝宝接受文化的熏陶。
此外,孕妈还可以吃一些健脑食物,如蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心、瘦肉、大豆等促进宝宝脑发育。最后祝愿每位妈妈都能有个聪明健康的宝宝。
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