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小学生学会调试自我情绪的100个故事

时间:2020-05-08

小学生调节情绪故事

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每天你都有两种选择“每天你都有两种选择,是选择好心情还是选择坏心情?”这是今天我打开信箱看到的第一封E mail,它来自上海,是一个从未谋面、叫根号叁的朋友发来的。长久以来,我一直收到他的信件,信里面是一些智力测试、幽默故事、动画等,而“主页”上面除了那个熟悉的名字,就是“我快乐,所以你也要快乐”的字样。这些让我在夏天感觉到一阵清凉,在冬天感到一种温暖。感激之余,我没忘了按照“他”的意图把这个小故事传达给更多的人,只可惜无法将美丽的画面一起送上。希望你至少在看到它的时候选择了好心情。 Jerry是美国一家餐厅的经理,他总是有一份好心情。当别人问他最近过得如何时,他总是说:“如桌我再过得好一些,我就比双胞胎还幸运了。”当他换工作的时候,许多服务生都跟着他从这家餐厅到另一家。为什么呢?因为Jerry是个天生的激励者。如果有某位员工今天运气不好,Jerry总会适时地鼓励他,告诉他往好的方面想。有一天我到Jerry那儿问他:“没有人能够永远那样积极乐观,你是怎样办到的?”Jerry回答:“每天早上起来我都告诉自己,我今天有两种选择,我可以选择好心情,也可以选择坏心情,我总是选择好心情。即便有不好的事情发生,你可以选择做一个受害者,或者选择从中学习,我总是选择从中学习。每当有人跑来跟我抱怨,我可以选择接受抱怨,也可以选择指出生命的光明面,我总是选择生命的光明面。”“但并不是每件事情都那么容易啊!”Jerry说:“的确如此,生命就是一连串的选择,每件事情都是一次选择,你选择如何回应,你选择人们如何影响你的心情,你选择处于好心情或是坏心情,你选择如何过你的生活,等等。”数年后的一天,我听到Jerry身上发生了一件我绝对想不到的事。有一天,他忘记关上餐厅的后门,结果早上,3个武装歹徒闯入抢劫。Jerry去开保险箱,但由于紧张过度,弄错了一个号码,劫匪向Jerry开了枪。幸运的是,Jerry很快被邻居发现并送往医院。经过侣个小时的外科手术以及日后的悉心调养,Jerry终于出院了,但还有一颗子弹留在他身上……事发6个月后,我遇到了Jerry。我问他最近怎样,他回答:“如果我再过得好一些,我就比双胞胎还幸运了。要看看我的伤痕吗?”我婉拒了。但我问他当抢匪闯入的时候,他在想什么。Jerry回答道:“我第一件想到的事情是我应该锁上后门。当他们击中我之后,我躺在地板上,还记得我有两个选择。我可以选择生,或选择死,我选择了活下去。” “你不害怕吗?”Jerry继续说:“医护人员真了不起,他们一直告诉我没事、放心。但在他们将我推入紧急手术室的路上,我看到医生跟护士的眼睛好像写着——他已经是个死人了。我知道我需要采取行动。”当时一个护士问我:“你是否会对什么过敏?”我深深吸了口气说:“子弹!”听他们笑完之后,我告诉他们,我现在选择活下去。请把我当做一个活生生的人开刀,而不是一个活死人。Jerry能活下来当然要归功于医生的精湛医术,但同时也由于他令人惊奇的乐观态度。他让我懂得了:每天我们都可以选择享受自己的生命,或是憎恨它。这是唯一一件真正属于我们的权利,没有人能够控制或夺去的东西就是——我们的态度。 情绪小语每天我们都面临选择,就像上学选择要走的路,不一样的路就会遇见不同的人。有的路上,我们会遇见一些笑脸;有的路上,我们则可能看到忧伤的眸子。不管遇见什么,幸运也好,不幸也罢,都让我们乐观面对,给自己也给他人一个笑脸吧。 活着就像在舞蹈女孩很小的时候,父亲就抛弃了她和母亲。坚强刚毅的母亲立志要将女儿培养成出类拔萃的人才,于是将女儿送进了一所舞蹈学校。高昂的学费并未吓倒母亲,她四处打工挣钱,7岁的女孩看见母亲整日忙碌和疲惫的身影,就会忍不住流泪。一天,女孩对舞蹈老师说:“我想退学。”老师问:“为什么?”女孩回答:“我实在不想让母亲这样为我操劳。”老师问:“如果你退学,你觉得母亲会开心吗?”女孩回答:“至少我可以让母亲过得轻松点儿。”老师又问:“你知道母亲最大的心愿是什么吗?”女孩回答:“当然知道,母亲希望我成为舞蹈家。”老师说:“记住,只有实现了愿望的人才能变得轻松和开心;因此,你必须好好学习,了却母亲的心愿。”女孩小小年纪就上了人生第一课,她从母亲的行动和老师的言语中受到了莫大的鼓舞。她训练比别的孩子勤奋,吃的苦比别的孩子多;但她流的泪和抱怨的话却比别的孩子都少。几年后,她成了最出色的学员,并开始登台表演。老师为她高兴,母亲为她自豪。可命运总是在捉弄人,当女孩出落成亭亭玉立的少女,满怀信心准备迎接美好未来之时,身体却出了毛病:骨形不正,腰椎突出。这对舞蹈演员来说是致命一击。是退缩还是坚持?女孩选择了后者。她忍受疼痛和折磨,在身上装了一个“校正仪”,继续着她的舞蹈。她的努力和刚强没有白白付出,国家舞蹈团招了她,而且她很快成了领舞。此后她的足迹遍布世界各地,她优美的舞姿倾倒了无数观众。她就是西班牙国家舞蹈团的常青树,享誉世界的弗拉门戈舞皇后阿伊达·戈麦斯。前不久来中国巡演时,记者问她:“面对贫穷和不幸,面对病痛与磨难,你是如何理解人生的?”已在舞台上舞蹈了四十余年的阿伊达笑容依旧美丽迷人,她说了这样一番话:“在我眼里,除了战争和死亡,别的都不能叫不幸;活着就像在舞蹈,一个有梦并愿为此付出一生的人没有什么东西能阻挡住她;我会永远地跳下去,直到跳不动那天为止。”一个有梦想有追求的人,任何艰难困苦都挡不住他前进的步伐。活着就像在舞蹈——在人生的舞台上,需要的就是这股子执著和韧劲儿! 情绪小语当我们在追求梦想的时候,总有很多东西试图阻碍我们前进,因为世界上没有什么梦想的实现是一帆风顺的。因此,任何困难甚至苦难都是我们必须承受,必须克服的。活着就像跳舞,不要被苦难打乱舞步,凭借自己那股执著和韧劲儿,力争让自己在学习、生活中保持优雅的舞姿。 你的心在哪里,你的世界就在哪里两个中国人看世界杯足球赛,一位在英国留过学,一位在法国留过学,他们支持的球队几乎可以肯定是按这样的顺序排列:中国、英国;中国、法国。因为他们的心也曾与英国或法国相连,所以他们不自觉地转移或至少部分地转移了自己的故乡。其实,理解这点并不难,就像如果你正在观赏一朵花,那朵花就是你的世界主题;如果你正阅读一本书,那么你的世界主题就是那本书。几年前,我辞掉公职开始着手自己开店做茶叶生意的时候,特意去拜访了一位远亲,请他传授一些茶叶生意之道。这位经营茶叶生意几十年的睿智老人,沉思了良久却给我讲了一个故事。有一位昆虫学家和他的商人朋友一起在公园里散步、聊天。忽然,他停住了脚步,好像听到了什么。“怎么啦?”他的商人朋友问他。昆虫学家惊喜地叫了起来:“听到了吗?有一只蟋蟀在呜叫,而且绝对是一只上品的大蟋蟀。”商人朋友很费劲地侧着耳朵听了好久,无可奈何地回答:“我什么也没听到!”“你等着。”昆虫学家一边说,一边向附近的树林跑了过去。不久,他便捉到了一只大个头的蟋蟀,告诉他的朋友:“看见没有?一只白牙紫金大翅蟋蟀,这可是一只大将级的蟋蟀哟!怎么样,我没有听错吧?”“是的,你没有听错。”商人百思不解地问昆虫学家,“你不仅听出了蟋蟀的呜叫,而且还听出了蟋蟀的品种——可你是怎么听出来的呢?”昆虫学家回答:“个头大的蟋蟀叫声缓慢,有时几个小时就叫两三声;而小蟋蟀叫声频率快,叫得也勤。黑色、紫色、红色、黄色等各种颜色的蟋蟀叫声都各不相同,比如,黄蟋蟀的鸣叫声里带有金属声。所有鸣叫声只有极其细微,甚至很难用言语形容的差异,你必须用心才能分辨得出来。”他们一边说,一边离开了公园,走在马路边热闹的人行道上。忽然,商人也停住了脚步,弯腰拾起一枚掉在地上的硬币。而昆虫学家依然大踏步地向前走着,丝毫没有听见硬币的落地之声。“这个故事说明了什么道理呢?”老人问我。我在思考,我不知道老人讲这个故事给我听是什么意思,我琢磨着怎么回答才能让老人满意。 ……

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