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志愿者将鲜榨果汁送给环卫工人。图片来源：珠江时报
志愿者为环卫工人贴药膏。图片来源：珠江时报
电路维修工人在收拾维修工具。图片来源：珠江时报
帐篷下检查过往车辆、烈日下路面施工、暴晒中派发快件、冒着汗做城市保洁……连日来，佛山持续开启“烧烤模式”，在大多数人都躲进室内“叹空调”时，南海有不少户外工作者头顶烈日坚守岗位。执勤民警、环卫工人、建筑工人、快递小哥……他们在高温炙烤之下辛勤工作，履行自己的职责，为建设品牌南海付出辛勤汗水。
这边，为表达对户外工作者的敬意，有义工榨鲜果汁送给环卫工人，有志愿者为环卫工人义诊、贴药膏，有医生为户外高温工作者支招，让他们感受夏日清凉。明天起，高温天气也将逐渐缓解，将有降水过程，给户外工作者送来一阵凉爽。现在，让我们一起走近这些户外工作者，了解他们在高温下的故事。
坚守
执勤时像“烤肉”胶鞋也融化了
姓名：陈福胜 职务：九江派出所民警
为守护好佛山“南大门”，九江大桥此前增设了环佛护城河九江大桥警务执勤点，24小时安排警辅人员在此执勤，对过往车辆进行检查，为辖区平安筑起一道安全屏障。
“你好，请出示你的驾驶证、车辆行驶证。”日前下午3点30分，在九江大桥执勤点，路面竖起了2个简易帐篷，陈福胜等民警开始上路设卡检查。说到夏季高温天气问题，“每天最难受的是下午这时间段，经过上午的暴晒，沥青路吸收了大量的热量，就像一个烤炉一样。”他指着脚下的路面说，人站在上面就像“烤肉”一样。
笔者穿着短袖衫在帐篷下站了不到5分钟，衣服已经湿透了，而民警除了穿制服外，还外穿着一件反光衣，系着重达10多斤的单警装备腰带，他们每个人的衣服摸着都感觉是湿的。“这几天天气真的让人受不了，同事的胶鞋都融化了，他回去的时候，以为鞋子粘了口香糖，一看原来是融化了。”陈福胜感叹，很多同事年纪比较大，经过一天的执勤，回家后都感觉到不舒服，有轻微的中暑现象。
陈福胜说，这样的检查工作，每小时要检查不少于20人次，每个人都需要录入检查系统，时间很紧，几乎没有时间喝水，在1个小时的执勤后才休息一会喝下水。
做保洁十多年晒得“黑不溜秋”
姓名：梁胜彩 职业：环卫工人
日前，梁胜彩开着流动保洁车在西樵镇中心城区完成了保洁工作。只见她通红的额头上不停地冒出豆大的汗珠，不时用手套擦拭着，但依旧不管用，汗珠不停地往下滴。带咸味的汗珠时而滴进眼睛，梁胜彩下意识地眨了眨眼。
尽管在树底下只坐了10分钟，笔者已经满头大汗，更何况在烈日下长时间工作的梁胜彩。笔者伸手摸了摸她的工作服，十分厚实，透气性不强，她说，“衣服长时间都处于湿透的状态，尤其是中午休息的时候十分难受，我就会洗澡。”于是，每天洗澡两次成了梁胜彩夏日的一个降温方法。除此之外，她还随身携带1.5升的水瓶，每天都要喝上几瓶，拿起水瓶就畅快地喝上一大口。
梁胜彩因为与公司里的同事相处良好，所以在这一行一干就是10多年。当笔者询问从事这个职业前后肤色对比时，她笑称，“按照10度来划分的话，如果10多年前的肤色是1度，现在的肤色是7度或8度。”虽然工作辛苦，但是家人朋友都十分支持，公司也定时送上关怀。公司每天都会在员工微信群上发送当天的天气状况，提醒员工注意降温防风防雨。
烈日下路面施工时间长了会头晕
姓名：李阿魁 职业：建筑工人
早上8点半，气温已达到32摄氏度，樵高路旁的一段路面施工现场不断传出破路机的轰鸣声，建筑工人李阿魁已经工作半个小时了，全身大汗淋漓。
“我们的开工时间是根据季节调整的。像现在这种天气，就得开工早一点，中午可以早点休息，下午也迟点再开工，不然中午的太阳真的受不了。这种天气晒的时间长了会感到头晕，弄不好还会影响身体健康。”
李阿魁来自四川，从事建筑行业20年了。他黝黑的皮肤，一双粗糙的手青筋暴起，一身灰色的T恤已被汗水浸湿。“像这种天气真的很难受，每次下班回到家里，整个人基本都是虚脱状态，平时自己会泡一些菊花茶解暑。”李阿魁笑着说，黝黑的皮肤把那排牙齿衬托得尤其洁白。
尽管天气让人难受，李阿魁还是觉得干建筑这一行很有成就感，路面从坑坑洼洼变得平整光滑，建筑物从无到有，他们的努力让城市更美。
每天暴晒中派快件皮肤难免晒红晒伤
姓名：林如存 职业：快递员
林如存是一名快递员。笔者采访林如存的时候已是下午6点多，但快递车上还有几十件快递。“平时我的工作时间没有固定，上午7点多8点开始派件，一直派完才下班，有时会比较忙，中午就看情况来休息，想尽快把快递派完，让大家可以早点收到快递。”
林如存说快递行业的工作会比较辛苦，“现在人们都经常上网买东西，所以基本上每天的工作量都挺多的，有时会派到比较晚。而且我们穿街走巷派快递都是在阳光底下暴晒，加上最近这段时间太阳猛、天气热，难免会晒红晒伤，平时会喝好多水补充体力，身上的汗水也会经常把衣服弄湿透。”
“虽说我们这行比较辛苦，但我觉得每个行业的人都有其辛苦之处。你选择了这份工作，除了养家糊口外，还应该学会热爱它，认真做好自己的本分，负责任的同时又对得起自己。”话音刚落，林如存的手机响了起来，他有礼貌地接听电话，聆听客户的咨询，继续整理快递，埋头工作。
关爱
义工榨鲜果汁送环卫工
丹灶镇市政办、丹灶义工联、有为丹灶创益中心近日联合丹灶创为社工中心、“友爱丹灶公益联盟”成员单位EQ果汁坊组成慰问小组，给镇内550名环卫工送上解暑清凉果汁。
当天，慰问小组联合义工队伍们，在EQ果汁坊给环卫工准备解暑清凉果汁。“切好的水果马上要榨汁，然后装瓶放在冰箱里，让环卫工喝上冰凉的果汁。”义工们井然有序地操作着，各司其职将果汁分装成瓶，在司机义工的护送下送到每个环卫工人手中。环卫工人何少莲接到新鲜的果汁，尝上一口，脸上露出了开心的笑容，“太感谢你们了!这些果汁又甜又清凉，工作一上午喝上一口，感觉特别解暑。”何少莲从事环卫工作已有8年，每天都要坚持上班，“夏天就戴着草帽，下雨天穿着雨衣，冬天多穿两件外套。”何少莲说，做好所负责区域清洁工作是她的职责。
“环卫工十分辛苦，他们为城市的美容贡献了重要的力量。”活动相关负责人呼吁广大市民争做文明市民，尊重环卫工劳动成果，养成不乱扔垃圾的良好卫生习惯，为环卫工减轻工作负担。
丹灶镇总工会开还展“夏日送清凉”活动，慰问组先后来到国家生态工业园区、丹灶社区和东联社区等地，看望慰问高温下坚守生产岗位的一线职工，为他们送去清凉解暑的慰问品，受到广大职工的一致好评。
志愿者为环卫工贴药膏
由西樵镇团委、西樵义工联主办，飞鸿社会工作服务中心承办的“V爱友您·橙色行动”志愿V站夏日送清凉活动日前分别在金典广场和雅居乐广场的志愿V站举行，为烈日下坚持辛勤工作的环卫工人送上爱心。
在金典广场志愿V站，志愿者们身穿统一服装，为当天值班的环卫工人们赠送糖水、汤包等解暑物资。现场还设有义诊、义贴摊位，为环卫工人提供免费诊断和贴药膏服务，来缓解环卫工人的职业病疼痛。
持续两个小时的时间里，约有200名环卫工人前来，享受志愿者们带来的爱心服务。“志愿者们送的解暑物资，还有安排的义诊，真的很贴心，也很实用。以后如果有时间，我肯定会再来参加的。”家住联新社区的陈结兴说。
天气
明起高温天气逐渐缓解
记者从南海区气象局了解到，今年第13号台风“天鸽”热带风暴级已于20日下午2点正式生成。按照预计，接下来“天鸽”将以20公里左右的时速向西偏北方向移动、强度逐渐加强，并逐渐向台湾东南部沿海靠近，于今天白天在台湾南部近海擦过，之后以强热带风暴或台风级移入南海东北部海面，较大可能于23日白天以热带风暴或强热带风暴级9级～10级在广东省东部沿海市县登陆。
天气方面，今天受副热带高压和“天鸽”外围下沉气流共同影响，南海区晴热天气持续，最高气温37℃左右。23到24日受“天鸽”环流影响，南海区将有一次大雨，局部暴雨降水过程，风力逐渐加大到4～5级，阵风7～8级，高温炎热天气缓解。展望25到28日，南海区天气不稳定、有持续性降雨。
支招
随身携带一瓶盐水 避免频繁进出冷热环境
南海区第四人民医院中医科主任陆小强为长期在高温环境工作下的市民支招。
随身带瓶盐水。夏季天气炎热，从人体中排出的汗液比平常的多，体内的盐分也容易减少。因此，在水中加入适量的盐可补充体内流失的盐分。建议在室外、高温环境中工作的人群，可随身携带一瓶盐水，盐的含量不宜过高，在0.5公斤水中加入5~10克盐是比较恰当的。
忌过多食用冷食冷饮。用冰镇西瓜、冰饮料等来解暑是生活中很常见的方法，但是冷食冷饮对肠胃刺激大，不建议过多食用。冷食冷饮往往只是给人们带来“冰”的短暂刺激，并不能真正解渴。此外，过多食用冰冻食物还容易导致食欲不振、腹痛、腹泻、头痛等问题。
避免频繁的冷热交替。室外高温难耐，在户外工作了一段时间的市民，往往会迫不及待地走进超市、购物商场等有空调的室内避暑。然而，这片刻的清凉，容易诱发多种疾病。频繁地在冷热环境中交替，对于一些有慢性鼻炎的人，很容易出现鼻塞、流涕等现象;而对于本身患有颈椎病的人，容易使太阳经受潮，导致颈肩疼痛;对于一些身体体质较弱、免疫力差的人，则容易导致感冒、发烧等。
长时间暴晒勿掉以轻心。长时间暴晒后，皮肤会出现红肿、干裂等现象，此时不可掉以轻心，应尽快进行处理。轻度晒伤可擦拭狮子油、万花油等药油;较为严重的，则需要服用藿香正气散、十滴水等具有化湿、醒神功效的药品;更为严重的，就要前往医院就医。（统筹/珠江时报记者欧晓敬文/图珠江时报记者周钊泷特约通讯员沈芝强邓泳雯招洁航陈雅静吴玮琛崔燕霞黎珠仪林应涛）
（责任编辑：章清云）
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