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放屁是谁都会有的情况，人体肠道内由于消化、吸入气体等等原因会导致压强发生变化，肠胃内产生的气体当然也就会被压迫，排出体外，而排出体外的形式无非就是打嗝或是放屁。所以我们一定要放正心态，正视频繁放屁这件事并尽力去解决它。
放屁频繁不能说是什么丢人的事情，但是在公众场合出现这种情况的确会让人非常尴尬。其实放屁次数频繁与生活中的一些不良的习惯是有一定关系的，要改善这种情况就需要从日常生活中做改变。改善3各方面的问题，助你缓解屁多，脱离尴尬。
1、不吃过量胀气食物
所谓胀气食物就是这些食物在进入到肠胃消化系统中后会分解产生一些气体或是易导致气体生成的化学元素。如高蛋白食物、肉类等就会经肠道发酵产生多量的硫化氢、氨气，而豆制品则会产生一些胀气因子，还有可能导致肠胃的消化不良，产生过多气体，导致屁多。
2、注意日常行为举止
在平时的生活中人们的一些行为也有可能导致放屁次数增加。这些行为包括有在吃饭的时候可能就会因为聊天和吸入气体，影响消化，产生胃胀气的情况。还有剧烈运动时得大口呼吸，哈哈大笑时也会吸入大量气体，这些行为都会造成肠胃胀气。所以请注意平时的举止行为。
3、注意防寒保暖
一年四季气温变化无常，我们要随季节增减衣物注意保暖。这是因为人体的肠胃很惧怕寒冷，如果肠胃受凉就会导致消化功能出现一些问题或是肠胃受寒凉之气刺激造成大量气体产生，肠胃受刺激后正常的蠕动也会紊乱，导致气体大量排出，形成屁多的尴尬情况。
看了以上3个容易造成放屁频繁的因素你是否了解了自己日常生活中屁多的原因了呢？为缓解这种尴尬状况而做的事其实就是在调理你的肠道，使其工作环境更加舒适，从而就能减少过多需排出体外的气体的生成，进而就能减少放屁的次数。以上这3个方面需要你一一进行改善，你记住了么？
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