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人的体内湿气重，容易引发多种疾病，能祛湿的食材有很多，红豆薏仁芡实颗粒茶祛湿效果佳，不但食用更方便，而且能调理气血湿胖，十分有益身心健康，男女均适用，被誉为“夏季祛湿气好伙伴”。
01引起湿气重的原因
夏季是一种独特的气候，空气湿度大，外湿多雨，人的身体在潮湿环境下，极易被湿气入侵。
现代生活，人们生活方式的改变，昼夜颠倒，加班加点，暴饮暴食，爱吃生冷食物等，也会产生身体亚健康状态。
在日常生活中，正常的人往往是光彩照人，容光满面，精神抖擞，神采奕奕，精神十足，健康满满。湿气重的人却像中了“毒”似的，萎靡不振，满身小毛病。
如果你发现舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，说明你体内有湿热了。
老话说，千寒易除，一湿难去。所以，日常祛湿饮食已成了群众热点。祛湿食材有很多，如红豆、薏仁、茯苓、枸杞、山楂、芡实、荞麦、南瓜籽等20多种，其中，红豆、薏仁、芡实这三种食材祛湿效果最好，它们有什么作用和功效呢？我们来看看吧。
02红豆的作用与功效
红豆
红豆又称相思豆，又名红小豆。性平，味甘酸。为家中常备的家常菜，它具有健脾胃、益肾、排尿消肿、补血补气、润肠通便、降压、降脂、滋补强壮、清热解毒等作用。用于各种水肿病人的食疗，通便、排尿，对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。
03薏仁的作用与功效
薏仁，又名薏米，禾本科植物薏苡的干燥完善种仁。性甘、微寒、无毒。薏仁是我国传统的药食两用的保健食品。具有利水消肿、健脾祛湿、清热利水、消炎镇痛、止血、除痹排脓，降糖降脂、增强免疫力等作用。临床用于医治水肿，脚气水肿，治脾虚泄泻、小便不畅等。据《后汉书·马援传》记载，经常食用薏米，不但能轻身省欲，而且能战胜瘴疟之气。
04芡实的作用与功效
芡实，中药名。为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。性平、味甘、涩。具有益肾固精，补脾止泻，祛湿止带的功能。常用于白浊，带下，遗精，小便不禁，兼湿浊者。
随着物质生活水平的提升，生活方式的改进，人们对日常生活中的健康养生有了更深的了解，探索出新的保健养生方法，将红豆、薏仁、芡实这三样谷物放在一起制成红豆薏仁祛湿茶，具有调节湿胖、祛湿气的作用，味道好，贮藏、服用方便。有小肚子、长痘、冒油、湿气重的人喝了效果都很好。
夏季湿气入侵，湿气重的人常出现嘴长疮，脸长痘，冒油，虚胖、毛孔粗大等，快来试试红豆薏仁祛湿茶吧！不要让湿热毒夺走你美好的生活。
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