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吃饭是小事，也是天大的事。过去，人为没饭吃发愁，现在，人为吃得太好发愁，买单。过去，城里人大鱼大肉，乡下人吃五谷杂粮加野菜，现在，乡下人大鱼大肉，城里人吃五谷杂粮野菜，乡下人永远赶不上城里人时尚。过去，人因营养不良住医院，现在，人因营养过剩住医院。过去，绿色粮食，绿色蔬菜遍地都是，现在这些成了稀有食品。生活就是这样，变着戏法作弄自己，没有的想有，有了不珍惜，城里想乡下，乡下想城里，永远不知足，不知道珍惜眼下，连吃饭也一样。其实，人不用欣赏他人，欣赏好自己就行，吃的好不好，不能让别人说了算，而是自己感觉好就行了。有人整天大鱼大肉，有人却粗茶淡饭保平安，有人一餐上万元，有人一餐几块钱，其结果都一样。还是老百姓哲学丰富，人吃多少是有定数的，吃多了，浪费了，过剩了，身体就会受不了，寿命会打折扣，吃的科学了，就会健康，甚至一辈子不上医院。想想，还是蛮有道理的。
俗话说得好，人是铁，饭是刚，一顿不吃饿得慌。告诉我们吃饭有规律。可现在的年轻人，不吃早饭的挺多，带来了很多健康问题，应重视，还有人为了减肥，不吃晚饭，这也是不好的。医生说，病从口入，警示我们吃饭要科学，营养，卫生。不可乱吃，胡吃海喝，一天没事，时间久了，身体也会出问题。
吃饭要跟着感觉走，既要吃好，又要吃出健康来，既吃不胖，又吃不瘦，既营养又科学就行了。
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