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听鬼故事对人心理和身体健康有非常大的影响。
消极的影响：
（1）容易使人进入假想的状态，自己吓唬自己。
（2）惊吓的场面、情节会形成恐怖的印痕，一旦遇到某种刺激，立即调出恐怖记忆，同样会受到惊吓 。（3）惊吓，使人人体释放肾上腺皮质激素，使心跳加快，肌肉收缩，使人处于一种兴奋状态。这是一种原始的应急反应，是动物的快速躲避危险的本能反应。但如果这种惊吓程度太高，导致肌肉收缩太强烈，压迫了血管，使人因供血不足而昏厥。长期受到此类刺激，容易使人患上精神病（抑郁症、精神分裂症等）。
（4）影响人的睡眠质量：如失眠、夜里惊醒等。
（5）体质虚弱、重病缠身的人，容易惊吓过度而死亡。
（6）小孩子年幼，惊吓过度，一生变得胆小如鼠，对社会充满陌生感、恐惧感，促使孩子过份依赖父母、亲人。
积极的影响：
把故事当着故事听，以一种平和、冷静的心态去欣赏，可以培养科学的素养，练就勇敢、坚毅的品格，在任何危机、恐怖的境界中，产生急中生智、沉着冷静的良好心理素养。
建议：
树立良好听故事的心态，积极思考对问题的对策，提高解决问题的能力。
紧张、害怕的时候，提醒自己，这仅仅是个故事，别担心。
假如已经产生身临其境的幻想，提醒自己，要坚强、勇敢，一切都会好起来的。我能面对一切灾难。
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