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菲菲生气了。她的姐姐抢了她的玩具,她的妈妈认为,是该姐姐玩了。妈妈这样说,菲菲就更生气了。她大叫,扔东西,咆哮......菲菲离开了家,一个人跑到外面发脾气。她的怒火会慢慢平息吗?
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谁也无法控制愤怒和情绪不再发生,我们能做得是:了解它,学着调节和处理。既不压抑情绪,也不泛滥,换个角度和环境,就可能改变你的看法和心情。换个环境,最好的方式就是走向大自然,大自然可以给予我们很大的安慰。对大自然的欣赏,让我们可以立即而直接地走出自我和所困扰身心的事务。
来源:郑州教育 编辑:凡闻
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