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有一位宝妈告诉我,她每天睡前都给孩子讲一个故事,孩子经常会在故事结束后很短的时间内入睡了。
那么,睡前故事为什么会有这样神奇的效果呢?
首先,它的语言很舒缓,跟人睡觉时的缓慢呼吸节奏是一致的。听着舒缓而美丽的语言,呼吸也会不由自主地变得缓慢而深沉,进入半睡眠状态。
其次,它的情节简单,温馨,会让你不由自主地进入一种想象的世界。比如,在读《三只小羊》的时候,你会感觉到自己就是那只小羊,在草地上扑蝴蝶,闻花香,玩着玩着,就睡着了。
再次,在故事中有很多动作和语言上的重复内容,在重复中,孩子的呼吸和心跳会舒缓下来,也更容易入睡。
最后,没有灯光和文字的刺激。关上灯,讲故事,促使人去想象、去构建,让孩子更容易专心,更容易入睡。
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