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原标题：睡眠不好老得快！做好这步，让你快速入睡，一觉到天亮
你有多久没睡过一个好觉了！
每天十点不到就躺着床上，本以为可以一觉睡到大天亮，没想到翻来覆去，到了凌晨2、3点，脑袋嗡嗡作响，但就是睡不着！
好不容易有点睡意，稍微有点声音就又被吵醒。
现代快节奏的生活，沉重的生活压力， 让失眠成为大多数人逃不开的魔咒。
根据最新调查显示， 中国成年人失眠发生率高达38.2%，也就是说， 超3亿国人正跟你一样忍受着不同程度的睡眠障碍折磨。
压力大、情绪焦虑，晚上睡不好、睡不着，白天迷迷糊糊，无法集中精神，几乎是大多数人的生活写照。
长期睡眠不足对人体造成的伤害是无法挽回的！
研究发现：长期失眠的老人患有老年痴呆的机率高达80%，睡眠时间少于4.5小时， 死亡危险率会升高。
很多人实在难以忍受，选择吃安眠药对抗失眠，但长期服用不仅会 依赖，让人敏感易怒，越来越暴躁，还会 损伤肝脏，造成 呼吸衰竭死亡。
中医认为：睡眠不好，源于气血脉络不通、肝脏脾胃不佳，《黄帝内经》记载：“血气衰，肌肉不滑，荣卫之道涩，故昼夜不能精，夜不能寐也”。
要想有效改善失眠，必须从根源入手，《本草新编》曰：“ 夜不能寐者，能调五脏·改善睡眠质量。
所以，为了让大家都拥有好睡眠，今天就给大家推荐一款——药食同源
菩生华
产品特点：低热量、低脂肪、低胆固醇，天然食用菌及植物原料，全新食品工艺，不含香精、防腐剂或合成色素。
《维摩经??观众生品》：“时维摩诘室有一天女，见诸大人闻所说说法，便现其身，即以天华华即花散诸菩萨、大弟子上，华至诸菩萨即皆堕落，至大弟子便著不堕。一切弟子神力去华，不能令去。”故事源于佛经，大意是说中印度毗舍离城的长者维摩诘居士为众说法，有一天女将花撒向众人，凡是功夫不足的，无一不沾花着身，也因花而得以弥补不足，修成正果。意在劝勉人们注意修养、惩忿窒欲。也可以引申来说明预防胜于治疗这一健康箴言的真谛。
菩即菩萨或菩提，是慈善和智慧的象征，生华即开花。现代人可凭借科学之花，从中国历代浩如烟海的奇珍美味中找到能解脱环境污染所致的生命危机的健康之花，幸福之花。而且只要愿意便能如愿以偿。
信邦深谙“食补重于药补”的道理，从大自然出发，集多种珍贵食用菌之精华，运用先进的低温萃取技术，保留其独特的天然营养成分，浓缩精制为独特的保健食品——菩生华，带来全新的食用菌食疗文化。为消费者的健康保驾护航。
菩生华精选柏树菌、冠蝉、鸡腿菇、金针菇、灵芝、茯苓多种上等天然食用菌，添加枸杞子萃取精华，富含必需氨基酸、维生素、矿物质、植物纤维等多种营养因子，针对平衡，由内向外，全身调理。
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