提示:本文共有 88 个字,阅读大概需要 1 分钟。
首先你需要一个凉爽一点的睡眠环境,研究表明环境温度为18摄氏度的时候,人们的睡眠质量会更高。其次如果在睡觉前让身体变暖,那么你可能会睡的更快。比如洗个热水澡可以让你更容易困倦。
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时间:2020-06-03
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2020-05-29 #短篇故事
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2020-05-29 #故事阅读
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2020-05-29 #长篇故事
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2020-07-06 #故事会
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2009-09-02 #故事会在线阅读
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2020-04-29 #经典故事
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2020-06-29 #故事大全
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2020-07-06 #小故事
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2013-08-23 #长篇故事