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原标题：宝宝多大才能独立睡？真该“三岁分床五岁分房”？很多父母都错了
执笔：毛婷
编辑：刘颖娟
定稿：苏子后
育儿之路从来都不简单，里面充满了各种曲折磨难，对于父母和孩子而言，最难的一关可能就是——分床、分房，之前网络上流传的“3岁分床，5岁分房”的育儿言论，真的是完全正确的吗？
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案例：强行分床反而让宝宝更难独立睡觉
邻居家宝宝快满5岁了，最近宝妈急着和孩子分房睡，搞得每天晚上都是一场“攻坚战”，晚上大半夜的娘儿俩都得哭半夜，孩子一哭她也只能反复的过去哄着睡，这样搞得一家人都睡不好。
不仅没有培养孩子独立，还搞得孩子现在最讨厌妈妈，说妈妈不爱她。
邻居妈妈没想到，不但没有让孩子早点独立睡觉，还伤害了娃的心。实际上也有不少的宝妈自从听了“3岁分床、5岁分房”的育儿经之后都按照这样的想法，一到了年龄之后就强行和孩子分开睡，殊不知这样反而会伤害孩子。
“3岁分床5岁分房”坑害了很多孩子
1、影响亲子关系
过早或者是强行分开睡的孩子，将来可能会和父母的关系比较淡漠，虽然是为了更好的培养其独立性，但孩子在小时候其实是比较没有安全感和依恋的，如果强行的让他离开父母的房间独自睡，很可能会造成他心理上缺乏安全感，牺牲的是她对妈妈天生的信任感。
比如之前就有一位宝妈因为强行分床，导致宝宝拒绝妈妈的亲近，认为妈妈不喜欢自己了，自己也不会喜欢妈妈了。
2、影响孩子睡眠质量
人类学教授麦肯纳在他的研究中曾经提出：婴幼儿在生物学上就习惯地靠近母亲，母亲的身体是婴儿真正适应的唯一环境。
如果在孩子没有慢慢接受独立这件事之前就强行分房，会让孩子失去最亲近的庇护，反而影响其睡眠质量，这样就会造成发育问题。
有位宝妈就曾在网上分享：自己和宝宝分房睡之后，宝宝居然一夜都没有闹，直到她早上起来打开房门才看到宝宝在门口拖着他自己的小被子，怀里抱着妈妈的睡衣睡着了。这件事一度让她觉得特别对不起孩子。
除了这些影响，和爸妈睡还能大大的减少 “婴儿猝死综合症”的发生，而且现在家长白天都要上班，晚上就更应该多陪陪孩子。但是和父母分床睡太晚也不好，不仅会让孩子无法独立，还可能诱发性早熟等问题。
宝宝到底应该什么时候独立睡？
心理学弗罗姆曾说过：“孩子必须长大，必须脱离母体和母亲的乳房，必须成为一个完整、独立的生命，孩子与母亲的分离是其成长的真正本质。”
如果长期不分床分房，就有可能像狄莺那样养出性格极端的儿子，或者影响夫妻感情。但到底是不是大家都在传的“三岁分床，五岁分房”呢？
— —不是！
真正分床的的最好时机，应该是孩子准备好的时候。每个孩子的承受能力和适应能力不同，不可能统一的都在3岁5岁就准别好分床，如果在他没有准备好的时候强行分离，他只会告诉你他害怕， 迟早都会的事情，为什么要急着逼宝宝？
与其一到年龄就强行分床，不如在之前就逐步地做好让他独立的准备，循序渐进的让孩子自己适应，这个说法只是建议，而不是惊精准的量化要求。
如何帮助孩子自己独立睡觉？
1、先小床贴大床
为了避免父母晚上睡觉压倒婴儿，在一开始最好就在大床旁边放个小床，最好是紧紧挨着妈妈，让宝宝能够感受到妈妈的气息和味道，营造安心的睡眠环境，也方便晚上照顾宝宝。
2、做好孩子的心理准备工作
要确保孩子能够接受自己独立睡眠这件事情，给他们长时间的心理准备，告诉孩子可以给他喜欢的玩具，或者爸爸妈妈陪着他讲睡前故事，别的孩子都是这样睡的，勇敢的宝宝称为大孩子之后都需要单独的睡觉。
3、营造安全心理环境
在让孩子刚开始分房的时候，可以把两间卧室的门都打开，告诉孩子爸爸妈妈就在旁边，让他知道即使不睡在一起，妈妈还是能随时过来照顾他，有需要第一时间就能听到，给予足够的安全感。
4、帮助适应分房睡
在逐步适应的过程中，妈妈可以慢慢减少讲故事的时长，然后在离开的时候和孩子商量：“是不是关上门比较安静，能睡得更香？”帮助孩子适应，更重要的是日常生活中还是要多陪伴孩子，这才是最大安全感。
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