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很多爸爸妈妈都认为晚上宝宝洗好澡、刷好牙之后就应该睡觉了，刷牙之后就不应该再吃任何东西，所以便希望给宝宝戒掉睡前奶，但可以肯定的说，这并不是一件容易的事，实际操作起来是很有难度的。从心理上来讲，1岁多的宝宝还没有发展出自己安抚自己独立入睡的能力，他会依赖吮吸妈妈的乳头、奶嘴或自己的拇指来安抚自己，所以让宝宝戒掉睡前奶，等于剥夺了宝宝获得安抚的途径，让入睡变成不容易的事。
在给宝宝戒掉睡前奶之前，妈妈需要了解宝宝如果睡前不吃奶，是否能够入睡，以何种方式入睡等问题。唱歌讲故事虽然是不错的选择，但是这种入睡程序需要一段时间的培养，而且不是每个宝宝都能接受。如果宝宝不吃奶就不睡觉，那么妈妈不要草率、鲁莽地去断睡前奶，应在宝宝能接受以其他方式入睡后再尝试。让宝宝哭着入睡是十分错误的方法。
对于还在继续母乳喂养的妈妈来说，让宝宝戒掉睡前奶可能会更加困难一些，这时妈妈可以尝试让爸爸接手宝宝的哄睡工作。给宝宝洗好澡、刷好牙后，妈妈可以让爸爸跟宝宝玩一玩，例如，让爸爸给宝宝念故事书、唱歌或聊天说话，在宝宝有困意后让他伏在爸爸肩头，爸爸轻拍宝宝背部来哄睡。起初宝宝可能不接受，坚持一段时间就会有效果。如果宝宝执意拒绝断睡前奶，妈妈也不要过于坚持，可以过一段时间再试试。
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