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背单词到底有没有用？打卡1000天后能不能无障碍地阅读英语原著？为什么有人打卡1000天了还在背单词，难道学习三年之后，英语的实际能力提升还不够？从最开始的怀疑，到现如今的肯定，作者用一系列表格和分析解答了自己的疑惑，也在此分享给大家。由于文章较长，小编将分四次发表于扇贝精选，希望能对大家有所助益。
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六、励志故事真的有利于学习吗？
有一本书，讲述了美西战争爆发后，美国必须立即跟西班牙的反抗军首领加西亚取得联系。加西亚在古巴丛林的山里，没有人知道确切的地点，无法带信给他。美国总统必须尽快地获得他的合作。这是有人对总统说"有一个名叫罗文的人，有办法找到加西亚，也只有他才能找得到。他们把罗文找来，交给他一封写给加西亚的信。关于那个“名叫罗文的人”，如何拿了信，把它装进一个油布制的袋里，封好，吊在胸口，划着一艘小船，四天之后的一个夜里在古巴上岸，消逝于丛林中，接着在三个星期后，从古巴岛的那一边出来，已徒步走过一个危机四伏的国家，把那封信交给了加西亚——这些细节都不是重点，重点是：麦金利总统把一封写给加西亚的信交给了罗文，而罗文接过信之后，并没有问“他在什么地方？”。罗文的事迹通过一本小册子传遍了全世界，并成为敬业、服从、勤奋的象征。
打了上面的鸡血，也许你忽然就有了很强的执行力，你会你坚持一段时间，然后你会觉得这个故事是在培养你的奴性，你会慢慢懈怠，你会慢慢的没有了激情，你也会慢慢放弃，然后会找另外的励志书籍去激励你学习前进，然后再慢慢放弃，再激励，再放弃，进入不断激励放弃的恶性循环中。
你也许知道罗永浩18个月自学当新东方老师的故事，也知道他在某个演讲中说他在自学的过程中，想放弃的时候会买几斤励志书当精神鸦片。你也许知道俞敏洪北大小树林背《新概念英语》的故事，也知道他讲的某个学长《新概念英语》倒背如流最后文章写的比母语是英语的人还牛的故事。但是自己真正去实践的时候，几年过去了发现还是什么都没学、什么都没做，只是虚度了光阴。你会问励志故事、成功学的书真的能帮助到你吗？每天对着镜子说我是最棒的，能提升你的自信吗？
我大学的前两年，把图书馆两个书架的励志书都翻了一遍，看了大量的人物传记，也实践过一些理论方法，我会告诉你，励志对你来说可能有用也可能没用。以我为例子的话，作用就有限。作为有逻辑思维能力的成年人，一味的吃精神鸦片、打鸡血，麻木自己相信励志故事里面的很多不合逻辑的只言片语，失败之后会跌入深渊的好嘛。大一、大二努力失败后，你知道我从深渊自己爬出来用了多久吗？两年，大三、大四两年。
成功学会告诉你地球是圆的，从你站的地方往一个方向走，一定会绕地球一圈最后回到起点。在实际执行的时候，前方可能有火山、有悬崖、有海洋，你要学会用正确的方法、坚定的信心、足够的耐心，才能绕地球一圈回到起点。成功学大多数时候只能告诉你往前走，却忽略往前走过程中的太多细节，你如果不会自己思考，只是相信了励志故事里面的几句煽动人的话，最后还是会失败。
励志、成功学用的好，可能会成功，如果用不好，有可能会在坚持一段时间失败之后，再也不相信市面上的任何励志故事，你会慢慢放纵自己，你会堕落下去。当然我不是说励志成功学一点用没有，对我来说的作用是，当想懈怠的时候，看几个励志故事，能精神振奋充满能量，这种感觉很好，我懂。
七、怎样坚持不懈地学习？
如果用励志故事激励不了你，那么就应该有合乎逻辑的办法，能让你在学习的过程中坚持不懈。人都容易懒惰，我自己的性格就是能躺着的时候绝不坐着，但是想要在学业、工作中有所成，不拼爹、不投机谄媚，你就就必须坚持不懈的去学习。
要坚持学习其实也很简单，注意下面的几个时间点，坚持一段时间之后，肯定能做成你想做的事。
72小时。有拖延症的人，一般都不是不行动，而是无限的准备。比如你想看英文原著，你可能会觉得一定要单词过万才能看顺畅，然后你就会去记单词，然后就没有了然后。借用一句网络格言，“学骑自行车，不需要先去跑步，练肌肉，走平衡木，你就直接开始骑！”另外一句话关于穷游的，“如果你决定出发，那么旅行中最困难的部分已经结束。”下定决心做一件事情后，不要一直做准备工作，一定要在72小时内开始做这件事，很多准备工作都不是必须的，如果超过3天不行动，再行动的可能性为零。
7天。我是一个不太运动的人，有一天忽然想绕操场跑10圈，第1天跑完10圈觉得身体舒畅，第2 3天跑10圈会感觉大腿肌肉疼痛的厉害，第5 6天跑10圈肌肉疼痛减缓，第7天再跑几乎就不疼了。肌肉增长的原理是超量恢复。肌肉或者肌群在适当运动练习之后，会使肌肉产生适度的疲劳和形态功能等方面一定程度的下降。通过适当时间的休息，可以使肌肉的力量和形态功能等方面恢复到运动前的水平，并且在一定时间之内，还可以继续上升并且超过原有水平。随休息的时间延长，又逐渐下降回原有的功能水平。如果下一次练习是在超量恢复的阶段进行的，就可以保持超量恢复不会消退，并且能逐步积累练习效果。如此通过反复的肌力练习就可以使肌肉体积增大，肌肉力量增强。（引自）然后我就发现一个和长肌肉一样的规律，人在做出改变的时候，如果挺过7天的痛苦期，到第8天就已经适应了痛苦，如果每次坚持都不超过7天，每次重新开始都会有7天长肌肉的痛苦，和长时间不跑步再跑步会痛7天是一样的道理。
21天。21天法则，是通过21天的正确重复练习，养成一个好习惯的一种方法。据研究，大脑构筑一条新的神经通道需要21天时间。所以，人的行为暗示，经21天以上的重复，会形成习惯，而90天以上的重复，会形成稳定的习惯。习惯的形成大致分三个阶段：第一阶段：1一7天，这个阶段你必须不时提醒自己注意改变，并刻意要求自己。因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。你在提醒自己、要求自己的同时，也许会感到很不自然、很不舒服，然而，这种“不自然、不舒服”是正常的。第二阶段：7—21天，经过一周的刻意要求，你已经觉得比较自然、比较舒服了，但你不可大意，一不留神，你的坏情绪、坏毛病还会再来破坏你，让你回到从前。所以，你还要刻意提醒自己，要求自己。第三阶段：21一90天，这一阶段是习惯的稳定期，它会使新习惯成为你生命的一部分。在这个阶段，你已经不必刻意要求自己，它已经像你抬手看表一样的自然了。（引自）
10000小时。作家格拉德韦尔在《异数》一书中指出：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。只要经过1万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡。”他将此称为“一万小时定律”。要成为某个领域的专家，需要10000小时，按比例计算就是：如果每天工作八个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要五年。这就是一万小时定律。（引自）
时间累加的复利。下面说一个关于复利故事，传说西塔发明了国际象棋而使国王十分高兴，他决定要重赏西塔，西塔说：“我不要你的重赏 ，陛下，只要你在我的棋盘上赏一些麦子就行了。在棋盘的第1个格子里放1粒，在第2个格子里放2粒，在第3个格子里放4粒，在第4个格子里放8粒，依此类推，以后每一个格子里放的麦粒数都是前一个格子里放的麦粒数的2倍，直到放满第64个格子就行了”。国王觉得很容易就可以满足他的要求，于是就同意了。但很快国王就发现，即使将国库所有的粮食都给他，也不够百分之一。因为即使一粒麦子只有一克重，也需要数十万亿吨的麦子才够。尽管从表面上看，他的起点十分低，从一粒麦子开始，但是经过多次乘方，形成了庞大的数字。（引自）。
从21天到10000小时的五年，有漫长的黑暗期，即使从心理学的21天法则来说，你已经养成了习惯，你再坚持会很容易，但人不是机器，对做重复性的事情天生排斥。就如前文中说到，2014年3月31之前记50个单词平均要大约2小时，到2014年5月21日之后50个单词要大约20分钟，记单词的速度提升了接近6倍，单词量100到150有一个飞跃，150到200有第二个飞跃。虽然从我记单词的情况来看，不像复利有那么强的爆炸力，但是翻番的诱惑还是很大的。在你想放弃的时候，假设时间的累加是复利，你再多坚持一天，也许就会是质变，你还会放弃吗？
当然实际生活中，每次做一件事想放弃的时候，我用的是另外一种简单的计算方法，比如今天是第201天看英文原著，我会这样告诉自己，如果我今天再坚持一天则今天取得的成绩将是过去200天成绩的总和，如果放弃则过去200天的成绩就为零。每次要放弃的时候，停下来计算一下投入的时间，也许比那些励志故事中的煽动言语更能让你坚持不懈。
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