回忆一下自己取得的成就,也就是那些自己做过的自认为比较成功或是感觉不错的事情。这些事情不一定是工作上的,或学业上的。它们可以是课外活动、家庭生活中发生的。成就也不一定都是惊天动地的大事,它也可能只是一次“悄无声息的胜利” 。比如筹划了一次同学聚会、为家人出谋划策、修理好某个电器装置、及时的帮助他人,等等。 只要它们符合以下两条标准,它们就可以被视为“成就” : (1)你喜欢做这件事时体验到的感受,并且 (2)你为完成它所带来的结果感到自豪。如果同时你还获得了他人的认可和表扬那就更好了,不过这并不重要。 请写下生活中令你有成就感的具体事件然后对其进行分析,看看你在其中使用了哪些技能。理想的情况下,可以写 7 个故事,并在三人小组中逐一进行分析讨论。最后看一看在这些故事中是否有重复出现的技能,它们就是你喜爱施展也擅长的技能。将这些技能按优先次序加以排列。 在撰写成就故事时,每一个故事都应当包含以下要素: 你想达到的目标:即需要完成的事情 面临的障碍、限制、困难 你的具体行动步骤:你是如何一步步克服障碍、达成目标的? 对结果的描述:你取得了什么成就? 对结果的量化评估:可以证明你成就的任何衡量方法或数量 作为学生的素质之一, 我们的很多中加方作业要求我们必须自选题目并用 PPT 进行一次演示讲解。在此之前,我没有学过如何制作 PPT。我请同班同学用了大约 30 分钟的时间教我 PowePoint 软件的基本使用方法,我又自己在学校的电脑机房琢磨了一下,并向机房的管理人员请教了几个不明白的问题。选定了我要讲的题目以后,我上网搜索了相关的资料和图片,然后制作了十分钟课程的呈现作业的 PPT。在课堂演示中,由于我制作的 PPT图片精美、文字与内容搭配得宜,我获得老师的好评,并得到同学的称赞,自信心提高了。 用 PPT 制作课件所涉及的技能: √ 面对新情况,表现出灵活性和很强的适应能力 √ 敢于迎接挑战 √ 快速学习 √ 善于利用人际资源 √ 清晰地沟通 √ 积极主动 √ 搜索信息 √ 图片文字的处理、编辑和组织 √ 耐心 √ 关注细节 √ 克服压力
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