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海明威是一个传奇人物，一战时自愿赴意大利前线，被炮弹所伤身中200多处弹片，坚持把伤员送到了安全地带。1936年西班牙内战爆发，海明威又毅然以作为记者深入战场报道，他是一个不畏生死的硬汉。
《老人与海》是海明威基于古巴一个真人故事写的，讲述了老人圣地亚哥八十四天没有捕到鱼，第八十五天，他遇到一只重达上千磅的马林鱼，经历三天两夜的搏斗，终于这个战胜了顽强的海洋对手，在拖着庞大的鱼返回的路上，却招来了鲨鱼的掠夺，最后入港只剩下巨大的鱼骨。
小说全程直播一个强者顽强战斗的心理过程，他如何自我对话，自我激励、自我安慰，如何积极乐观的看待问题。比起其他理论型心理学著作，这本教科书通过故事和场景再现，生动向你展示，强者如何做到的？自信哪里来？毅力哪里来？
成功需要运气 但运气只眷顾积极乐观且有准备的人
“每一天都是一个新的日子。走运当然是好，不过我情愿做到分毫不差，这样，运气来的时候，你就有所准备了。”
要想成功，运气必不可少。老人在过去八十四天运气不好没有捕到鱼，但他不会悲观，而是认为每一天又是新的一天，时刻为机遇的到来做好准备。
好运气无法预见，机遇来的时候，我们未必能立刻识别，错过之后回头看，才发现是机遇。时刻做好准备才容易抓住机遇，而悲观只会失去原本属于他的机会。
自信是每个人的天赋，只是需要被激发
1、找到自己的优势 痛击敌人的劣势
“饥饿的折磨，加上还得对付它不了解的对手，才是天大的麻烦。歇歇吧，老家伙，让它去干它的事，等轮到该你干的时候再说。”“我必须让它的疼痛老是在一处地方，他想。我的疼痛不要紧。我能控制。但是它的疼痛能使它发疯。”
与强敌较量时，老人看到对手的劣势，这条大鱼咬住鱼钩以后已经很久没吃东西了，它不了解对手。
“我也许不像我自以为的那样强壮了，”老人说。“可是我懂得不少窍门，而且有决心。”“我一只手仅仅割破了一点儿，另一只手的抽筋已经好了。我的两腿都很管用。再说，眼下在食物方面我也比它占优势。”
挖掘自己的优势，常年的捕鱼训练和经验，虽然老了依旧有技巧和决心，自己在疼痛忍耐力上的优势，食物优势，手好转也算优势，1%的优势都足以坚定自己战胜对手的决心。
不过它是一条那样沉着、健壮的鱼，似乎是毫无畏惧而信心十足的。“你最好自己也毫无畏惧而信心十足，老家伙，”他说。
向对手学习，它健壮沉着，毫无畏惧信心十足，提醒自己不能逊色于敌手。挖掘自己的优势就像淘金，你若一直寻找优势，总能找到优势。有的人淘金看到土太多就放弃了，有人认为正是因为过滤掉土，才看到更多的金子。
2、用过往成功为自己增强自信
太阳落下去的时候，为了给自己增强信心，圣地亚哥回想起自己和码头上力气最大那个人掰手腕，僵持一天一夜，他和那个黑人的指甲缝都渗出血来，最后战胜了他。
美国福特汽车公司创始人亨利福特曾说，“如果你认为你能，你就能。如果你认为你不能，你就不能。无论哪种情况，你都对的。”
如何增强忍受痛苦的毅力
保持头脑清醒，要像个男子汉，懂得怎样忍受痛苦。不过我要让它知道人有多少能耐，人能忍受多少磨难。“情况不坏，”他说。“疼痛对一条汉子来说，算不上什么。”他并不真的觉得好过，因为钓索勒在背上疼痛得几乎超出了能忍痛的极限，进入了一种使他不放心的麻木状态。不过，比这更糟的事儿我也曾碰到过，他想。
在战胜困难的时候如何忍受痛苦，激发自己的毅力：第一，这是可以忍受的。第二，这不算什么，这不算最糟糕的
海水会治好我的手，这双手很快会痊愈，水是世界上最佳的治疗剂。
懂得自我安稳，弱化自己的痛苦，让困难看起来容易克服，不断为自己增加勇气和信心。
即使只有1%的希望 也不放弃努力
“我太老了，不能用棍子打死鲨鱼了。但是只要我有桨和短棍和舵把，我就要试试。”
不到最后一刻，就不会放弃。有时候努力了很久，离成功就一步之遥的时候放弃了，成败只有一步之差。
《中国机长》这部电影讲的是飞机遇险紧急迫降的故事，机长曾在采访中说，飞机驾驶舱右侧挡风玻璃破碎，副驾驶员8000米高空多半个身体飞出窗外，仪表盘失灵，我想这次我可能回不去了。但是我是只有有1%的希望，也不会放弃努力的那种人。不受极端外在环境干扰，机长凭借意志力全程36个操作准确无误，最后航班成功迫降全体人员安全着陆。
战胜困难的过程是艰难的，自我对话是持续的不间断的，总是在自我激励，自我安慰，没有负面和恐惧的空间。每当大脑想没用的，圣地亚哥会提醒自己“不要想了”。更多的时候他在观察环境，观察对手，思考策略，不断的正面鼓励自己，保持自信，激发对抗的力量战斗到最后一刻。
一个看上去普通的老渔人，在他与海洋的搏斗中表现了可惊的毅力和气概。本书最经典的一句话，“人可以被消灭，但不能被打败。”肉体可以被消灭，精神永远不会被打败。
圣地亚哥其实也是我们生活中的每个人，人生道路漫长，总会有艰难坎坷，是成为自己生命的英雄，还是当个逃兵，是成功还是失败，都是无数个一念之间的选择。人生最大的敌人就是自己，不被自己打败。
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