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牛奶令人脑洞大开的新吃法：当香蕉遇上牛奶，会是什么味道呢？
冬天的寒冷会使我们经常忘记吃那些冷冰冰的水果，但是水果中却含有很多丰富的人体必须的营养，所以如果你怕冰冷，那就把水果换个吃法呗：把水果做成热气腾腾的小吃，营养依旧，美味不减，一举多得。
今天小咪吒就教大家一种新吃法：牛奶香蕉煎饼。
牛奶
需要准备的食材如下：
香蕉1根，面粉50克，牛奶1杯，鸡蛋一个，适量植物油。
香蕉
具体步骤如下：
面粉
把香蕉的皮剥去，用刀把果肉切成块，再用刀背剁成泥，装碗，倒入牛奶并且搅拌匀做成泥糊；把鸡蛋磕破，然后把蛋清和蛋黄倒入一个小碗，用筷子把蛋清和蛋黄大散拌匀；把鸡蛋倒入装香蕉泥的碗中，并用快起将其搅拌均匀，做成泥糊；把面粉倒入装香蕉泥糊中搅拌，如果太干则加入适量清水，然后搅拌均匀成粘稠的面糊；取平底锅，锅中加入少许植物油垫底（摇一摇平底锅使锅底都能受油），开中火烧热之后改成小火，用小勺舀一勺面糊倒到锅中心，随面糊自己慢慢的向周边蔓延流动，煎上几分钟至另一面微黄，用锅铲将其翻转，煎另一面。用同样的方法一直把面糊煎完即可，如果平时比较喜欢做各种小吃造型的朋友，还可以买一些模型，煎出来的饼就可以随模具样子做成各种好看的造型。简单吧？学会了就赶快回家动手做来吃吧，相信你一定会慢慢爱上美食和做美食的感觉的。特别是在一家人都休息的适合，能够做点美味又营养的小吃给家人享用，看着家人的笑容就会感觉到无比的幸福对吧？
泥糊
营养分析：
香蕉：香蕉中含有丰富的钾，可以帮助人体排除体内多余的钠，可以润泽肌肤和改善水肿。尤其是经常抽筋的朋友非常适合多食用香蕉，一般抽筋大多是因为缺钾，所以冬天也需要多吃水果哦，还可以变着花样的吃，真的好棒！牛奶：牛奶的好处我想小咪吒不用再多说大家都知道了，牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。除此之外最重要的莫过于：牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。所以为了健康，我们几乎需要每天都食用适量牛奶，而且对于睡眠不太好的朋友来说，晚上睡前可以来一杯温的纯牛奶，还可以助于睡眠哦。
牛奶香蕉煎饼
适合与香蕉搭配的食物如下：
香蕉和桃子搭配，能够起到润喉和促进饮食的作用；香蕉和巧克力搭配，可以兴奋神经、使心情变得美丽；香蕉与玉米须搭配，可以防治高血压；香蕉与黑芝麻搭配，可以补益心脾、养心安神；香蕉与李子同食，可以清热润肠；香蕉与燕麦搭配，可以改善睡眠，提高睡眠质量；香蕉与银耳搭配，可以养肺通便；香蕉与川贝搭配，能够起到清热生津、润肺清肠的作用。和香蕉相克的食物如下：
红薯与香蕉搭配会引起身体不适，所以红薯不要与香蕉同食哦。芋头和香蕉搭配会引起腹胀。香蕉和酸奶搭配容易产生致癌物质。西瓜和香蕉同食会引起腹泻。白菜和香蕉搭配会引增加血钾浓度，对身体健康不利。感谢大家对小咪吒的支持，喜欢小咪吒的朋友记得关注、评论转发和点赞哦，明天再见！
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