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的疫情,把城市按下了暂停键,但是我们和孩子的生活并没有暂停,爱并没有暂停,这是一个难得的亲子陪伴的契机,更是让我们沉下来思考、进步的时机。作为家长我们要想办法做孩子的“贴心老师”。
首先,关注孩子的心理状态。健康的心理状态,才能让我们有健康稳定的生活状态。孩子是非常敏感的,对未知事物是很容易产生紧张情绪的,面对突如其来的疫情,孩子会有很多的疑问,那么如何解释疫情这个问题就很重要了。我们家长首先需要学习了解新冠病毒是怎么回事,做到理性对待疫情信息,保持乐观情绪跟平和的心态。因为孩子是很容易受到家长的情绪和行为影响的,家长以身作则是很重要的,避免传递给孩子紧张和焦虑的情绪。我是通过读绘本的形式让孩子来了解新冠病毒是什么,以及这次疫情的严重性,新冠病毒的传播方式,还有预防措施。所以我们大家要一起努力,尽量不出去,如果非得有外出行为,一定要带好口罩,回来做好消毒,认真洗手,家里要多通风。
在讲这些内容的时候,要注意语气和神情,不用刻意夸张,实事求是,引导孩子理性、客观的来面对疫情问题。孩子明白了这些道理,就会明白为什么要全民居家。道理疏通了,还得有缓解压力、情绪的办法,毕竟是七八岁的孩子,不能出去玩、不能见小伙伴,开学也要延期,想念老师、同学们和学校的生活,自然会产生压抑的情绪,这点我们应该理解。我们采取的疏导和解压方式,主要是亲子阅读、亲子游戏、亲子活动以及亲子运动,做到高质量的亲子陪伴,其实是最行之有效的方法。让孩子感觉到不孤单、不无聊,内心有依靠。宅在家的生活,也可以丰富有趣的。我们可以在这段时间里,选一本平时没有时间读的书,可以是长篇,也可以是小说,每天讲一段落,很有连续性。像我们家月乔最喜欢的就是《哈利波特》,每天亲子阅读的时间,她都很期待,每天那一章节读完,她都意犹未尽。亲子活动我们可以一起下厨房,我才发现孩子的手艺其实比我强,不但解码了云朵蛋糕、双皮奶,还一起动手做了网红米饭、角瓜鸡蛋虾仁饼;最近,珍珠奶茶也可以自己动手作了,珍珠都是自己一颗一颗搓出来的。这样的活动,不但增进了我们的亲子关系,还让孩子锻炼了动手能力、专注力,在满足味蕾的同时,还让孩子有满满的成就感。亲子运动就更加丰富了,我和姥姥喜欢瑜伽,我们练习的时候,小家伙也跟着比划,有模有样。瑜伽还有一点好处,就是可以锻炼腹式呼吸,让孩子简单学习一下,对改善情绪有极好的帮助。当然,亲子活动方式多种多样,相信大家做的都比我们更好。
其次,除了强大的心理建设,就是有规律的生活状态。我们制定了全家的作息时间表,宅在家的日子里,全家共用同一空间,我们家还有姥姥、姥爷,每个人需求不同,所以需要全家总动员,互相协调,才能有和谐的环境氛围。这方面特别感谢姥姥、姥爷支持配合,我们家客厅里是没有电视的,唯一有看电视需求的姥爷,自觉地把电视抱回自己的房间。姥姥如果要看手机视频,也会尽量回避小朋友,从而给我们提供了一个很安静的学习环境。然后就是我和我爱人跟孩子的学习时间安排了(说到这点,我有点惭愧,由于我和我爱人都是熬夜族,早起会有些困难,所以孩子自然也就被带偏了)。那么,根据我们家的具体情况,我们的安排是上午一节语文课、一节数学课,中间20分钟休息,做眼保健操和室内运动。与此同时,月乔爸爸在读书和写论文,我在网上办公或者和孩子共同学习。停课不停学,不是孩子一个人在上网课学习,我们家长在旁边看手机追剧,而是跟孩子一起共同学习、共同思考,不仅仅是简单的陪伴。如果只是陪伴,没有互动,没有参与,就失去了陪伴的意义,我们可以跟孩子一起听课,并在网课结束之后,一起聊聊学到的收获。如果孩子可以独立做练习,我们也可以一旁读书写字,身体力行才是最好的榜样。
午饭后,通常背两首古诗,小家伙就去午休了。下午2:30开始练字半小时,休息10分钟后,再练钢琴1小时。她练字的时候,我就跟着一起抄经;她练琴的时候,我就带上耳机,上一节网课,或者坐在旁边陪读。
练字练琴结束后,就是我们下午的运动时间,有时候跟姥姥一起打卡练瑜伽,有时候做一套室内体操,或者跟着抖音找个网红舞蹈,自娱自乐,目的就是舒展筋骨,起到遛娃的作用,争取消耗掉她剩余的旺盛精力。
5点到晚饭前,就是自由活动的时间了。孩子可以自由阅读和做她自己想做的事情。晚饭后呢,通常都是我和我爱人陪伴她做手工、画画、做软陶,或者我们全家做亲子游戏。这个时候就会很感慨,有个爱好其实挺好的,尤其是这么消耗时间的爱好。这一段是最欢乐的亲子时光,一天过得很充实,也很快。
同时,在这要感谢老师们每天费心,给孩子们作学习计划、发学习建议,我们更应该好好的配合学校、老师,做好居家学习。不仅是课程上的学习,还有对疫情知识的学习,对生命教育的学习。增强孩子自我保护的意识,通过我们从媒体上看到的,或身边经历的抗疫事件,建立对生命、对自然的尊重和热爱。从那些抗疫英雄的感人事迹上,向孩子传递社会正能量,培养孩子树立正确的价值观和崇高的理想信念。
疫情终将过去,春天终将到来,愿山河无恙,愿国泰民安,待到春暖花开之时,我们校园再见!
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