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原标题：琳达和马的故事
琳达和马的故事
文/Linda Nicholls
翻译：叶兰Michelle Ye
大自然迎来春的迸发，令人开心的是，我正步入这种丰茂的能量。历尽两年半多的混乱，或者应该说是历尽了一辈子的混乱之后，我终于在过去的几周里开始重新建立起某种平衡。我的整个身体系统由于在夏威夷希洛的医院里服用强力抗生素而被破坏了六天之久，我因严重的消化系统紊乱精疲力竭。我惊叹于这样一种荒谬的困境：用一只猫咬伤引发的狂暴、可能致命的感染来结束两年的癌症挑战！看来，两年两回癌症的小小打击还不足以引我侧目。伴随第三次而来的则是一个宇宙级玩笑！正如我多年来常说的，幽默是通往自我疼惜的无价之旅。
Photo by Joke Mensink
在上一次更新中，我还没跟踪X光片中出现的阴影对胸部进行扫描。扫描结果出来非常清晰令我大松了一口气。内在活力的火花在我心中重新点燃并获得力量。当我现在感受它时，我就更意识到它曾经消亡的程度。我血液中活跃的肿瘤细胞量依然很高。我还得冲会儿浪。每时每刻，日日夜夜，我听见召唤，召唤我回到当下、召唤我保持觉察，不要匆匆回到过度忙碌和过度投入的熟悉状态，不要把自我护理、滋养和纯粹的享受当作我余生的次要奢侈品。
就在另一个早上，我启动了多任务模式，随即我的手指猛击了抽屉，伴随的是流血，还有一声令人毛骨悚然的尖叫。事实上，尖叫的感觉很棒，我又多发出了几声。在树林里生活有乐趣和自由。当我越活在当下时，只要我稍有一刻不在当下，就会产生越多直接和戏剧性的后果。
蒙大拿.马
2月底，与马打交道是我面临的一个重要学习。在安德鲁宾的慷慨安排下，一个与海文相关的小群体一起去参加苏珊和克里斯玛丽在蒙大拿州的Mojo研讨会，我因此有机会与几只非凡的马连接起来。这些骏美柔软的身躯对我的生命产生了深远持久的影响。我们之间的互动是对生活的肯定，在某种程度上，没有任何其他的存在形态曾如此感动我。其中包括固执任性的弗洛伊德，一个“做我自己的事”的老伙计，温柔的倾听者斯塔尔，天生的疗愈者普拉米斯和生机勃勃、好动而华丽阿拉伯范儿的山塔。
到达马场时，我的肠胃开始例行地难受。在跑马场外的雪地里正跟人说着话时，三匹马直接地向我们靠拢过来。令我惊讶欢欣的是，一位美女毫不犹豫地把鼻子放在我的腹部，并开始用它轻轻地推。她持续了很长一段时间，最后轻轻地推了一下我的心脏作为结束。
观看一匹马与另一个人互动是一个了解他们性格的机会，因为这其实是人和马两者的性格！马善于融合，精微无比，它是敏锐和积极回应的存在。我亲自见证了马和人是如何互为彼此镜子的。马尤其内外一致。我们人类有如此多的东西要向他们学习。
尽管对马我抱有终生的欣赏，并且认为它们有惊人的美感，但我还是为它们感到难过。我发现，把他们当作满足人类的对象而拥有，把他们关起来，绑起来，忽略、支配并训练他们搞一些愚蠢的把戏和表演来获得肤浅的娱乐，这一切让我非常不安。当我在工作坊上表达这一点时，我学到了一些新东西。显然，一切动物中，马具有以最快速度重返自然状态的能力。当他们从创伤中得到解放，自由地生活在野外时，他们自然而然回归于本真。这于我来讲是一种巨大的解脱，无与伦比。
我相信，我们人类许多生活在深刻的分离创伤中，许多世纪以来，我们同自然世界更甚于人类世界所交织的相互关系，已经被一点一点地连根拔起。就我个人而言，我比以往任何时候更能觉察到我内心深处对治愈那份人为分离的裂痕所抱有的渴望。目前，人们对生命中原生家庭形成的依恋模式以及不健康依恋的创伤有很多的觉察。而在我看来，我们“最初的遗失”，分离创伤，比我们各自原生家庭的影响要更加深远。在人类的发展历程中，我们与自然、与我们外部以及内部的本然分离了很多年。
普拉米斯
如今我们普遍地，并非特别有意识地哀悼这种人为分离，而它正威胁着我们的继续生存。有人告诉我，马想要回到自然里，即使受过创伤，一旦它们获得自由回到野外生活时，它们可以迅速呈现出勃勃生机。我认为人类和马关系密切有相似之处，当我们有觉知地融入自然世界时，我们的韧性得到增强。尽管我们看起来没有马那么有韧性，也不能再次享受只在野外生活的奢侈。重新学习如何更好地在这个超越人类之上的世界中和谐共存，我们要面对和处理巨大纷繁的各种复杂性。然而，我们的生活似乎有赖于学习。我想知道，这个超越人类之上的世界将在多大程度上容忍我们人类正在展示的不一致。依我看来，我们可以从柔软的马老师那里获得许多的智慧。
观察人和马在跑马场内相互交流时，我越来越紧张，怕马不喜欢我，不回应我，发现我不在当下——或者更糟。我有点震惊于原以为已经耗尽的我的不安全感竟如此强烈。我决定直面我的恐惧，在我整个人开溜前，迅速进入跑马场。
马会感知真我并作出回应。我在跑马场遇见斯塔尔，当时只有我俩。我突地感到一丝悲伤来袭，点点泪光。斯塔尔向我靠近，一直呆在我身边！我走他也走。我停他也停下来。有人告诉我可以和斯塔尔说心里话，所以我靠向他，开始非常安静地说着我真实的感受。忏悔，内心深处的想法和感受，一股脑地脱口而出，其中一些，即使是在个人觉知里，也从未一起出现过。当我加快步伐时，斯塔尔也加快，他和我保持着完美的一致步伐。我带领，斯塔尔在回应。令人难以置信的是，斯塔尔的耳朵贴着我，我低语时，可以感觉到他耳朵上的细毛拂过我的嘴唇。在他的聆听中，我的心敞开了，我的身体次第放松。我不由自主地转过身跪在他前方的泥地里，抬头（往上！）面对他。而他停住，躬下身来面对着我。纯真的爱。
另一个我们相遇的时刻，斯塔尔实际上把他的身体向上压着我，在他身体允许的范围内蜷曲来环抱着我。我被马拥抱了！弥足珍贵的时刻。
然后是独立的家伙弗洛伊德。他在角落里咀嚼，把他那令人生畏的褐色大屁股呈现给我们，无视各种各样想让他另有表现的企图。我受训从后面去带领他。弗洛伊德的臀部高过我是个可怕的挑战。无须言语，以完全当下的能量呈现意图才能抵达弗洛伊德。具体就是用我身体的细微运动来传达我的意图和能量，保持在他身后，但不靠太近。我明白凡是自我怀疑或搅扰自已的野心都会玷污我的意图，那是一种我不想沉溺的奢侈。他对我的意图做出回应！他加入我，然后他加入马场里的其他人，他以我们期待的节奏和模式动起来！我兴奋不已！
生机勃勃、好动而华丽阿拉伯范儿的山塔和我在马场上来回奔跑，直到我喘不过气不得不慢下来。她放慢脚步跟我呆在一起。她跟另外那几个一样，对我的意图保持着直觉式的反应，与我同步，而非离去做她自己的事情。同她一起奔跑嬉戏，我感受到活着的自由和纯粹的喜悦。
自我怀疑一直是我整个人生的伴侣，这个忠心耿耿的士兵，几乎不下岗。即使偶有不当班，只要我胆敢跨越熟悉的边界，它会迅速跳出来闪电示意。与马的交流让我确信，我对学习、成长和走向成熟的孜孜以求，已馈赠于我呈现真我，保持自己当下临在的能力，并给了我绝佳的机会，让我那个忠诚的士兵自我怀疑光荣退休。我还有许多更具建设性的工作亟待士兵般的支持。
和马呆在一起是无价的馈赠。我对自己这一生的存在有了更全面的洞见。我意识到在怎样的一个维度里我低估和看轻了自己。自我怀疑的模式和“我永远不够”的信念得以释放。我感到轻盈，自由，喜悦和鼓舞，庆祝我一直致力于的工作，并渴望继续潜入未来呈现的任何可能。
杰出的芭芭拉·马克思·哈伯德最近去世了。正如琳恩·麦克塔格特所说，琳恩她本身也是位了不起的女人，芭芭拉76岁时，称自己处于“再生更年期”。她说：“当我们进入更年期，不再排卵时，我们自己就成为‘卵’。”谢谢你芭芭拉！我接受这个说法。我现在处于再生更年期。
作者简介
Linda Nicholls
琳达·尼科尔斯
心理学博士加拿大海文学院核心导师加拿大海文学院导师团主席加拿大海文学院心理咨询文凭
曾任海文学院行政总裁，现为海文学院第一梯队首席讲师和心理咨询师，主要带领《潜力苏醒》、《自我觉察》、《自我与他人》和《界限》、《阴影》等海文学院核心课程。琳达从事企业管理、行销30余年，担任欧美多家大型公司的高级顾问、教练导师、训练师，并曾服务于IBM、微软、加拿大政府等诸多机构、组织。琳达学习和应用心理学三十多年，有成功带领近千场工作坊之经验。
琳达擅长将心理学与个人生命经验的内省相结合，用生活和工作本身来观照理论；在处理个案时既能与学员慷慨分享自己丰富的情感与敏锐的同理心，同时又能用简明的理论来分析问题所在，让学员接纳和享受情感，然后带着觉察满足而归。因为这样的功力和职业背景，琳达在Haven学院、北美和世界各地的讲学中受到广泛的赞扬和爱戴。她与中国海文新世纪合作已逾十年时间，担任过几十场工作坊的主任导师。她以自己的专业为华为、居易联盟等众多中国企业提供组织培训服务，支持个人、团队、组织取得卓越而持续的进步。她的专业呈现与个人风范在学员中享有优秀口碑。
在过去的30年多中，琳达经常来往于北美和东亚之间，在东西文化的整合方面取得了较高造诣。她对中国传统文化和文学情有独钟，年轻时曾遍读林语堂等人的著作。
2019年Linda带领课程
课程名称：《专业课三：界限》
（点击课程名字查看详情）
时间：2019年11月6 10日（五天四晚）
地点：深圳金海滩度假村
导师：加拿大海文学院核心资深导师Linda
报名：400 8255 400、13510569956刘艳
Linda带领的部分课程合影
大家眼中的Linda老师
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