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始发于2020年年初的这场世界性新冠肺炎疫情，眼看我们打完了上半场战疫大考，转入下半场 预防国外疫情输入、全力复工复产、抢抓疫情后先发优势和竞争机遇期，但作为经历过这次疫情大考和洗礼的我们，是时候该回头重新深度思考清楚，到底什么才是人生的必需品、值得我们投入和获得？作为自媒体生活领域日常生活养生创作者，我认为人生有以下几项有形和无形的必需品：
1、活着的自身。
自己的身体安康是终身置顶、唯一重要的必需品。因此我们需要制订和完善自身安全保护预案，并在日常生活中主动实施。否则，要么性命没了、一切归零，在这世上就真的就什么都没了；要么身体伤残，日常生活不能自理，身体、精神上痛苦一生、无法解脱，还会连累家人，单纯耗费甚至花光家里的积蓄、财产。看来，疫情过后，“个人身体日常安全保护预案”是个有价值的研究和实用课题。
而要持续保持身体健康，则必须保持身体肌肉和内脏等组织器官的强健和自身免疫系统功能的强大，而我认为这就需要持续进行日常生活养生或日常养生式的生活，但这是另一个话题。
2、能养活自身甚至家庭的资源。
日常生活每天需要消耗资源，这就要求我们每天或每月要有至少足够养活自己甚至全家的净现金流收入，包括上班、打工、服务等劳务性收入和资产性收入。资产性收入，包括出租固定资产能收到的租赁费或投资实体经济项目的每月折旧费和税后利润，也包括无形资产的收入，和知识产权收入。象自媒体原创作品等有著作权的知识产权，也可看作资产呵。
所以，最低程度说，有份工作，也是人生的必需品。我想，我即将将来办理退休手续了，也可找份力所能及的工作。
3、 生活目标或梦想。
生活需要目标，哪怕小目标或小梦想，那样日常生活会变得有明确的意义、价值和激情、活力，有初心和源动力，你每天会主动、自觉和高执行力朝着那个目标努力前行，不论苦乐。
单位需要目标与计划，个人也是类似。
4、生活或工作灾害的预案及其储备资源。
日常生活或工作，都需要能够预防灾害和有应对灾害的具实操性预案及其储备资源。比如，针对这次疫情或工作失业，对个人，至少有3～6个月的相应生活资源和存款等资产储备；对企业，也是类似。这就是风险管理实操体系的意思，也就是我们日常生活中智语常说的“从最坏处着想，往最好处努力”、“丰年防荒年”。
5、健康积极的精神世界和精神生活。
精神世界和精神生活，至少需要包含亲情和友情。
亲情，就是一生中亲人间的彼此陪伴、关爱、帮助、照料等。我母亲去世前几个月时间，我未能在身边尽孝和照料，这是我一生内心的缺憾和不安，因此我会较多地在平时去看看岳母，和她说说家长、谈谈日常生活养生，也会花费较多时间在日常和家人相处。
友情，超出了亲情。可以平时不常联系、走动，但彼此心中有关注和牵挂，对方有需要或困难时也会出手帮助。对我困难时帮助过我的几位同学，我一直铭记、感恩终身。
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自媒体生活养生：疫情是否让你重新思考
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