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行为形成习惯，习惯决定品质，品质决定命 运。培根说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量， 它可以主宰人生。”英国教育家洛克说：“习惯 一旦养成之后，便用不着借助记忆，用不着思考， 很容易很自然地就能发生作用了。”一个人要成 就学业、事业，要拥有美好人生，必须养成良好 的学习、生活和工作习惯。 你相信吗？一根小小的柱子，一条细细的 链子，拴得住一头千斤重的大象？ ? 在印度和泰国，驯象人在大象还是小象 的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱 或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣 脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长 成了大象，可以轻而易举挣脱链子时， 也不挣扎了。小象是被链子绑住， 而大象则是被习惯绑住。 好习惯使人终身受益? 从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们学习过不 少日常行为规范，这不仅是一种要求，也是 一种“养成”教育，因为，日常行为规范的 每一条都是一种良好的行为规范，学习它们 ，实际上就是在学习一种种好习惯，并且在 学习的过程中逐步养成好习惯。? 下面为你们介绍一下好习惯对人的影响 好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习 惯，就是在清晨尽早开始一天的工作， 他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶 吃块面包，然后就开始工作，当他习惯 了六点钟开始工作以后，又努力再提早 十五到二十分钟，几十年如一日，从不 间断。他三十几本教育方面的书和三百 多篇学术论文都是在早上五点到八点写 成的。 好习惯成就了一个伟大的总统和一个伟大的人? 华盛顿是美国历史上最令 人尊敬的、堪称美德典范 的总统，他的诚实故事家 喻户晓。他从小看得最多 的一本书，是一本随身携 带的小册子——《与人交 谈和相处时必须遵循的文 明礼貌规则110条》。 好习惯使人终身受益? 一九七八年，75位诺贝尔奖得主在巴黎聚会。有人 问一位诺贝尔科学奖得主：“您在哪所大学、哪个 实验室学到了您认为是最主要的东西呢？”这位白 发苍苍的老学者回答道：“是幼儿园”“在幼儿园 能学到什么东西呢？”“把自己的东西分一半给小 伙伴们，不是自己的东西不要，东西放整齐，吃饭 前要洗手，做错事要表示道歉，午饭后安安静静地 休息，要观察周围的大自然……”可见养成良好的行 为习惯对一个人的成功影响是多么巨大！ “世界上最可怕的力量是习惯， 世界上最宝贵的财富也是习惯 。 “好习惯是一个 人终身的财富。” 行为习惯的养成美国心理学巨匠威廉·詹姆斯有 一段对习惯的经典注释：“种下一 个行动，收获一种行为；种下一种 行为，收获一种习惯；种下一种习 惯，收获一种性格；种下一种性格， 收获一种命运。” 温馨提示习惯是一个人的资本， 你有了好习惯，你一辈子 都有用不完的利息， 你有了坏习惯，你一辈子有 偿还不了的债务。 ? 好习惯是一个人终身的财富这些习惯你有吗？? 爱的习惯 ? 持之以恒的习惯 ? 自信的习惯 ? 珍惜时间的习惯 ? 自制的习惯 ? 笑的习惯 ? 发掘自我潜能的习惯 ? 立即行动的习惯 人格化好习惯的12指标 ——（1）做人：真诚待人 诚实守信 认真负责 自信自强（2）做事：遵守规则 讲究效率 友善合作 合理消费（3）学习：主动学习 独立思考 勇于实践 总结反思 ? 您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的 多少。? 人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要能够创造尽其在我的人生，就要让自己的 思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的 比例与日俱增，坏的比例逐日减少。 管得住自己，你是习惯的主人 管不住自己，你是习惯的奴隶做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择 据科学家证实，一件行为连续 重复21次即可成为习惯（一般也 以三十天为准），成为习惯即可 成为自然，直至终生。 征服自我努力，再努力 做到最好！ 改掉坏习惯的方法? 交一些能够管住自己的朋友 ? 用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己 ? 用写日记来管住自己 行为养成习惯，习惯形成性 格，性格决定命运，可见，良好 习惯的养成至关重要！ 三、养成良好的生活习惯◆要合理地安排作息时间，形成良好的作 息制度◆要进行适当的体育锻炼和文娱活动 ◆要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯 ◆要改正或防止吸烟、酗酒、沉溺于电子游戏等不良的生活习惯 ◆要养成勤俭节约的好习惯 ? 同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培养良好行为 习惯开始，这几乎是一个人人皆知的道理，希望同学们 尽快养成好的学习、生活习惯。诺贝尔奖获得者、智利 诗人米斯特拉尔说：许多需要的东西我们可以等待 ／但是学生不能等／他的骨骼 正在形成／血液正在生成／心 智正在发育／对学生我们不能 说明天／他的名字是今天！ 好习惯成就好人生！? 让我们从今天做起，从现在做起，从小 事情做起，在生活和学习中培养自己一 个又一个好习惯，让好习惯伴随我们终 身，成为我们走向成功、走向辉煌的一 个又一个五彩的阶梯！
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