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国庆见闻采写作业 李昊永 10300136014 上海复旦大学 采访对象：董志鹏 采访时间：9月27日 晚上7点钟 采访地点：上海杨浦区大学路上的健身房 采访目的：透过对健身教练的采访了解健身的重要性以及作为健身教练所必备的素质。 采访健康 的健身教练 随着人们生活水平的不断提高,生活质量是一个大的飞跃。现在，人们吃、穿都是讲究 品牌 、 档次 、 品位 ，肉要吃 放心肉 ，鸡要吃 土 鸡，蔬菜要吃无污染的，买食品要看是否打上了 绿色 的标记。当然，生活质量的提高，还表现在精神生活上的需求增加和娱乐、健身消费的增加。 其中健美身体是人们最关心的事情之一。实际上在韩国某个公司不起用肥胖人士和烟瘾患者。所以越来越多的人前往健身房锻炼身体，而我也是其中一员。健身教练不仅身体健康，而且体型健硕，着实令人羡慕。他们拥有令人羡慕的身材的秘诀引起了我的好奇心。所以我选了觉得身材最好的健身教练采访。我运动结束后给他说 我想采访健身教练，我觉得您是最好看的身体，你有空吗？ 他痛快地承诺说 好！那么星期五（2013 09 27）晚上七点钟见吧 我非常高兴地说 谢谢 然后回家准备采访的问句,然后学习健美方面。 我买了一些韩国的饮料给他开始采访。他叫董志鹏，23岁，180cm，70kg。他毕业于湖北武昌理工学院。长的很帅的男生。还有他的身材非常标准。我问教练 你开始运动多久了？，每天运动吗？运动的话，每次多长时间 ？，怎么运动？ 他说 大概7年多了，当然每天运动但是比刚刚开始的时候小一点。每天做三个小时，一个小时做肌肉运动，两个小时做打篮球或者有呼吸运动。我按照自己的方案来运动，刚刚开始的时候，每天运动的部分不一样。第一天锻炼肩部，腿部。第二天锻炼胸部, 上臂。第三天锻炼背部，上臂。腹部是要每天锻炼的。然后现在是身体好一点所以全身运动就可以保持现在的身材。 我直接问他。 我才开始运动了两个星期觉得累，你健身过程中没有想过放弃吗？ 他说 当然有! 可是我非常喜欢运动，所以我痛并快乐着。 我问他 你只是喜欢运动所以才从事健身教练的工作吗？ 他说 没有，还有别的原因，第一，我喜欢运动。第二，为了自己的身体健康。第三，想帮助人们实现健康的愿望。 我问他 你开始工作多久？，几点上班下班？，教练具体从事什么样的工作？，赚多少？ 他说 去年7月份开始做工作，除了星期二意外每天下午两点钟上班，然后晚上10点钟下班。星期二休息。我的任务是帮助顾客减肥，帮助顾客的身体好一点，帮助顾客改善不良的姿态，告诉顾客用运动器械的方法，保持顾客的安全等。赚钱的是每月不一样，因为我们的工资包括底薪、课时费、销售提成。大概1万左右。 我问他 做工作的时候有没有困难的事情？，你的梦想是什么？ ，他说 当然有，顾客们不跟我走，比如说，顾客要减肥，所以我给他一些方案，那么顾客要按我的方案来运动比较效率高一点。可是有些人不按照我的方案做，然后过一个月后来找我 为什么我没有成功减肥。这时候我非常难过。我的梦想是我自己开一个健身房。 我问他 来健身房的人群结构怎么样？ 他说 这里的人从事各行各业都有，大部分是比较有钱的人。现在会员数大概三千多个人。晚上6点钟以后人最多 我问他 现在市场上可能应大家的需求有许多神奇的减肥药，减肥茶，特别地多，琳琅满目的，作为一个专门研究这方面的健身教练，你觉得是不是建议大家在选择这些的时候有一些考虑？比较慎重一点。 他说 我觉得运动是最的减脂或者是增肌的方法，你通过减肥茶这样的，其实就是节制饮食，有些是通过排泄样的，其实都不是很健康的， 你瘦下来了，健康状况却出现危机了 。我问他 那么给我们普通人，或者是上班一族的一些建议吧，每天应该做多长时间的运动，什么形式的运动？ 他说 我觉得其实大家现在工作非常地忙，不用说你每天都要去健身房，你一周有三次或者两次的时间去健身房锻炼就好了，而且在饮食方面一定要注意。 健身教练 ， 其实他们最重要的职责就是帮助顾客获得健康 ， 来健身的顾客需要的是科学的健身指导 ， 并以此获得身体的健康 ， 因此健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识 ， 此外还应该懂得心理学 ， 因为教练要善于与顾客沟通。以准确了解顾客的需求并且提供帮助 ， 教练还应该是私人医生，掌握一定的健康知识，了解会员的饮食状况，工作性质、睡眠质量等等，针对不同的人制定出不同的训练方法 ， 一个健身教练要善于沟通。甚至要会经营、会推广，不仅要身材好，还要口才好，一个会员水平再一个教练那儿学有所得，不仅会接着续卡，还会介绍给亲友，扩大会员队伍，所以说优秀的私人教练能给整个俱乐部带来好的生意。 姓名：李昊永 学号：1030013604 电话：18516064641 e mail:10300136014@fudan.edu.cn
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