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经验 体育项目个小故事，值得深思！听语音浏览：249更新：2017 05 29 10:33123456
提到科比，只要对体育有点了解的人，应该都不陌生，他可是一位运动奇才。今天小编跟大家一起来分享一下他训练的6个小故事。
方法/步骤1科比·布莱恩特（KobeBryant，1978年8月23日—），美国职业篮球运动员，司职得分后卫。自1996年起效力于NBA洛杉矶湖人队，是前NBA篮球运动员乔·布莱恩特的儿子。科比·布莱恩特生涯总得分超越迈克尔·乔丹，升至历史第三位。2016年4月14日正式退役，但它训练时的小故事却一直流传着。
步骤阅读2夜晚骑行40英里穿越沙漠。在梦之队集训时，科比到的第一晚就骑了40英里自行车穿越沙漠，他就是这么严格要求自己的。
步骤阅读3为了伦敦奥运有良好的表面，减重16磅。他说为了伦敦奥运、也为了新赛季，不能让自己的膝盖有太多负担，因此对自己进行了减重训练。
步骤阅读4和高中队友玩百分制斗牛，先到100分者赢。就这么件小事上，科比却从来没输过，最差的一场比分也是100 12。
步骤阅读5他经常对着空气训练。曾经奥尼尔在书中就这样写他：“走进训练馆，你会经常看到他自己做无球移动、切入、投篮什么的，嘴里还念念有词——但他手上根本没球。
步骤阅读6比赛日高强度训练成了必修课。除了常规训练外，科比还会在比赛日期间做自杀式俯卧撑。他会用全力把自己的身子撑离垫子，然后用手掌拍打胸大肌。经常是每7次俯卧撑就做3组这样的练习。
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