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获取教练/达人个人联系方式看你、我、他的健身故事这都是赵敬湘的照片，不同的是，一个是三年前未健身时，一个是健身三年后。这就是健身带给赵敬湘的改变。三年零15天，是赵敬湘开始健身到现在的时间。健身，对赵敬湘有着深刻的影响。不论是从身体上，还是事业上，因此他深刻地记得健身的那天。现在，46岁的赵敬湘，在河南三门峡渑池一家健身房担任私人教练。作为一名油腻中年男，在赵敬湘上半生的轨迹中，与健身没有一丝的关联。赵敬湘第一份工作在家乡当地的一家国企酒厂打工，这份工作做了十年。在酒厂里，当然少不了喝酒，那时候年轻，刚好酒厂又有酒，于是过上“酒中仙”的生活。之后去了当地的一家民营化工企业任职，这一干又是十年时间。由于是民营企业，工作压力大，饮食无规律，赵敬湘身体逐渐出现了很多问题：脂肪肝、酒精肝、感冒一月未愈……身体素质以肉眼可感受的速度下降，这让赵敬湘开始焦虑，开始关注自己的身体健康问题。“当时我心里想，再这样下去，我的整个人生可能就完了，果断辞职，考虑到自己的身体状况，决定去健身，但是又对健身一无所知，怎么办？脑子一闪，干脆去学习健身教练吧，既能使自己健康又能帮助别人健康，何乐而不为呢？”作为一名河南汉子，赵敬湘敢想敢闯。当即通过网上查询，去西安一家健身学院系统的学习了运动营养学，运动解剖学以及运动康复，普拉提等健身的基础知识，又考取了健身教练国职证书以及运动营养师证书。做男人累，做中年男人更累。40来岁正是上有老下有小的时候，这时候不好好做正业，反而跑去学什么健身，必然受到了很大的阻力。“去学健身教练的时候，遭到了周围人的反对，说43岁了还去学什么健身，真是不务正业，练那些肌肉有什么用，那都是年轻人做的事，但是我却不这么认为，身体是革命的本钱，如果没有好身体，还怎么去干别的事？”赵敬湘顶住了各方面的压力，坚持了自己的决定，他觉得，这或许也是他这辈子最庆幸的事儿了。经过系统学习后，赵敬湘开始了自己的健身路，也跌跌撞撞地进入了健身教练的行列。经过这三年的系统训练和合理饮食，赵敬湘的身体状态比以前好多了，我们可以从他健身前后的照片中明显察觉出来，健身前后简直都不像是一个人！在赵敬湘的影响下，他的爱人、孩子、父母，还有弟弟，在他的指导下都开始运动，开始喜欢健身，注意营养均衡的饮食，身体也发生了很大的变化。健身，让赵敬湘的生活，发生的翻天覆地的变化。今后，健身也将成为赵敬湘生活不可分割的部分。
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